190216 以自己的覺知為優先，以及還是來creating吧
閱讀時間約 1 分鐘
看來獨立的我，卻出現界限不明的常態，別人的尤其是家族成員的問題(以前還有樂團成員工作時服務的族群)常變成我的心事。我是誰我要甚麼，被壓到底層不自知。要怎麼保護自己也是最近才開始思考。
像昨天淡水行，如果母親沒說她肚子餓我會選擇被她唸個不停的靠近捷運的第一家嗎？我把她的狀況列為第一，以至於錯選。如果我以自己的需求感受為優先，接收的頻率會比較無誤吧。我既沒有吃到自己想要的，她更是氣呼呼的到今天早餐還在唸。我不小心擴大了她的飢餓一詞，但其實那不是她的首要。在淡水也受到混亂的磁場打擾。那樣的慣性，要特別地清醒，歸到自己中心。
喜悅的自由的令自己怦然心動的感覺。以自己的覺知為優先。
前天開始再次出現水腫現象，前天整天坐著編織加上晚間看書。
昨天其實也有走路啊，晚間卻也出現水腫。這是很久沒出現的生理現象喔！
15:15
小睡片刻之後，覺得有點奇怪啊！
早上起床的我精神愉快，怎麼上床時卻感覺自己變得低落了些。我又沒有出門。
所以是？與母親的早餐談話她的對天的素食餐廳評論以及提到樂團人事？還有那些樂團演出的聯想？那些我沒有多想但是糾纏的訊息又打亂了寧靜的心與高振頻的注意力。對齁！
20:30
手做創造是最能解憂的，以及農耕。跟大地接近，還有為環境做一點彌補。
研究了一些編織改裝等等，應該說看了些影片，很有意思啊！只是那些人根本功夫很好。
影片中https://www.youtube.com/watch?v=bXDRTtVPpyA
15:04開始的那個袋子也是我想改的袋子，動手了，但是我的二指編太短，先擱著。編了兩個長度都太短。
就先去處理裝帽子的編織網袋。應該到睡前都編不完？或者會編好。晚安囉！
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內容提到某一位藝療師請個案畫自己的自畫像，但個案不會畫的時候，藝療師把紙張轉向自己，然後專注地看著個案，把他的輪廓畫出來，其餘的部分請個案自己完成。
藝療師說，「畫對方的自畫像
是我能做到的
親密接觸他的方式」
我想到自己在四國旅行時，因為太喜歡島嶼們了，左看右看總
你正沉浸在情傷中無法自拔嗎?
是否有個聲音在心底喃喃自語著，自己已無法再好好愛上一回?
希望本篇文字能夠幫助具有該項困擾的讀者，重新檢視自己的感情與情緒狀態，慢慢隨著時間一點一滴進步，重建更為健康與正向的感情觀念。
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