自養野生酵母｜ＮＲ１１9 雙色地瓜土司｜食量真的變小了｜桜始開
閱讀時間約 2 分鐘
不得不說，（假）衛道人士的臉真的很油
噁心，噁心，噁心～
差不多到櫻花的時節了，筆者和接住我的那位最近則是要再把家裡的東西在整理一次，需要有更多的空間．還好天氣還不算熱，室內不太會流汗．首先是在紙箱裡的舊書，遠古時期的動畫專輯，記事本等等，還有凌波零黏土人，記得是當時買漫畫附送的．看到這些會想起以前的生活
還是不要想起好了
有時候跟接住我的那位聊天會聊到，我說
『會聽很多音樂不為的是什麼，就是製造一個遮罩，隔絕恐怖各種情勒大師們，並且能讓自己安住』
說說情勒大師的種族，常見的有
打著血緣關係的旗幟，說著帶著『應該』這個副詞的這個種族
也有，打著是各種神祇的代言人說著邏輯矛盾（就是雙標）這樣的種族
接住我的那位：『要被制裁哦』
筆者：『．．．只有依賴他們的才會啦』
到哪邊都會出現，未來也不會消失．人非為己，天誅地滅
很多歷史故事也告訴我們，即使有著血緣關係，也是同樣會被犧牲，哪怕有血緣關係也是一樣
接住我的那位聽的依舊不是滋味 （笑）
接著來說說麵包吧，畢竟主題是麵包
這次是ＮＲ１１9 雙色地瓜土司
這次要做的前置作業不多，筆者兩天前先把黃地瓜蒸熟，去皮放冰箱
這次差不多會用到３００克
酵種的使用是糖硬種和老麵種，總酵種比例為８９％，至於速酵，只用０．３％
麵粉是使用鳥越純芯和布爾喬亞Ｔ６５，並且加入十八麥全麥粉提升香氣
載體是全牛奶，不加糖和奶油
麵團的準備使用兩次水合，麵團打出薄膜的時候，分成兩塊等重的麵團
取出其中一份，加入調成泥狀的抹茶泥，手揉到均勻
留在缸內的加入一部分地瓜泥同樣打到均勻吸收，進入一酵
預計完成一酵前半小時取出分別進行拉折法，折疊一次麵團．直到完成
完成後取出輕柔的滾圓，靜置鬆弛１５分，接著便是重頭戲了
將麵團攤平後擀平排氣，長度要控制比吐司盒的長邊短一點，均勻抹上地瓜泥後捲成長條收口．兩個麵團軍做同樣的動作．接著將兩條麵團捲成麻花，放到吐司盒裡二酵，完成前半小時移出烤箱，開始預熱烤箱到溫度到就進爐啦．最終失重８．５５％，接著來看看成品
有時候跟接住我的那位聊天會聊到，我說
『會聽很多音樂不為的是什麼，就是製造一個遮罩，隔絕恐怖各種情勒大師們，並且能讓自己安住』
說說情勒大師的種族，常見的有
打著血緣關係的旗幟，說著帶著『應該』這個副詞的這個種族
也有，打著是各種神祇的代言人說著邏輯矛盾（就是雙標）這樣的種族
接住我的那位：『要被制裁哦』
筆者：『．．．只有依賴他們的才會啦』
到哪邊都會出現，未來也不會消失．人非為己，天誅地滅
很多歷史故事也告訴我們，即使有著血緣關係，也是同樣會被犧牲，哪怕有血緣關係也是一樣
接住我的那位聽的依舊不是滋味 （笑）
接著來說說麵包吧，畢竟主題是麵包
這次是ＮＲ１１9 雙色地瓜土司
這次要做的前置作業不多，筆者兩天前先把黃地瓜蒸熟，去皮放冰箱
這次差不多會用到３００克
酵種的使用是糖硬種和老麵種，總酵種比例為８９％，至於速酵，只用０．３％
麵粉是使用鳥越純芯和布爾喬亞Ｔ６５，並且加入十八麥全麥粉提升香氣
載體是全牛奶，不加糖和奶油
麵團的準備使用兩次水合，麵團打出薄膜的時候，分成兩塊等重的麵團
取出其中一份，加入調成泥狀的抹茶泥，手揉到均勻
留在缸內的加入一部分地瓜泥同樣打到均勻吸收，進入一酵
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完成後取出輕柔的滾圓，靜置鬆弛１５分，接著便是重頭戲了
將麵團攤平後擀平排氣，長度要控制比吐司盒的長邊短一點，均勻抹上地瓜泥後捲成長條收口．兩個麵團軍做同樣的動作．接著將兩條麵團捲成麻花，放到吐司盒裡二酵，完成前半小時移出烤箱，開始預熱烤箱到溫度到就進爐啦．最終失重８．５５％，接著來看看成品
該來準備挑戰裸烤了嗎？
感謝在珍貴而有限的時光裡，依然抽空看完本文的你
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11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
腦波很弱，看到雙11、週年慶就摩拳擦掌，信用卡不斷刷刷刷嗎？越是關鍵時刻越要開啟我們的「數字腦」！面對週年慶學會算帳不吃虧😊，提醒您！謹慎理財，避免貪小便宜買一堆用不到的商品造成浪費喔！
這幾天總是懶洋洋的提不起勁，通常這樣懶洋洋的狀態，我就會去買一杯拿鐵，但現在不會，脾胃虛弱的人，在初期調理時竟可能不要碰「奶」、「糖」、「濃茶」、「咖啡」其實還有很多是虛要忌口的，也很有可能大姨媽準備要來了，所以懶洋洋 !
甲狀腺分泌不足的人，在代謝上自然會偏低，身體看上去是水腫狀態且「嬰兒肥的
有沒有想過，一昧的反問自閉症者進行培養同理心，之所以沒有用，是什麼原因？
其實，是因為自閉症者的固著性，導致學習速度慢。
這種情況，如何改善？
自閉症者需要具體確的情境為主
從ｖｒ來說，可以製作〝培養認知同理心〞的晶片，進行一定的時間，做訓練。
因為，在虛擬實境的情況下，自閉症者必然能理解
養不教 父之過 教不嚴 師之惰
這十二個字的主旨是家庭教育和學校教育的重要。生養孩子，供給吃穿卻不教育他，是父母的過失。教學不嚴謹是老師怠惰失職。
家庭教育中，父母只著重提供孩子衣食住行的豐足，卻忽略家庭教育對型塑一個人的人格與生活習慣的重要，這是父母之過。
三字經文中只提到父之過，而非父母過，為什
最近半年以來，我的老友老陳發現自己的右肩膀運作起來，感覺怪怪的，包含：
1.睡覺右臥時，感覺被擠壓到+開始些微疼痛
2.左手按壓右肩外端骨頭時，會感覺稍微疼痛，而右手按壓左肩相對位置卻不會疼痛
然後，經過病因尋找確認+改善考量因素的確立+改善作法的落實=在3～5個月得到右肩胛的健康恢復，也是很值得的
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
回顧一個半月前的上篇："我的"科技養生～自癒三"的清單（1/1）：**過勞累+，⋯"的結語：
"外在環境的變化對像67歲老人的我而言，實在影響健康很大。從此以後，我參加的出外活動，需要兼顧防曬或禦寒做法，減少環境對身體的不良影響
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。超過60～65歲年紀的老人我，參加一天的戶外活動，才學會需要注意”過勞“的問題，加強自我修復的落實；然後，身體還是很快自癒，恢復活龍一條喔！
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
於是，去居住的小鎮上的耳鼻喉科診所看醫生，結果醫師只是使用設備檢查+清理耳垢後說：因為外耳發炎+耳洞有破=耳湯外流，結果三分鐘解決+攜帶耳朵藥水一瓶回家，結語：建立身體會排毒的觀念，處理不適會有180度的差異！
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大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
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