運動細胞-加入一個話題
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「我覺得加入別人話題很像加入多人跳繩的感覺，好難」那天我和他說著。
內向性
MBTI測出來INFJ，I（內向者）指數高達80幾趴。和自己相處游刃有餘，再來最喜歡的是兩個人交談，舒服無負擔。一旦進入團體多人交談時，便容易感覺到自己不對勁，如何沈浸於團體的一部分，常感到障礙，從小大到都沒什麼改善，特別是面對還不夠熟悉的人群。
別人很容易做到的，對我來說卻不容易，像是缺少運動細胞。想起國小體育課，連翻跟斗都翻不過去，默默在家練習。成長路上缺少經驗打磨，某些能力就這麼消失了，失去肌肉的強度練習。人多的情境，慣性把自己退到很後面，我常在外徘徊，當個聽眾相對沒負擔。
加入話題
而男友是E人（外向者），和我是天秤的兩端，和他在一起後，我常在一旁觀察他是如何和大家互動，他總能流暢的滑入別人的話題，成為節奏的一部分，像個多人跳繩好手。
我問秘訣在哪，他說「足夠厚臉皮」。我笑了
///
看著繩子在眼前帶著節奏，一輪一輪晃動。肌肉放鬆跳進去，成為跳耀的一部分，分泌腦內多巴安。
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房間是最靠近「私」的中心。如何擺設？放入什麼東西？挑選什麼物品？會看什麼書？願意開放讓誰進入？這些細節都像一個個符號，拼湊著主人最原始的一面。那不僅是一個具體的生活空間，更是最靠近主人的抽象顯現
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例如，外向者喜歡說話，內向者卻喜歡透過文字細細的溝通；外向者喜歡一大群朋友熱熱鬧鬧，內向者只喜歡一兩個好朋友深入的交流。
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在這個喧囂的社交世界裡，內向者常常感到挫折和困惑。他們與外界的互動常被誤解為冷漠或缺乏興趣，然而實際上，內向者可能只是需要更多的時間和空間來表達自己。面對這樣的挑戰，內向者如何社交呢？內向者可以採取一些策略來克服內心的障礙，建立起豐富而有意義的人際關係。
那種「我必須怎麼樣⋯⋯才會怎麼樣」委屈求全的模式，在一段時間後蕩然無存。我才知道，人與人之間的互動就像跳雙人舞的組合，要有進有退一支舞才有辦法完成，若其中一人一直後退，那這支舞終究是跳不起來的。
內向的夥伴們，我們通常踏入一個陌生或不熟悉的環境時，多半話少少，採取觀察的方式，先感覺一下這個場合的調調，接下來，隨著待在那個環境的時間越來越長，我們才能越來越放鬆，話也會變多，也慢慢提升安全感。
很多時候，最快的方式，還是有活潑人帶領著我們去認識環境，去認識人，可以加速我們適應的時間。想想我
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