221225生命三環中的精神之環

12/25，十二月初三。癸丑月壬子日。2/12夜。

昨夜也一覺睡到今晨5點多。這段時間恢復作息，真是不錯。

雖然剛才還是有所感傷右手心發疼，靜靜地流著眼淚，一堆衛生紙。

空氣中瀰漫著印度medimix藏紅花（番紅花）的清香，這似乎是外銷帆船版獨有的。內銷版是濃濃的。2023年再買。

還是感謝天地聖靈萬物。

然後，竟然於千萬人中能相識相會，無論未來如何演化，感恩奇妙因緣恩賜。7：13

15：18，家人就是儘管有意見，依然願貼心相待，剛才替Jacky縫了她需要的眼罩，我車兩副加小收納袋，可帶出去使用方便。

20：11，

哈，每次媽叨唸，我就會找語言來聽。

喔我的錯，我喜了兩次碗筷，然後廣告時間結束，我就去看電影。

電影結束，我去7/11拿書，拿回來就進房，就忘記最後還沒洗完。

其實她只要說妳還沒洗完，我就會出去做。

但她卻邊洗邊罵。我也不需要出去了。

但我在年節煮飯時也是洗一堆碗盤的人啊！我純粹只是忘了而已。

人生有需要靠叨唸來過日子嗎？又越界替我洗。

已經說不要幫我洗，還洗，那麼慎重地發火講過，卻完全不尊重我的界限。

完全用自己的思維在罵人。

一直罵，還罵，我出去說了清楚。但聲音是冷靜的，我好棒啊，太棒了。

她又再度做文章，說我傳了借放的文章是怎樣怎樣。

她看到健康三環的精神之環，就很不高興。借題發揮。

我想把精神之環再貼於此篇。

看來又踩到她地雷。那內容一定是有助於解脫自由。

我完全了解了。

再次看完，完全是我的想法啊！只是我沒想到這跟健康有關而已。

生命三環中的精神之環：（內海聰）

1、時常秉持著獨立且不依靠他人解決事物的思想。

2、理解自由與權利之中的責任是一體的。

3、應知曉社會或世界的構造,生涯學習。

④、時常自我選擇、自我解決、並自己負起做決定的責任。

5、時常把握因果的關係,應以超越因果的輪而努力。

⑥、對抗壓抑,放棄當一名奴隸。

⑦、跳脫出被害者思維與自我正當化的框架。

8、重新凝視小孩、家庭,或是地球上所有的生命,並將其當作是最有價值之物。

9、確立自我,明確了解自己為何而生,以何為自我的目標。

10、戒掉依賴物質的習慣,試圖從物質成癮中逃脫而出。