小日記__躺平的夜晚
閱讀時間約 1 分鐘
下班回家後，趕緊洗了澡就躺平睡覺。
這一覺睡到八點多才起身，吃過紅豆薏仁湯與鳳梨，然後煮開水泡茶喝。
這才是我的夜晚。
整個不說什麼地休息躺下，我呼應了身體心理的需求，放空大腦，無憂地躺著睡著了。
很慶幸我的失眠夜晚並不多，平常也是屬於容易入睡的人。
而媽咪也是好睡一族，跟一般長者要吃安眠藥的情況不同。
這個家是個好睡家族。
只是媽咪需要的睡眠似乎比較少，而我不時就需要個小睡片刻，而且真的睡著。
心中當然也有煩惱，但不至於讓我睡不著。(當然偶而還是有失眠狀況)
這是值得慶幸的事。
聽到一些不熟的朋友說過必需吃安眠藥入睡，對這個家來說，睡眠是個好時光。
陳國鎮老師主張學生能在他的課堂中睡著是好事。
也更主張睡眠是自動整理生命訊息，我很感謝睡眠時光。
順著我的生理需求心理直覺，我喜歡今晚的自己！
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