❝ 把每分鐘都填滿不代表你很認真❞
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日前，看了比爾蓋茲與巴菲特關於時間的對談，比爾蓋茲的一句話讓我印象深刻，「你把每一分鐘都填滿，並不能代表你很認真」，留給自己多點思考時間可能更加重要，這是他從巴菲特精簡行事曆得到的借鏡，因為，縱使你像巴菲特一樣富有，你也無法買到更多時間，因此，筆者以下列幾點來分享時間管理技巧。
🔷抓重點的能力
在知識爆炸的時代，每天接收到大量的文章及書籍知識，要如何能記住?不如化繁為簡，每份資訊只要記住一個重點，因為後續實踐更加重要，延伸來說，在職場上，你會發現，越高層級的主管越希望你精簡抓重點，因為他很忙，標題與前三句決定他看下去的動力，有時，難的不是寫多，而是濃縮。
🔷避免不重要但緊急
靜心細想一下，你一天的時間是否多數都花在不重要但緊急的瑣碎小事，造成破碎化的時間區塊，感覺我今天一天超忙，但其實什麼重要的事都沒做，work hard 不如 work smart。
🔷注重重要但不緊急
我們常會拖延重要但不緊急的事情，小至個人，身體健康很重要，所以要定時運動，但你會發現就算沒有定期運動，短期內並不會感到明顯的身體不適，因此就會開始拖延，最後導致身體亮紅燈，大至公司，多年前，許多公司就意識到遠距要開始佈局落實，但因為不急迫而延宕，直到COVID-19的發生。
🔷集中區塊
時間被打斷是有極高的成本，因為專注狀態可有效提升工作效率，但專注需要時間蘊釀，因此，時間應該要區塊式的利用，一小段時間集中回訊處理雜事，一大段時間集中工作，此外，要提升工作品質，早睡早起是個不錯的方式，因為清晨時段是最不會被打擾的時刻。
🔷精力管理
有在創作或學習的人，會明顯感受到腦力是有極限的，要如何能有效利用?以我個人舉例，每天的台鐵通勤時段，早上時段頭腦清醒，會利用手機書寫文章要點架構，晚上回家時已腦力耗盡，則是用來回一些不需腦力的訊息。
🔷懂得說不
EQ對你來說是什麼?許多人覺得是情緒管理，這個答案只答對一部份，多年後，EQ創始者-Daniel Goleman寫文章澄清，「你是否了解自己的能力界線?」是EQ的另一個重要面向，你是否了解自己能負荷多少的工作?活在人情的社會，有些邀約感覺沒辦法推，怕會得罪人而硬接，但最後因負荷不了而臨時中斷，造成輕諾寡信的形象，反而得不償失。
人生苦短，時間就是最好的資源，其實，只要聽到一句有用的話或看書得到一個核心要點就很值得，因為，在這個知識爆炸的時代，我們不缺乏好的知識，缺乏的是將這些好知識付諸實踐的行動力。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每天滑手機、追劇，時間總是過得特別快？想提升自我卻老是力不從心？其實，你與成功人士的距離，可能只差「五小時」！
你可能沒聽過「五小時法則」，但你一定認識班傑明．富蘭克林 (Benjamin Franklin)。這位美國開國元勳不僅是傑出的政治家、科學家，更是時間管理大師。他之所以能成就非凡，關
時間管理的真諦：管理你的注意力
在現代快節奏的商業環境中，我們常聽到「時間管理」這個詞，但實際上，我們無法真正管理時間，因為每個人每天都有相同的24小時。關鍵在於我們如何管理自己的注意力。將注意力集中在最重要的任務上，才能真正提升效率和成就。
管理注意力的重要性
1. 聚焦最重要的
我們花錢時都非常謹慎，但我們卻時常在浪費時間。明明生活中有很多事要忙，我們有帳單要付，家裡要整理，孩子要照顧，當然還有工作要在期限內完成。太多事情想要面面俱到，反而讓我們沒有把有意義的時間留給自己，也沒有多少時間來培養與他人的有意義的關係。
事實上，當我們說我們 “時間不夠” 時，我們真正的意思是
這篇文章探討了時間管理的重要性，強調時間作為稀缺資源的價值。有效的時間管理能提升生產力、減少壓力、實現目標並平衡生活。文章介紹了設立明確目標、制定計劃、優先排序和專注執行等基本原則，並提供了實用的技巧如番茄工作法、四象限法則、時間日誌和設定截止日期。
管理和配置專注力
第一步驟實踐起來感覺如何呢?今天跟大家分享第二步驟 : 管理和配置專注力我們的專注在這時代可以說是「稀缺物」，任何可以獲取我們專注力與精力的事物都應該要是最珍貴的。因此，「請勿干擾」這四個字請作為自己在進行所有重要工作時的對外鄭重宣告。
如果你是精靈請你忽略這一篇吧XD。人類的壽命有限但是慾望無窮，所以只能在有限的時間想辦法做最多的事情，但無奈常常總是時間不夠用讓人覺得很困擾。這篇文章介紹了筆者向來使用的時間管理技巧，期待能夠給讀者有一些不一樣的想法，脫離被死線追趕，重新掌握回自己的時間。
時間管理對許多人來說是個重要課題。這篇文章就提供了有效管理時間的五個步驟。從詳細紀錄一天、建立標準、找出拱頂石習慣、容量通道到建立好習慣的一百天，都是讓你成為時間達人的必備步驟。
1.自己必須正確掌握花了多少時間在哪些地方，和誰在一起，做了什麼，並思考著希望之後在哪些地方花更多的時間；時間管理的核心應該在於「正確知道自己所使用的時間在何處，並依照自己需要訂出個人規則」。
2.若想擁有成功的人生，就須洞悉時間的價值，因為成功人士的共同點，就是重視時間價值並加以管理，邁向成功之
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