不行動會焦慮，可以躺平嗎？-負面情緒之參

之前提到

1️⃣離苦得樂，指的是接受自己的脆弱，不去逃避痛苦。

2️⃣而痛苦，是行動前所產生的必然。

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如果，負面情緒是伴著行動所產生；既然不行動、想要有所改變前，會生出滿滿的負面情緒。

那，反過來說：我們是不是可以一早放棄，轉身逃避，回到過去的生活中去，來個躺平主義？

我想，這也不失是一種選擇。

而選擇，就必有代價。

如同當初在體制内一樣，如果選擇追求快樂、選擇避開所有的負面情緒，那麼現在我多半還是呆在原地，還在眺望遠方，還在用幻想追尋自由。

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有句話說：「不怕慢，就怕站。」

害怕損失、產生焦慮乃人之所常。

但如果僅是因為感到不舒服而呆站原地，僅憑想像去飛向自由。

那當時間過去、發現自己還停留原地時，是否會感到沮喪空虛？

答案美人不同，至少對我，這無法接受。

因此，負面情緒雖不適，但他督促我們、給我們力量；為了不要踏到最糟糕的結局，去痛苦、去恐懼、去行動，並且給了我們勇氣與動力前行。

前提是我們承認它的存在與必要。

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進一步說：

「忍不住的焦慮、擔憂、腦袋空轉；想像著自己落魄的糟糕樣子。」

那這些事情是有發生沒發生呢？沒有，但他們還是在孔嚇著我們，那是誰給他們如此的力量？當然是我們。

我們提供了恐懼和擔憂作為飼料，讓這些關於未來的幻想變得空前真實，空前緊迫。

但是，

對於馬上會對我們的生活，我們的命運產生影響的此刻和下一步，我們花了多少時間去思考呢？

「答案是：很少或沒有」

因為我們在計算我們可能的損失，並沒有多麼用心地思考。

這樣不就本末倒置了？

是的，而且繼續這樣下去，那個焦慮將變成現實。

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追尋安全感是種本能，我們需要拒絕這種本能；拒絕恐懼本身。

只有在不受恐懼的威脅和控制之下，這個人的內心才是自由的。

所以，問題就轉換為：

「你更看重安全感還是自由？」如果你有明確的答案，那就不需要勉強自己。

如果要的是自由，那就向前走，專注解決每一刻當下面臨的問題，而不要去向後空想；有什麼落魄下場、有什麼退路可走。

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記得之前曾寫下：

「對自己，閱歷來自主動-多過人，多過事；看你有多能打。」

不是花時間經驗就會有閱歷。

主動參與、主動觀察才有可能見到事情的核心。

雖說我們可以舒適地待在圈內，如同上面說的呆立原地、想像自由。

在相對安全的環境中，這未嘗不是一種方式，畢竟現實有太多不可預料、控制的事情。

甚至對於同一件事情，有的人就是會先看到不足，看到危險，看到滅亡。

因此常會想要再等一下、再看一下；確認安全再出發。

但

歸因於外部實在太過簡單，消極情緒或許來自於基因或是過去。而這並不是重點，重點是人自己可以做什麼。

自由必須付出代價，負面情緒給予我們合理的快樂。既然如此，何不經歷，主動去【過】？

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因此，如果你想要自由；想要至少那在心靈上的自由。

與其呆站在原地，或是一直想著「再等一下。」

我想都不太適合，畢竟：

「你肯定不想要你的人生，在一次又一次的「等一下」中消磨掉，對吧？

別等啦，趕快開始吧！」