【生活分享】失去
年輕時很多時候會覺得失去沒什麼大不了，失去一個資源失去一個資格失去一個機會，人生還有很漫長的時間還可以自己去創造，那時就是一個身為年輕本錢為資本的時光，之後隨著年紀的增長看過的事情也多，身上的稜稜角角也磨的圓滑，看待事情反而就會變成當時年輕很討厭的態度，但也比較能理解當時討厭人他們的心境
年輕時覺得難過但也覺得這好像是必經過程，一種抽離自己靈魂當局外人看待自己的感覺，直到真的痛到了才發現，原來有些傷口表上是癒合，但其實裡面的血肉有時還是會隱隱作痛，有人說痛苦會隨著時光的離去漸漸自癒，反而我倒是覺得是隨著時光飛逝，再找個理由變的比較能自己說服自己，讓自己將不能接受的地方漸漸麻木
上一秒覺得這不就是人生嗎？下一秒眼淚怎麼會突然流下，原來這就是表面癒合但裡面卻是血肉模糊，所以試著接受受傷的自己，即使傷口潰爛發濃發汁，也要坦然的面對與他相處，傷口不是不痛了，而是已經漸漸習慣痛的力道
失去講的是親情、友情、愛情、工作、健康，任何原本擁有的東西突然消失，這其中的失落感通常已經發生了，才會記得曾經好像擁有過，擁有親人好友的陪伴，擁有健康身體時可以吃的食物，可以到達的地方，可以做的動作，擁有喜歡的工作平台去展現發光發熱
失去了就失去了，人生的道路還是要繼續行走，當我們覺得好像可以告一個段落，偶爾看到一個場景/風景、一個東西/人，突然之間就會想到感傷的事情，情緒自然而然也就會受到波動，有時候會開心，有時候會懷念，有時候會傷心，有時候會難過，這就是我所說的傷口不是復原了，但裡面的傷口還是隱隱做痛
但我要強調的是坦然的面對他，接受心裡那一塊不完缺，不要用壓抑的方式去處理，適時的找事情去緩解舒壓，有些人會聽音樂唱歌，有些人會看一場電影，有些人會去做料理/工藝，有一些人會痛哭一場，任何不會讓自己受傷的活動，讓自己放過自己，唯有自己走出那一個關卡，才能真正的放下他
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
是的 沒有人的生活永遠ㄧ帆風順
總會遇到一些不如意的
讓人糾結或生氣的事情
如果深陷其中 心態也會越來越差
在生活中 若不如意的事
終究是逃不開 躲不掉
那不如坦然面對 以ㄧ顆平常心看待ㄧ切
很多時候 讓我們感到疲憊的
不是得與失 而是患得患失的心
樂於接受無常 這是一種最健康的人
有沒有那種瞬間
明明一切都很平靜
但突然間好像天崩地裂一般
無法克制的悲傷
從出生到現在
了解了人性
了解了悲歡離合
也經歷過幾次死別
（生離在我人生中暫時未能經歷，但我希望我此生不用經歷）
慢慢的學會了盡量平靜的看待一切
人生嘛
本來就是生老病死
不斷相遇又不斷告別
不斷這樣告訴自己
但最近
所有的創傷個案都會經歷失落歷程。失落，講得更白話一點，就是「失去」，失去與人、與自己、與世界的連結、失去心理健康、失去身體健康、失去感覺、失去掌控感、失去記憶、失去信心、失去希望、失去統整的感官經驗、失去自我感、失去自我保護能力、失去對人的信任、失去現實感、失去語言功能……
在人生的旅途中，失去是不可避免的一部分。無論是時光的流逝，還是心愛之物的遠去，失去總是讓我們感受到生命的脆弱與無常。但是，正是在這不斷失去的過程中，我們同時也在收穫。每次失去，都帶來新的成長；每次告別，都是新的開始。
失去工作，可能讓我們找到新的職業方向；失去一段關係，也許讓我們更懂得珍惜未來
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的……
因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移
每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
失落loss。哀傷grief。哀悼mouring。
所謂的失落(loss)指的是一個人被剝奪、失去對自己而言有意義的關係，具體而言可能是失戀、離婚、父母離異、退休；抽象而言可能是名聲或需求。而哀傷(grief)是個人對失落的反應，不願意去放棄標的物(愛人、親人、物件)的反應。
過去的回不來，不管再怎麼後悔，再怎麼惋惜，失去的就是失去了，在這個世界上，在我們的一生中常常會發生「毫無意義的失去」這件事，生命的失去、時間的失去、金錢的失去等等。
如果一直執著在失去這件事情上，就無法讓自己往前走，精神上一直活在過去的時間裡，時間的效力仍然會在物理上產生影響，我們一樣會慢慢變老，
父母的離異，即使我們不知所措，即使我們拚命自省找答案，忍受著內心的空洞，時間就是會過去，我們都能度過，最後我們終將接受現實、尊重父母的選擇，找到彼此間平衡的互動空間。也許回首發現，其實父母對我們的愛並未減少，我們還是擁有父母原來的愛，也許發現學會對未來給予祝福，比回到原點會是更好的人生選項。
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