200907白露。肚圍上身，光照即無黑暗
七月二十。甲申月癸丑日。
晨早起烹煮芝麻薄餅，滷汁滷煎過的豆乾，於是有蜂蜜與黑芝麻醬的甜薄餅，也配上豆皮與豆乾少許，喝著泡好的祈光濾泡咖啡、三峽有機紅茶、百香果汁（這是一早先處理的）。
還看了一會電視影集與電影。
最近晚間入睡已感覺稍冷，腰更冷，前天晚上開始穿肚圍。
何以畏懼甲日，嘿，黑暗啊！ 現在明知光照即無黑暗。
實踐中。
近日關切：9：04
熱愛生命，為世界服務—哲學靈性諮詢。
對於自由解脫的關心—兩個自殺案例，制度威權的預設之反省。
負責，clean up our own mess，戶外把垃圾帶回家—福山的垃圾。出現無力感心情，怪哉。
（已變隨時之關心是中華民國與台灣法界⋯，歷史⋯等）
主要勤務：10：25
養生健身
音樂創作團練表演
無力感的解方？上帝的事，別人的事，快樂可以實踐的事，跟隨最高興奮。
斷捨離—對環保的憂慮藏著無力改變別人讓他人意識到自我負責的焦慮、憂心。時間耗費在不擅長非靈魂興奮的任務。
嘿嘿，我好像越來越清明了呢！
自發自由，啟發示現。10：32
午間煮食：豆豉炒洋蔥、薑絲清炒芥蘭菜及滷豆乾（像油豆腐）配多寶糙米飯。
看完一齣電影後竟耍廢推遲出門跟師請假後逕自午睡，秋涼睡至傍晚五點多。18：33
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
白露是秋季的標誌，隨著天氣變涼，適宜的飲食與生活習慣成為調理身心的關鍵。此時，選擇「白色食物」如白木耳、山藥、蓮藕等可潤肺補養，搭配飲水和運動，能夠有效對抗秋燥。保持規律作息與心情放鬆，讓我們在這個豐收的季節中，享受健康與心靈的平衡。
白露時間是9月7日～9月21日
今天正逢白露秋天的節氣，夏季的熱空氣漸被秋季的冷空氣取代，日照時間較短，氣溫下降較快。
是一年中晝夜溫差最大的時節，因此晚上溫度低，清晨有時可見大地的溼氣在植物上凝結成滴滴露珠。
白露至秋意更濃，「秋燥傷肺」老年人、熬夜者或是夜晚睡不安穩者，此時要注意呼
在節氣小書裡的目標是「讓心篤定」。請爸爸媽媽和孩子一起閱讀節氣小詩。
2.白露時節正是龍眼的盛產期，這個季節的龍眼大顆核小口感甜美，民間傳說認為白露節
氣這天吃一顆龍眼就相當於吃一隻雞的營養，不只補身體還可以開運，還有「南桂圓、
北人參」的說法。→吃龍眼
3.所謂「秋養肺」，
2009.07.22.台北上空的日偏食景象 (仰視) / 2009
我距離牠超過1公尺前，白鷺鷥挺立在那兒；
我逐漸接近，牠便開始遠離人行道、往田中間靠近；一開始是緩步的，隨著我們之間的距離越來越短，牠竟倉促地逃走。連續幾天皆如此。
這跟我印象中優雅的白鷺鷥不像啊。
想
狠狠睡了一覺之後，體溫依然維持37度多一點點，沒有繼續攀升，精神也不錯。下午出門散步，午後陽光雖然燦爛，但沒有先前那麼曬了。
24節氣的白露快到了，跟著節氣走，大家知道該如何保養自己嗎？快來看看郭師妙營養師的建議吧!
一個好可愛的活動，
意識是這樣進入每一個大人與小孩的腦海中的。
吃什麼水果、做什麼事、欣賞什麼、看什麼、感受什麼....。
每一個行動都在經驗過後，而有了體會和感受。
老師說吃水梨「甜甜的」，水分很多，
孩子就吸收到甜甜的水分，在嘴巴的感覺；
老師說烤番薯「香香的」，孩子就會
今天的出差人生有點烏龍～昨天都還以為要拜訪的客戶在台北，沒想到只是在台中，加上因為上週五欠一個客戶樣品，週一颱風假後整個忘記，突然又急著今天要，欠人的總是要還，緊急趕在中午送樣過去，路上還被主管催著一點半要回到公司準備到另一個客戶那，那是傳說中的帆船商務中心，令我有點期待。
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