我的界線我的城堡，無法經常開門。觸動機會重播
對一個內向的我來說，需要獨處的時間非常多，因此親戚的來訪不管對方認為他只需要一個小空間，一點也沒有麻煩到別人，很抱歉，你進來就是踩進我的空間。我就不自在。主要是對方跟我的關係沒有到可以自在的程度。
所以我的界線我的城堡，無法經常開門。
不要以為只是客廳，那都是別人的空間。也許我該跟表弟說一下。
＝＝＝
觸動機會重播
我不了解他？情緒心情潛意識了解。大腦當然不了解他。
但我幫不了他。因為他決定封閉，他還不想改變。那是他人生的決定。
他帶給我觸動，因此我給了很多次很多次機會。
如今就是清理我們之間的重播記憶，這七年來反反覆覆的重播。
(12-19 20:29補充--沒想到竟然只要我拿好界線，我不再覺得不舒服，還可以談笑風生，互相協助。原來是我自己界線沒抓好才會不自在。或者說我之前對於保持界線不自在。)
而對於即將來住一晚的表弟我還是身體有不舒服的感覺，身體受到打擾。煩躁的身體。
並不是他磁場的問題，而是我空間仍需要重整。仍想要獨處不受打擾的自由空間。
我該如何拿捏界線呢？
想要把界線拉到？
"讓身体成為「情緒」的通道而不是盛載的器皿"
另外也有要清理的重播記憶。煩惱大於快樂的親戚相會。
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雖然我大部分的時間會在我能夠接受的範圍內做事，但是近期遇到的個案讓我認真重視界線這個問題。
為了保護個案隱私，我不會講述事件的經過或背景，我只針對我的感受來寫這篇文章。
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當初的戒甜，是因為我發現，吃什麼喝什麼都甜
因為有這味覺過敏，就感到非常重要。
變成不管是天然甜，還是人工甜，造成越吃越萌生「乾脆就什麼都不吃不喝」。
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經過目前的脫敏訓練，決
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首次刊載於閱讀最前線
出版時間：2018/6 （二版）
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