MBTI : 內向 v.s. 外向
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
最近因為認識了一個心理系的朋友，一起討論到MBTI，MBTI是夯了一陣子的心理測驗，MBTI的測驗結果由四個字母組成。
舉例來說，我朋友是INFJ。第一個字母會是I或是E，我朋友是I，我是E。I代表比較內向，E代表比較外向。
外向和內向到底是什麼意思？比較熱情奔放？比較害羞木訥？為了獲得比較精準的定義，我去查了維基百科。
文中提到外向者先行動，後反思，再行動；內向者則是先思考，後行動，再反思。
看到這裡，我產生一個疑惑，這個道理不就跟，到底是雞生蛋，還是蛋生雞一樣嗎？打個比方，一個新生兒第一次叫爸爸媽媽，小北鼻會先認知到爸爸媽媽的意思才叫出來，還是先叫爸爸媽媽之後才思考爸爸媽媽是什麼意思，為什麼要叫爸爸媽媽？到底哪家的小孩會想這個問題？誰會知道到底是先有思考再行動，還是先行動才有思考，在你以為已經思考過才行動時，搞不好你其實在思考前早就行動過了。
還有文中也有提到外向者透過與人相處獲得能量，內向者則是透過獨處來充電。我也覺得這裡有疑點。假設我是個外向者，但我覺得參加社交活動很累，很耗能。那在假設我是個內向者，但有時跟三五好友的聚會又能帶給我面對生活的勇氣。這樣想來，我到底是外向，還是內向者？能量到底指什麼能量？一個外向者在跟父母吵架過後，一個人獨處充能，這樣不就和他的定義不符，因為內向者才是透過獨處充能。
我個人認為，人是一種複雜的生物，想用三言兩語概括，太簡略了。不如這樣說，把社交活動分成耗能、充能和動態平衡三種。這裡的能量：耗能、充能、動態平衡，分別指的是在ㄧ特定時間點回想起來，會讓你心情不好、微笑、沒有感覺。而要規定時間點，是因為對回憶的感覺很有可能改變，像是如果幼稚園的時候在台上表演到一半，內褲突然掉下來，對於當下三歲的我，可能會覺得很羞恥，這個社交活動，對當下的我是耗能的；但若是現在成年的我，回想起來覺得很可愛，那這就是充能的。
要怎麼實際說明呢？以下分別舉例說明，何為耗能、充能和動態平衡。
舉例來說，我今天去馬場打工，被上司稍微說教了一頓，讓我心情不佳，在當下是耗能的，我整個人的狀態是內向的。而在回家搭公車的路上，我和朋友聊天，在當下是覺得被療癒的，那這就是充能，這時候的狀態可以成為外向。
再舉一個關於動態平衡的例子🌰。回想今天，雖然去馬場打工很累，還要被上面使喚，幹這個幹那個，但是下班之後有和朋友聊天，獲得連結感。總的來說，今天的心情上上下下，雖然有起伏，整體是一碗水端平，心情平靜，不外向也不內向，呈現一個動態平衡的狀態。
以上是我對MBTI，內向和外向定義的一些個人見解～我自己重新定義了一下
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「我覺得加入別人話題很像加入多人跳繩的感覺，好難」那天我和他說著。
MBTI測出來INFJ，I（內向者）指數高達80幾趴。和自己相處游刃有餘，再來最喜歡的是兩個人交談，舒服無負擔。一旦進入團體多人交談時，便容易感覺到自己不對勁，如何沈浸於團體的一部分，常感到障礙，從小大到都沒什麼改善...
近年流行MBTI，把人分為16種性格。而第一個字母就分為”E”(Extraversion)外向型和”I”(Introversion)內向型。指的是該測試者是傾向外（喜歡和人面對面相處）還是向內（喜歡一個人獨處）。而作為高度”I”型的筆者收集了一個適合內向者的歌單和大家分享。
社會生活最早的群體活動
外向型（Extraversion） 內向型（Introversion）
實感型（Sensing） 直覺型（iNtuition）
理性型（Thinking） 感性型（Feeling）
判斷型（Judging） 知覺型（Perceiving）
這篇文章談論了MBTI中的I人特質，並解釋了他們的行為特點及性格特徵。文章對於誤解和疑惑進行了逐一的解釋，並探討了I人的內在世界以及與外在世界的關聯。
MBTI是由榮格的「人格類型理論」為基礎，試圖瞭解人類的天生認知態度。榮格相信生命源自於對立面的張力，這使得MBTI的結果並不是固定不變的，而會隨著後天環境而改變。文章中強調了個體化意識的發展，並提出了關於天生的認知態度以及所處社會情境的思考。
「I」是什麼? 英文是「Introversion」，內向性格的意思，是區分自己如何補充或者調解自己能量的方法。內向人需要時間獨處思考充電；而外向人的狀況是透過跟人群相處補充能量。但這並不代表內向人不喜歡交朋友!! 這個很重要，只是需要時間與自己相處。
MBTI四個向度
E vs. I：從哪裡獲得能量？
S vs. N：如何接收資訊？
T vs. F：如何做決定？
J vs. P：做決定後，如何執行？
IS_J——珍惜「老字號」的經驗
致ISTJ：「你如果不說，有些人真的不懂」
致ISFJ：「唯一不變的是變化本身」
ES_
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