[心流狀態]一生中至少要體驗過一次的感覺

自從上次聽了大人學的Podcast，發現頻道講的主題很有趣，這次來探討及分享其中一集內容(連結如下)，內容的主旨是這樣寫的

“ 一生至少嘗試一次，當個連自己都害怕的「狠人」吧！”

作者分享有些人一輩子從沒有對任何一件事情投入熱誠，是個非常可惜的事情，因為這樣在一生中都無法體驗過所謂的「心流狀態」，那麼，什麼叫做「心流狀態」呢?

根據心理學者-米哈里‧奇克森特米海伊（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，他是這麼描述的(參考資料書籍：心流：高手都在研究的最優體驗心理學)

你也有曾經為了一件事情，廢寢忘食嗎？可能是為了打電動破關，整個沈浸於其中，也或者為了拼個拼圖，整夜沒睡，身體忘了時間的流逝，雖然生理上是疲憊的，但是完成後的心裡是有成就感、優越的，如果曾經體驗過，是否還懷念著這樣的感覺呢？

在工作多年，就有身邊的同事，為了考過非常難的證照(須持續通過許多不同科目)，前後花了五～六年，通過拿到證照，越到後期的科目難度越來越高，在這些年的過程，也從一個年輕女孩也轉換了媽媽這個身份。

她曾經分享過在最後準備考試的兩年，因為同時要上班，照顧小孩、小孩上學，從下班開始先接小孩回家，準備晚餐，哄小孩睡覺後，然後沈浸培養看書的心境，極致專注在書本中，然後直到早上五點再次醒來重新複習，日復一日，持續了兩年的生活，雖然辛苦，但從中得到的知識以及通過考試的成就感，讓他的心理上獲得極大的肯定，“這樣的生活有多少人可以堅持下去？”她是這樣描述的。現在聽起來或許這個就是她的心流體驗。

透過當狠人的心流狀態，代表你對於事情的執著、訓練不易放棄的習慣，也可從中發掘出屬於自己喜愛的事物，不管完成這件事情對未來的我們是否有幫助，但從心靈上的滿足，進而強化現實生活中的自信心，對於往後各式各項困難的事情，也更不容易輕易放棄，自然對於很多事情會有正向幫助，對自己發狠一次，設定目標，把過程當成遊戲，好好認真體驗一次心流的感覺！