恥骨尾肌運動
閱讀時間約 1 分鐘
放在5.18當天晚上感冒。這也是凱格爾運動（Kegel Exercises）又稱骨盆運動（英语：pelvic floor exercise）。「凱格爾肌」，然後在日常生活中練習。（譯註：盆底肌（凱格爾肌），有時又稱「PC肌」，因為它是連接恥骨Pubis和尾骨Coccyx的肌肉）
鍛鍊恥骨尾肌不僅可以消除漏尿，還可以解決虛冷症及姿勢不良的問題。在這裡，要為大家介紹在自家也可以進行的恥骨尾肌運動。
1.在廁所排尿時，試著停止排尿。
2.立正，對肛門及陰道施力然後放鬆，重複10次左右。
3.仰躺，像是要盤腿坐一樣將兩膝張開腳掌相連。以這樣的姿勢對肛門及陰道施力然後放鬆，約重複20次左右。
另外https://read01.com/zh-tw/z3Dj3.html#.WxR1Se6FPX4
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戴牙套也是一個蠻大的選擇呢！
為什麼要矯正？
我的齒性戽斗以前常被手足、同學、同事笑，我自己照鏡子看也很沒自信！
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拔小臼齒
昨天終於去拔了第一顆小臼齒了，不太會痛，只有麻醉時會酸酸的，還有麻藥退後一點
本文介紹瞭如何擺脫恥骨脂肪，包括在家減少 FUPA 的妙招和消除 FUPA 的食物清單，以及快速擺脫 FUPA 的非侵入性手術和去除 FUPA 的侵入性手術。文章還提到了專家給新手媽媽的建議和減少 FUPA 的最佳練習。最後，回答了一些常見問題。
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因為3個月後要再做一次細胞穿刺，在這之前，就來亂花錢了。
乍看之下，這種古代大象，好像跟現代象沒什麼差別，
但實際擺在一起，就看出不同了。
現代非洲草原象，猛瑪象，菱齒象，排起來是這樣：
菱齒象的象牙真的好看。
大象真的是很美的生物。
不過話說回來
對於少接觸運動的人，可能聽過阿基里斯腱斷掉的機會還比這個高；又或者你/妳接觸的運動不是「棒球」的話，也不見得有聽過這樣的一個手術，然而這樣的手術跟兒童核心運動技能有什麼關係呢？
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十幾年前的某一天，我的房客在我出租的屋子裡對一個十歲孩童管教過當而導致其死亡…這是多年來我都不願再回想的往事…那個小男孩就這樣結束短暫的一生，據說被溺死在浴缸裡。我收到社區主委的電話，聽到這個消息當下背脊發涼，那種寒冷實在是太透徹了，原來這就是所謂的“不寒而慄” 。
可能包含敏感內容
沉思片刻，我才理清現狀，並問了一個關鍵問題：「砂糖，妳剛剛說琴她們取走了我一些....什麼？」
砂糖面對我的提問，這次卻沒有馬上回答，而是低聳著兩隻毛茸茸的獸耳，低著頭指了指我的下半身，「也.....也沒什麼，就...就是一些精、精液。」
「啊啊啊完...完蛋了，麗莎前輩她們明明吩咐過我要保密的..
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▌好發：
這比較容易發生在 部分萌發 的阻生智齒 上；通常稱為「冠周炎」。
▌成因：
因為部分萌發智齒的牙冠上面，會有牙齦部分覆蓋；然而這部分覆蓋的牙齦與牙冠之間，形成一個牙周囊袋〈請見圖〉。
而這牙周囊袋容易藏污納垢、食物殘渣
字與歌還是分不開的，就像齒與骨。
「那裡收集了我靈魂裡所有最好的東西、降臨在我身上的時光，還有曾經不匱乏過後的證據」，許含光寫。
早些是已經聽過專輯的了，字也讀了幾些，卻好像差了一點什麼，撓著卻搔不到癢。《齒與骨》在四月送到，我在四月的最後一天翻開。
翻著讀著，偶爾看到一些關於時間月份季節的敘述，印
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