這一小撇步,讓你在快節奏的世界,找到生活的寧靜感!

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

「完蛋了!我們只能喝髒水😭」


週末去山上車宿追銀河,

結果竟然忘了帶水!

靈機一動,趕忙接旁邊的山泉水應急。

但前幾天下雨,裝滿整桶後,卻發現水有點濁,

只好無奈地先擱置在一旁,

聯絡看有沒有朋友能半夜2點救援。


沒想到過了一小時,

桶裡3/4的水,變清澈了!

所有泥沙,都沉澱在桶最下方的1/4處。


💡 這讓我瞬間想通了

現代每個人都面臨2大問題:

訊息超載 & 知識碎片化


『假如我們用清水比喻自己的幸福和快樂,

用泥沙來比喻訊息超載和知識碎片化所帶來的痛苦,

當我們不斷地搖晃生活,

就會充滿混濁,眼前就全都是煩躁、焦慮和不如意。

但是,

當我們把心靜下來,

儘管泥沙總量一點都沒減少,

可他沉澱在心底,

不會被攪和起來。

因此,我們生活中的3/4就變成了幸福和快樂。』


那在日常中,

我們要如何沉澱這些訊息超載和知識碎片化的泥沙呢?

💡我有一個祕訣

那就是:「高效工作、優雅生活」

—-


我的工作,一直以來都走在偏科技的前緣。

10年前的電商、5年前的AI商業應用、

到近來的Notion、Notion AI 和ChatGPT,

為了跟上時代的趨勢,

我的工作風格就像是龍捲風一樣,

需要又快又狠,

常常激起一片沙塵。


因此在生活上,

📌 我不愛智能宅,反而都選用樸實的深原木家具,為我帶來平靜感;

📌 儘管有自動咖啡機,但我卻更愛燒水手沖咖啡。

從悶蒸時的香味,到一圈圈緩慢地繞水,

這短短的5分鐘,可是我開工進入風暴前,最愛的寧靜享受!

📌 不僅如此,我連運動都改了~~

從激烈的有氧、重訓,改愛上強調穩定和伸展的皮拉提斯。

—-


當工作步調越快,我的生活就越慢。

在工作上,我專注吸收「高質量」的知識, 一本好書或好課,抵過10篇沒深度的文章或短影片

在生活上,我放慢腳步,減少搖晃, 嚴格「控管」所有進來的訊息和品質,不再為自己帶入更多泥沙


📌 我不看電視、手機裡也沒有社群媒體APP

📌 我很享受極簡生活,不僅購物會精挑細選,對於腦中的想法也是。


試著想想看:

你對於壞掉、發臭的食物,是絕對不會吃下去,對吧?

但你每天放了多少壞掉、發臭的負面思想在腦中, 還

反覆思考、琢磨、搖晃自己呢?


今年有許多爆紅影片,

分享如何使用Notion AI或ChatGPT等AI工具,

每月賺進好幾千美金。

也有多篇研究文章,

指出哪些職業最容易被AI取代。


一起拍星空的朋友看我在玩AI,就焦急地訴說著:

他害怕沒學AI,工作會不保 (因為他的職業被點名了)

也懊惱看這麼多影片,卻無法用副業月入幾千美,最多也才幾十美 。

他越學AI,好像就越焦急、也越迷茫,

生活就像是不斷搖晃的泥沙水。


正苦思該如何是好時,

我們一起望向那桶山泉水

會心一笑

原來!答案如此簡單

—-


總結來說

在面對AI浪潮時,有3個關鍵的心態 (都寫在之前的文章啦~)

① AI是很好的槓桿,不要排斥,要願意接納與懂得善用
(文:別讓AI焦慮症阻礙你,善用3大槓桿,享受餘裕感)

② 不管科技怎麼變,「理論/底層知識」永遠是最重要的
(文:不是科技狂也能掌握AI,把握這原則,實用才是王道!)

③ 高效工作的同時,也要搭配優雅生活,才能在快節奏的世界中,享受清澈人生


別再陷入每天都很忙很努力, 但卻焦慮、看不到希望的負回圈

面對AI浪潮

願我們都能找到方法,

把內心靜下來、

把泥沙沉澱下來

遇見美滿


p.s.1 面對AI的心態分享完了, 下週會來跟大家聊聊使用Notion AI的方法啦!

p.s.2. 圖片是杜拜的水煙館


💎


牧羊妮


迪卡儂電商共同創辦人與顧問

受邀開設破百場講座與課程

用行動和時間管理的力量

陪伴你高效工作、優雅生活!


*


【關於合作】

Notion|AI | 時間管理|行銷顧問

Mail:ni@nomadni.com

IG:https://www.instagram.com/nomadni2020/

*


【作品】

- 線上課程:Notion 人生管理系統|從計畫到夢想,從高效工作到自我實現

http://bit.ly/3lJlnsY


- 書籍:Notion人生管理術 (2022博客來百大排行)

https://product.mchannles.com/2uVjr




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
牧羊妮的沙龍
40會員
14內容數
牧羊妮的沙龍的其他內容
2023/05/08
「聽好多人在用AI賺錢、經營副業,但我卻不知該如何下手…… 不然來試試看好了🔥 奇怪!他產出來的東西,品質不好,哪裡能直接用? 這是人工智慧嗎? 根本是人工智障吧!」 不知道你有沒有這種經驗呢? —- 一開始玩Notion AI時, 我總覺得他產出的品質,接近垃圾。 但認真相處4個月後,終於抓到使
Thumbnail
2023/05/08
「聽好多人在用AI賺錢、經營副業,但我卻不知該如何下手…… 不然來試試看好了🔥 奇怪!他產出來的東西,品質不好,哪裡能直接用? 這是人工智慧嗎? 根本是人工智障吧!」 不知道你有沒有這種經驗呢? —- 一開始玩Notion AI時, 我總覺得他產出的品質,接近垃圾。 但認真相處4個月後,終於抓到使
Thumbnail
2023/05/04
想學習如何用AI提升工作效率與品質,加速學習吸收力,讓時間留給更多美好的事物嗎?那可別錯過《Notion 人生管理系統》線上課!課程將加碼AI教學單元,學習如何使用Notion AI的基礎&進階功能,並解密與AI最有效的5步溝通架構。讓我們一起聰明運用Notion與AI,迎接事半功倍的高效生活!
Thumbnail
2023/05/04
想學習如何用AI提升工作效率與品質,加速學習吸收力,讓時間留給更多美好的事物嗎?那可別錯過《Notion 人生管理系統》線上課!課程將加碼AI教學單元,學習如何使用Notion AI的基礎&進階功能,並解密與AI最有效的5步溝通架構。讓我們一起聰明運用Notion與AI,迎接事半功倍的高效生活!
Thumbnail
2023/05/01
想提高工作效率和品質,並省下更多時間享受生活嗎?那就別再感到科技焦慮了!只要你具備深厚的理論知識,新科技能幫助你提升操作層面的效率,並不會淘汰你。目前僅有前5%的人真正能發揮人工智慧的能力。別猶豫,跟著牧羊妮的步伐,掌握新科技應用,讓自己更加強大!
Thumbnail
2023/05/01
想提高工作效率和品質,並省下更多時間享受生活嗎?那就別再感到科技焦慮了!只要你具備深厚的理論知識,新科技能幫助你提升操作層面的效率,並不會淘汰你。目前僅有前5%的人真正能發揮人工智慧的能力。別猶豫,跟著牧羊妮的步伐,掌握新科技應用,讓自己更加強大!
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
面對AI浪潮,你是否感到焦慮和迷茫?如果你正在尋找一種能改善的方法,那麼一定要試試「高效工作 & 優雅生活」! 掌握這3個心態,就能減少訊息超載和知識碎片化的泥沙,在快節奏的生活中,仍保持內心平靜,讓生活變得更加美好和充實!
Thumbnail
面對AI浪潮,你是否感到焦慮和迷茫?如果你正在尋找一種能改善的方法,那麼一定要試試「高效工作 & 優雅生活」! 掌握這3個心態,就能減少訊息超載和知識碎片化的泥沙,在快節奏的生活中,仍保持內心平靜,讓生活變得更加美好和充實!
Thumbnail
心流是一種美妙的體驗 更是一種生活方式 當你獲得了內心的秩序 也就遠離了內耗 這個時代 困難的不是資訊匱乏 , 困難的正是資訊爆炸 每個人每天都在面臨不斷的抉擇 積沙成塔, 成了內耗 失了方寸 口罩要哪個顏色?襪子要如何搭配?哪一個領帶好看? OO證照有用嗎?現在要開始學習AI嗎?
Thumbnail
心流是一種美妙的體驗 更是一種生活方式 當你獲得了內心的秩序 也就遠離了內耗 這個時代 困難的不是資訊匱乏 , 困難的正是資訊爆炸 每個人每天都在面臨不斷的抉擇 積沙成塔, 成了內耗 失了方寸 口罩要哪個顏色?襪子要如何搭配?哪一個領帶好看? OO證照有用嗎?現在要開始學習AI嗎?
Thumbnail
今天較早下班,出了公司後走在路上微風徐徐吹來,近期工作有點繁雜又瑣碎,決定到河濱騎車整理思緒,漆黑微亮的路上有人在跑步、溜狗、情侶散步,熱閙無比。 喜歡夜晚騎車原由是在前幾年遇到事業上低潮時的解壓方式,遇到低潮時我不太習慣跟別人訴說,一來是難以三言二語說清楚,我也不喜把負能量灌入朋友的思緒裡,朋友
Thumbnail
今天較早下班,出了公司後走在路上微風徐徐吹來,近期工作有點繁雜又瑣碎,決定到河濱騎車整理思緒,漆黑微亮的路上有人在跑步、溜狗、情侶散步,熱閙無比。 喜歡夜晚騎車原由是在前幾年遇到事業上低潮時的解壓方式,遇到低潮時我不太習慣跟別人訴說,一來是難以三言二語說清楚,我也不喜把負能量灌入朋友的思緒裡,朋友
Thumbnail
老公這幾天試用新購入的吸塵器,以它打掃家裡 昨天他想試試如何「倒出」時,不小心按到按扭 結果裡面的毛髮灰塵全部掉進老公的鞋子裡。 我聽到這裡,一個「登楞!悲劇!」的念頭上來 還來不及回應,老公平穩地繼續說: 天啊!好聰明!而且老公也太正向了吧! - 今天聽錦敦說敘事治療,他說: - - - - -
Thumbnail
老公這幾天試用新購入的吸塵器,以它打掃家裡 昨天他想試試如何「倒出」時,不小心按到按扭 結果裡面的毛髮灰塵全部掉進老公的鞋子裡。 我聽到這裡,一個「登楞!悲劇!」的念頭上來 還來不及回應,老公平穩地繼續說: 天啊!好聰明!而且老公也太正向了吧! - 今天聽錦敦說敘事治療,他說: - - - - -
Thumbnail
生活中時常有一種感覺,每天行程滿檔,工作內容繁雜,看似過得充實,但心中總是會有無力的感覺,甚至自我懷疑。 「我每天做的事情真的有意義嗎?」 看著飛漲的物價,居高不下的房價,每天只能無限循環做著工作。 最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。 初出茅廬,意氣風發 逐漸理解,學著適應
Thumbnail
生活中時常有一種感覺,每天行程滿檔,工作內容繁雜,看似過得充實,但心中總是會有無力的感覺,甚至自我懷疑。 「我每天做的事情真的有意義嗎?」 看著飛漲的物價,居高不下的房價,每天只能無限循環做著工作。 最近在各大網站中看到許許多多達人推薦「原子習慣」這個概念。 初出茅廬,意氣風發 逐漸理解,學著適應
Thumbnail
我給了自己日更的目標,卻讓自己變得更空洞。   回顧方格子的更新頻率,也是檢視自己進步的一種方式,藉由不斷產出文章,不斷地擠出腦袋的有限的資源,開始日更的前兩周還覺得游刃有餘,但隨著時間,篇幅的增加,我的水位慢慢下降...
Thumbnail
我給了自己日更的目標,卻讓自己變得更空洞。   回顧方格子的更新頻率,也是檢視自己進步的一種方式,藉由不斷產出文章,不斷地擠出腦袋的有限的資源,開始日更的前兩周還覺得游刃有餘,但隨著時間,篇幅的增加,我的水位慢慢下降...
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News