30.04.2023

閱讀時間約 1 分鐘
大前天睡得不好,太倔強,恣意停藥,到凌晨三點仍如浮在雲中,沉不入夢裡,起身,吃藥,等藥效時起身,做漸進式肌肉放鬆。我漸漸了解自己,肌肉習慣維持較長期的緊繃,常常做肌肉放鬆時,要做到身體的部位、甚至到腳的部位時,才感受到最開始的手掌放鬆了。不只是身體的練習,現在還出現了心的功課,對於這樣不容易放鬆的自己感到不滿,自我批評,或許真如Lady Gaga在 《911》裡的歌詞
My biggest enemy is me ever since day one.
不願意放過我的,可能只有我自己。
昨夜學到了教訓,九點多洗澡,吹髮,吃藥,肌肉放鬆,若無蚊蚋打擾,算是一夜好眠。盼著盼著,希望4月趕快過,每年的這個時候,我總心情浮躁,和心理師談過,算是季節性的嗎?陰雨的日子總讓我不安,不好的回憶湧上心頭。許久未拿安眠藥的我又重新開始吃藥,或許是身體「袂堪得」,而我對於自己的身體實在太陌生,總希望這個身體再強壯一點、再瘦一點、再符合我的想像一點。此身非我有,是過去最大的傷痛,而和身體和解,試著相信身體所接受到的這些感受,又是一趟艱辛無比的旅程。但實在也無路可走,只能硬著頭皮,期待回首也無風雨也無晴。
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到了一個年紀,人們是會預設你有孩子的。我最近一直體認到這件事。
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