暴風雨來臨,如何調適心理壓力?

閱讀時間約 2 分鐘
圖片來源:Canva
這幾天,可能是因為股市崩跌,也可能是因為遇到難以掌握的疫情發展,連續接到幾個朋友們來訊,對於現在自己的處境感到困擾、憂心、煩躁、不知所措。

因為媒體資訊和整個社會氛圍,連續幾天回不完的防疫保單訊息,再加上缺水斷電的不可抗力…現在每個人的心理壓力,可能都在挑戰這輩子的極限。因為我們除了自己人生的功課,還站在歷史的第一線,面對這一切無可奈何。

除了債務,我好像沒什麼其他資格可以談壓力。
不過仔細想想,好像很多自己覺得不算壓力的事,在別人眼中都是不可思議。
例如開店創業、保險業務、考財務顧問、上斜槓課、學手繪影片、出書、做線上課程…其實一路上,我一直都在自找麻煩,連自己閒來無事的興趣嗜好,都喜歡一些從無到有的活動,從畫畫、拼圖、插花、做蛋糕…其實我連買房子進小房間斡旋的時候,手上都還在玩那陣子朋友教我的手工編織…

如果問我怎麼調適現實的壓力,
我好像只能拿出我多年放在心裡的slogan:
「有心理準備的挫折,不用怕!」

至於我怎麼看待眼前的挫折?其實說來很膚淺,就是回頭去看那些比我更辛苦,但沒有放棄的人們,例如力克胡哲,沒手沒腳但卻能活得陽光燦爛。
連我的小孩都根本沒在看童話裡的王子公主,都專挑那些先悲慘後重生的故事。

有時候,絕境是因為自己被一時的低潮拉進洞裡,
也許沒人能幫你,真的只能靠自己。

我想這也是為什麼,我一直在談一路的挫折,用人生的事故來講故事,
因為我總覺得走過的這些經歷,應該可以幫助到一些正面臨無助痛苦的陌生人。
如果讓你看見這世界上有那麼多人,從比你還深的洞裡爬了出來,那為什麼你不行?

十分感恩過去的我,從來都沒有放棄自找麻煩,
因為我非常清楚,的確沒人能幫你,真的只能靠自己。
所以現在,我擁有不一樣的工作型態,可以在這時候,和孩子一起在家上班上課。
慶幸我有足夠的判斷,投資但有做配置又買到防疫股,所以應該不會有什麼重傷害。
也因為這些年的莫名堅持,至少待在家還有自信可以變出每餐不一樣的飯菜。

有很多眼前的事,看起來很大,但可以很小;
有更多重要的事,看起來很小,但其實可以很大。

暴風雨,從來就不會等我們準備好之後才來臨,
不論健康、財務、家庭、感情、工作…
太多沒面臨過的挑戰,都隨時隨地可能帶來考驗。

物競天擇適者生存,是我們早已熟知的金律,
願你我所經歷的風雨,都能盡快過去;成為人生這一遭,再下一城的戰績。
為什麼會看到廣告
    沒唸研究所,也要懂持家! 在這裡,談錢也談前, 防債防獨都是想傳達的理念, 願我們經歷的那些柴米油鹽, 都能厚積人生的酸甜苦辣鹹。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    怎麼讓這些生活中突如其來的開銷,不影響生活又能談笑風生的帶過?
    常見的失敗案例,小輸的可能只是沒做功課,大輸的都是對進攻胸有成竹; 常見的成功經典,小贏的可能只是靠點運氣,大贏的都是對防守如履薄冰。
    數字在無形之中,是一個讓人有所依據的指標,能讓我們更有方向的調整自己;偏偏我們總是只對出現警報的數字才有感覺,例如超標的身體指數、繳不出來的卡費帳單。
    我們在人生的不同階段,總是在追求好還要更好, 都想在賽局當中勝出,覺得籌碼敢拿出去就能贏回更多籌碼, 可惜遊戲就是有來有往,不到最後無法驗證誰是贏家。
    每個微小的行動,都來自於我們的所思所想, 也就是說,你的心態,將會產生一連串的連鎖反應,最終成為一個改變。
    進入任何遊戲之前,先了解規則是能不能勝出的第一步。 於是我想從2021年開始摸索一下, 美股投資到底是怎麼一回事…
    怎麼讓這些生活中突如其來的開銷,不影響生活又能談笑風生的帶過?
    常見的失敗案例,小輸的可能只是沒做功課,大輸的都是對進攻胸有成竹; 常見的成功經典,小贏的可能只是靠點運氣,大贏的都是對防守如履薄冰。
    數字在無形之中,是一個讓人有所依據的指標,能讓我們更有方向的調整自己;偏偏我們總是只對出現警報的數字才有感覺,例如超標的身體指數、繳不出來的卡費帳單。
    我們在人生的不同階段,總是在追求好還要更好, 都想在賽局當中勝出,覺得籌碼敢拿出去就能贏回更多籌碼, 可惜遊戲就是有來有往,不到最後無法驗證誰是贏家。
    每個微小的行動,都來自於我們的所思所想, 也就是說,你的心態,將會產生一連串的連鎖反應,最終成為一個改變。
    進入任何遊戲之前,先了解規則是能不能勝出的第一步。 於是我想從2021年開始摸索一下, 美股投資到底是怎麼一回事…
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    疫情曾讓各大城市瀰漫著陰鬱壓抑的氛圍,眾人承受著不能承受之重與輕,不禁令人想起挪威藝術家孟克(Edvard Munch)的偉大名畫《吶喊》,不論時光如何更迭,人們經常會透過創作,抒發出不想說的情緒,任由劇烈的情感如暴風雨般縱情於作品之中。 在《吶喊》裡,天空佈滿火紅的血色,身體扭曲而沒有頭髮的的角色
    Thumbnail
    根據美國CDC針對冠狀病毒所發表的建築通風報告指出,運用「定向氣流」概念,更能大幅降低同室感染的風險。 由於目前定向氣流多用於醫療空間,在本集影片中,阿羚將概念轉化到台灣最常見的三房兩廳、四房一廳居家,整理兩種簡單的氣流處理方法,讓確診者可在家安心隔離、降低感染給家人的風險。 1. 在家創造定向氣流
    從小家裡的房子就是沒有裝潢的,一直以來都只有白色的牆壁和簡單的傢俱,這就是我的房間,所以我從小就有一個夢想,對於自己未來的房間,在我腦海中一直都有想像,未來我一定要有一個美式鄉村風的房間。 終於來到有獨立經濟能力的時刻了,終於能夠完成我美式鄉村風格房間的一天,首先在牆壁的部分多數我選擇淺米色系列,看
    Thumbnail
    若能透過上一篇【投資穩穩來】如何拉高投資獲利並降低投資風險?(二)確實規劃(分離)出「純投資」的資金,才能進到投資前熱身的最後一步-投資該具備的心理素質。這部分的培養看似很抽象,但事實上也是有些方法可供依循,趕緊繼續看下去吧!
    Thumbnail
    在上一篇我們討論到台灣民眾對不同投資工具的喜好歷史演進及簡單說明工具的特性,若能確實了解不同投資工具的「使用手冊」,有機會降低投資的風險。投資的資金又該如何定義?又該如何準備?這一篇有些觀念與各位讀者分享。 何謂「投資」的資金?
    Thumbnail
    大家一定會嘗試尋找可以在短期內「漲很多、賺很大」的投資標的,畢竟若能「一夜致富」,有誰還願意慢慢賺、穩穩賺?偏偏大部分的人沒有這個好運氣,當發現了某個投資標的,也投入大量的資金或是心力時,卻往往沒有預期的好結果。這篇文章,可提供讀者一個調整的方向。
    Thumbnail
    作為中國四大導演的姜文,於今年推出最新作品《邪不壓正》後,立即收穫觀眾的熱烈討論。在第五十五屆金馬獎的提名上,《邪不壓正》也收穫了六項提名,最終得到「最佳動作設計」的獎項。
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
    Thumbnail
    Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
    Thumbnail
    疫情曾讓各大城市瀰漫著陰鬱壓抑的氛圍,眾人承受著不能承受之重與輕,不禁令人想起挪威藝術家孟克(Edvard Munch)的偉大名畫《吶喊》,不論時光如何更迭,人們經常會透過創作,抒發出不想說的情緒,任由劇烈的情感如暴風雨般縱情於作品之中。 在《吶喊》裡,天空佈滿火紅的血色,身體扭曲而沒有頭髮的的角色
    Thumbnail
    根據美國CDC針對冠狀病毒所發表的建築通風報告指出,運用「定向氣流」概念,更能大幅降低同室感染的風險。 由於目前定向氣流多用於醫療空間,在本集影片中,阿羚將概念轉化到台灣最常見的三房兩廳、四房一廳居家,整理兩種簡單的氣流處理方法,讓確診者可在家安心隔離、降低感染給家人的風險。 1. 在家創造定向氣流
    從小家裡的房子就是沒有裝潢的,一直以來都只有白色的牆壁和簡單的傢俱,這就是我的房間,所以我從小就有一個夢想,對於自己未來的房間,在我腦海中一直都有想像,未來我一定要有一個美式鄉村風的房間。 終於來到有獨立經濟能力的時刻了,終於能夠完成我美式鄉村風格房間的一天,首先在牆壁的部分多數我選擇淺米色系列,看
    Thumbnail
    若能透過上一篇【投資穩穩來】如何拉高投資獲利並降低投資風險?(二)確實規劃(分離)出「純投資」的資金,才能進到投資前熱身的最後一步-投資該具備的心理素質。這部分的培養看似很抽象,但事實上也是有些方法可供依循,趕緊繼續看下去吧!
    Thumbnail
    在上一篇我們討論到台灣民眾對不同投資工具的喜好歷史演進及簡單說明工具的特性,若能確實了解不同投資工具的「使用手冊」,有機會降低投資的風險。投資的資金又該如何定義?又該如何準備?這一篇有些觀念與各位讀者分享。 何謂「投資」的資金?
    Thumbnail
    大家一定會嘗試尋找可以在短期內「漲很多、賺很大」的投資標的,畢竟若能「一夜致富」,有誰還願意慢慢賺、穩穩賺?偏偏大部分的人沒有這個好運氣,當發現了某個投資標的,也投入大量的資金或是心力時,卻往往沒有預期的好結果。這篇文章,可提供讀者一個調整的方向。
    Thumbnail
    作為中國四大導演的姜文,於今年推出最新作品《邪不壓正》後,立即收穫觀眾的熱烈討論。在第五十五屆金馬獎的提名上,《邪不壓正》也收穫了六項提名,最終得到「最佳動作設計」的獎項。