不需要參加心理工作坊的我
閱讀時間約 1 分鐘
靈感:已經不需要參加心理工作坊的我.只需要身體方面的關注.
前者需要的是多自我觀察"習性"。然後把走過幽谷的經驗分享。
習性-那些情緒思維的習性，導致憂鬱低谷的思維情緒.
留言0
查看全部
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
不需要以誰為目標，你因活出自己而美麗當我們接觸大自然時，會心生嚮往，覺得美得無與倫比，那麼人呢？我們是否會覺得自己很美呢？
長久以來，我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來，遮掩住原本的樣貌，即使真實樣貌的自己是那麼美麗，但我們卻始終感覺自己缺少什麼，不斷告訴自己哪裡不夠好。
「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
2024-06-17
不需要犧牲
誠實地表達自己的需求，傾聽他人的需求，尋找最深的真相。
大多數人認為犧牲和妥協對於維持一段關係是必要的。
其實，這是基於對宇宙本質的誤解。
宇宙是充滿愛和豐富的，
我們都可以在不犧牲對我們重要的東西的情況下，獲得我們真正需要的一切。
當我們學會誠實、清楚地向自己和所愛的人感受和表達我們
2024-04-16
不需要煩惱的事情｜觀點小品 Ep.27考試體制，總讓人覺得成就一蹴可幾。這觀點在投資上相當不理性，它沒有教會人們不合理的獲利方式要汰除。
2024-01-31
不需要快快長大|只要你快樂就好最近看了洪愛珠在自由幅刊專欄的「母女學步」，談到她本來一開始沒有打算生小孩子，看著她將她這一路的心路歷程記錄下來，在現在的我閱讀起來，特別有感。
在沒有小哈利之前，我不覺得小孩這件事情是必須存在的，也沒有覺得小孩可愛過。
就算有，那也是很偶然遇到對味的小孩才會發生的事情。
當時身邊很
2024-01-26
英語傻瓜看這裡！不會外語也可以勝任的3種海外職缺上一篇聊了需要外語能力加持的海外職缺，再來聊聊哪些職務不需要外語能力也可以透過專業技術和專業語言來溝通。根據每個人不同的專業與技術，這3類職務是比較可以突破語言的隔閡進行的工作。但這不代表你可以完全不學習如何與外籍同事溝通，而是需要利用其他方式來找尋你們共同的語言和默契。
2022-12-31
給有興趣、有需要的格友參與，不過近期我們不斷收到格友反應，某在方格子，我們規劃了幾個不同主題的出版專題，用來放置平台的各類型資訊內容，提供必要的實際操作教學、說明與幫助。由於日益增多的內容、會員與活動諮詢意見，我們進行了預設追蹤官方專題的調整，請格友花三分鐘時間閱讀一下我們的動機與做法，感謝！動機
一、提醒活動訊息
方格子任何活動資訊，95% 都會撰寫成一篇
2022-12-17
不需要過度夢幻，他就是現實世界的 Disney 公主！ Hi there，今天又是我個人的粉絲推薦時間，有看過我文章的人應該知道我是 Ariana Grande 的大粉絲，今天就要來說說他由內而外的公主氣質。如果單純說外表的出眾或許還不夠構成公主風的事實，畢竟外表亮麗的女明星還有很多，今天我就分享他的兩場表演，來跟大家說他真的太適合成為 Dis
2021-07-09
不需要在成為藝術家的路上感到害怕│《開啟創作自信之旅》(Art & Fear)推薦文如果說有本書可以解決你在成為藝術家的路上所遇到的挫折，無論是從學校來的、從社會壓力來的，所有的心照不宣的秘密，似乎都被揭露在這本書裡。
2021-05-27
