心流（Flow）
閱讀時間約 2 分鐘
心流是一種美妙的體驗 更是一種生活方式
當你獲得了內心的秩序 也就遠離了內耗
這個時代
困難的不是資訊匱乏 , 困難的正是資訊爆炸
每個人每天都在面臨不斷的抉擇
積沙成塔 , 成了內耗
也失了方寸
- 口罩要哪個顏色？襪子要如何搭配？哪一個領帶好看？
- OO證照有用嗎？現在要開始學習AI嗎？
- 我做不好的啦？那個太複雜了啦
時間轉動後 , 帶來的不是豐收 , 而是
- 早知道...
- 我覺得自己好沒用...
- 為什麼他可以我不可以...？
於是 , 匱乏帶來了更多匱乏
- 我應該好好的謹慎思考再做決定
- 我應該做更多更多的功課
- 我應該 _ _ _
你知道嗎？一年365天中 , 唯有兩天你無法決定
昨天和明天
這台詞, 是來自於兩周前的午後 ,和我老婆一起看得電影
答案簡潔有力 , 卻巧妙地吹散了持續整部戲的壓抑氛圍
這一刻彷彿日出、彷彿鐘響、彷彿被蘋果砸到頭
有興趣被蘋果砸到頭的你 , 可以在Netflix搜尋《快轉人生》
擔心既然無用那你我何不起身而行？
直至今日此時 , 我也不知道為何我正在敲擊鍵
正記錄下這段文字
我只知道此時的我有感而發 , 我想說出來
而文字的紀錄、部落格的成立一直都是過去的我的夢
想做但是瞻前顧後
想做但是好累
想做但是..
《沒有但是！我做到了！我開始我的第一步了》
開始敲擊鍵盤後 , 並沒有想像中那般困難
諸多心裡所想已開始化為文字找到出口
曾經擔心地、害怕地彷彿都不曾存在了
開始永遠比無休止的猶豫更加有效！
與其思前想後不如邁出第一步
法布爾說：《把你的精力集中在一個焦點上試試,就像透鏡一樣》
專注, 我們才不會被排除在心流之外
也才能在做事中獲得更深層的快樂
專注迎來的秩序 , 也帶來了內心的寧靜
此時, 你就在心流裡面了
是一種幸福的感覺呢
《文末低語》
與其糾結不已瞻前顧後
不如活在當下
我要獎勵我自己吃一塊《開心果口味》的Kitkat！
2023.4.6 德華筆
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本篇參與的主題策展
2015年上映的《辣手警探》創下1340萬觀影人次，成為韓國影史第8位票房作品。九年後，導演柳承完帶著續集《辣手警探2》回歸。與前作相比，續集在動作設計上向現實類型靠攏，討論了社會問題及道德辯證，增添了劇情的深度。演員黃晸玟和丁海寅的出色表現讓人期待，但故事情節的重複性可能讓部分觀眾感到疲憊。
鋼彈作為一個老牌，底子超級深厚的IP，全球粉絲廣大，Netflix投資拍新動畫作品，是一件相當合理的決策，《攻殼機動隊》這IP都拍了，鋼彈還沒拍才令人感到奇怪。
先說我不是鐵桿鋼彈迷，但鋼彈作品陸陸續續看了不少，主要是從鋼彈seed開始看，然後偶而會抓到一些早期的作品看一看，但越早期的越看不下去，
※本文有《機動戰士鋼彈 復仇的安魂曲》的全集劇透。※本文不推薦吉翁主義者或吉翁派閱讀。
哥吉拉系列已經是家喻戶曉的傳奇怪獸，說牠是地球的守護者，同時也是人類的破壞者，在各種不同系列電影和動畫中有著不一樣的外貌，但在哥吉拉眾多電影和戲劇中，唯獨這部動畫讓我第一次感受到離哥吉拉是如此的近。
串流影音巨頭網飛 Netflix，正式於 10/17 發表了今年 2024 第三季的財報，無論營收或者是獲利，都超過了華爾街的分析師預期共識。這個好成績，也讓網飛的股價，在盤後大幅上漲了 5%。這並不讓人意外，因為網飛在本季財報前，已經連續四季都交出成長加速的成績單了......
為一直以來隱藏著的古代時期做出描繪，觀眾已經能理解詛咒的源頭以及動機。訂閱「航電影的海」沙龍，即可獲得《犬系戀人》每週跟播文章。
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鋼彈作為一個老牌，底子超級深厚的IP，全球粉絲廣大，Netflix投資拍新動畫作品，是一件相當合理的決策，《攻殼機動隊》這IP都拍了，鋼彈還沒拍才令人感到奇怪。
先說我不是鐵桿鋼彈迷，但鋼彈作品陸陸續續看了不少，主要是從鋼彈seed開始看，然後偶而會抓到一些早期的作品看一看，但越早期的越看不下去，
※本文有《機動戰士鋼彈 復仇的安魂曲》的全集劇透。※本文不推薦吉翁主義者或吉翁派閱讀。
哥吉拉系列已經是家喻戶曉的傳奇怪獸，說牠是地球的守護者，同時也是人類的破壞者，在各種不同系列電影和動畫中有著不一樣的外貌，但在哥吉拉眾多電影和戲劇中，唯獨這部動畫讓我第一次感受到離哥吉拉是如此的近。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
讓做瑜珈就像跳舞一樣吧!試著跟隨音樂的流慢下來，讓身心敞開。
# 書後感言、觀後…
我的禪繞鎏金老師，青燕老師和她的藝術家朋友舉辦ㄧ場聯展，在展覽最後幾天，和同學ㄧ起去看展，地點在板橋435藝文特區。
板橋435藝文特區主建築
板橋435藝文特區有ㄧ份自成一格的寧靜感，復古風格建築，還有貼心的親子設施，空間感，讓人可以很放鬆看展。
當一個人的技能與面對的挑戰相稱，目標方向清楚，整個行動體系有明確的規則可循、參與者可以隨時掌握自己的表現。在那當下，注意力會完全集中，讓當事人沒有餘力顧及任何不相干的事，或擔心任何問題。自我意識會從中消失，對時間的概念也扭曲了。帶來這種經驗的活動會讓人心滿意足，願意擔為了做這件事情而去做他，對事後的
當工作激情迸發出來，人往往如有神助，可以不斷湧現靈感，展現才華，使人體驗到隱藏的工作本能的正確效能。而正是這種激流一般對於工作的熱愛，才使人類社會的面貌日新月異，使人類的文明不斷地延續下去。(Maria Montessori)
在我們的心流第一篇文章有提到，如果想要完成白天工作以外的樂趣，在每天的下班前(或一週的開始)事先規劃好並執行即可。然而有一個bug存在於文章背景中，丹尼假設了人”一天注意力毫無限制”的前提。根據很多文獻研究都指向同一個事實：我們一天的注意力極其有限。
延伸閱讀：【心流】| №1|利用
上一篇文章(連結)丹尼埋了伏筆打算要解決行程表外的突發狀況，但沒想到真正出現的突發狀況是疫情爆發等級的嚴重。
於是丹尼想借題發揮：探討如何在家也能打造原本的心流體驗。
丹尼目前認為有兩大方向可以嘗試：如何盡量保持原有的生活節奏 & 如何在家解決社交壓力。
丹尼最近在實驗嚴格的早9晚5讀書/工作計畫(但目前仍只能早10晚5.5)：
早上九點開始讀書、努力衝刺到下午五點後直接收工吃晚餐，後面附贈的的七小時是我完整的休閒放鬆行程。
這套流程實行到目前的感觸良多，整體心得是：欸！這不就是Work hard Play hard嗎？
定義Work hard &
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