不需要參加心理工作坊的我
閱讀時間約 1 分鐘
靈感:已經不需要參加心理工作坊的我.只需要身體方面的關注.
前者需要的是多自我觀察"習性"。然後把走過幽谷的經驗分享。
習性-那些情緒思維的習性，導致憂鬱低谷的思維情緒.
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
當我們接觸大自然時，會心生嚮往，覺得美得無與倫比，那麼人呢？我們是否會覺得自己很美呢？
長久以來，我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來，遮掩住原本的樣貌，即使真實樣貌的自己是那麼美麗，但我們卻始終感覺自己缺少什麼，不斷告訴自己哪裡不夠好。
「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
誠實地表達自己的需求，傾聽他人的需求，尋找最深的真相。
大多數人認為犧牲和妥協對於維持一段關係是必要的。
其實，這是基於對宇宙本質的誤解。
宇宙是充滿愛和豐富的，
我們都可以在不犧牲對我們重要的東西的情況下，獲得我們真正需要的一切。
當我們學會誠實、清楚地向自己和所愛的人感受和表達我們
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就算有，那也是很偶然遇到對味的小孩才會發生的事情。
當時身邊很
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方格子任何活動資訊，95% 都會撰寫成一篇
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如果說有本書可以解決你在成為藝術家的路上所遇到的挫折，無論是從學校來的、從社會壓力來的，所有的心照不宣的秘密，似乎都被揭露在這本書裡。
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