關於告別 — 我們該如何面對死亡
閱讀時間約 4 分鐘
死亡帶來的恐懼?
2020初至2022年底疫情肆虐，似乎是大家都最接近告別的一段時光。
整個世界充滿了緊張、擔憂與不安。
有些人的最後一面是來的那麼突然。
有些人深怕暫時的告別就是永別。
有些人深怕暫時的告別就是永別。
我們都希望有良好的防疫政策、安全的環境，
關心著防疫與經濟上的平衡，為什麼有這麼多的聲音呢?
關心著防疫與經濟上的平衡，為什麼有這麼多的聲音呢?
大家真正在意的是什麼?
追根究柢都是來自對死亡的恐懼。
追根究柢都是來自對死亡的恐懼。
在變動這麼快的世界裡，我們隨時都可能面臨「死亡」。
但真正令我們感到擔心的是「死亡」本身嗎？
但真正令我們感到擔心的是「死亡」本身嗎？
還是想到死亡帶來的那些令人傷心煩惱的事：
- 關於我愛與愛我的人?
- 那些還沒有完成的夢想?
- 還是我們擔心沒有人會記得我是誰?
真的讓我們害怕死亡的，是我們一直掛心著的愛。
讓我們恐懼的是關於死亡伴隨來的失去。死亡真的恐懼嗎?
在自媒體普遍的時代，我們想要得到的資訊大部分都可以搜尋得到。
透過他人文字、圖像或影片的分享，未身歷其境，我們都可以略知一二。
透過他人文字、圖像或影片的分享，未身歷其境，我們都可以略知一二。
我們都可以明白什麼是死亡狀態。
但卻無法用第一人稱視角，完整的跟大家分享這是一個什麼樣的過程與體驗。
但卻無法用第一人稱視角，完整的跟大家分享這是一個什麼樣的過程與體驗。
死亡可能只是一瞬間的事情。
對當事者來說是什麼體驗呢? 我們無從而知。
對當事者來說是什麼體驗呢? 我們無從而知。
但是，我們走向死亡的時間是未知，且可能是漫長的。
如果死亡是我們對自己這一生的檢查站，可以清楚的看見自己的努力成果。
如果死亡是我們對自己這一生的檢查站，可以清楚的看見自己的努力成果。
那你想要在盡頭看到什麼?
- 功成名就
- 兒孫滿堂
- 榮華富貴
當大家都看到你所付出和積極努力的成果，你有看見自己被犧牲的那些脆弱嗎?
- 你可能功成名就，疏忽了關係的經營。
- 你可能兒孫滿堂，犧牲了自己的夢想。
- 你可能榮華富貴，忽視了身體的健康。
你滿不滿意這個由你親手創作的人生結局呢?
成功可能伴隨失敗，成就可能伴隨遺憾。
透過「死亡」，我們似乎可以看見「活著」的真實樣貌。
透過「死亡」，我們似乎可以看見「活著」的真實樣貌。
我們無法完美。
面對死亡帶來的恐懼
我們需要認清一件事，
我們無法預測死亡，也無法完美人生。
我們無法預測死亡，也無法完美人生。
但我們可以做的是，在死亡真的發生前，先學習如何安頓自己。
首先，面對「死亡」的必然發生。
無論是發生在自己身上，或是他人身上。
無論是發生在自己身上，或是他人身上。
如果從不曾正視「死亡」的存在，在死亡來臨的那一刻，我們又該如何自處?
對自己，我會問：
- 我是否全然專注，享受每一天的生活?
對他人，我會問：
- 我是否如實的向我在乎人，傳達了我的愛?
或許未來我會有新的想法，但現在我覺得生而為人，最難能可貴的禮物就是純粹的感受。
為什麼我們面對死亡，可能會有內疚與遺憾，其實到頭來都只是來不及說：
- 愛
- 謝謝
- 原諒
- 對不起
這是我們受教育時的第一課，但也可能是終其一生都在學的功課。
很多看似衝突不斷的關係，在最終都只是想跟彼此說：
- 對不起，請原諒我!
- 我愛你!
- 謝謝你愛我!
不管我們現在擁有的角色有什麼，我們必然面對死亡。
如果逃不掉，就盡情釋放自己真實的心聲吧!
如果逃不掉，就盡情釋放自己真實的心聲吧!
既然面對死亡一定會很傷心，可以的話，就不要讓眼淚盡是愧疚與後悔。
在這樣的前提下，現在的你會如何面對死亡?
後記:
最近Ellie經歷叔叔的離世，本來是因為身體的疾病必須動刀，沒想到最後卻無法醒來。在最後的階段，叔叔是依靠維持器維生的。我第一次感受到，眼前的人有在呼吸，但是我卻感受不到任何的生命力。
最近Ellie經歷叔叔的離世，本來是因為身體的疾病必須動刀，沒想到最後卻無法醒來。在最後的階段，叔叔是依靠維持器維生的。我第一次感受到，眼前的人有在呼吸，但是我卻感受不到任何的生命力。
當下我不禁在想，人的一生究竟所求的是什麼?
叔叔這一輩子並沒有結婚，爺爺奶奶過世後就長年一個人獨居，老年的身體與經濟條件都不好，與親人的關係也疏遠。我們是近幾年定期會去看看他，跟他有比較多接觸的親人。
他是一個刀子嘴豆腐心的人，明明很希望他的姊妹們，我的兩位姑姑去看看他。但礙於放不下的怨懟，彼此對話的氣氛總是不會太好，但我從旁總是可以看到他們對彼此的在乎。
最後在醫院開刀到離世的這段時間，姑姑們陪伴著打理，不捨與悲傷的情緒流動著。
我忽然意識到一件事，能支持我們在這世界拼搏的動力，除了為了自己以外，最大的力量還是來自於與他人的連結與支持。回歸到本質，每一個人的心中所需要的都是「愛」!
如果我們來的時候什麼都沒有，也帶不走什麼。那，我們可以留下什麼?
可能是我們為他人的雪中送炭，可能是我們送出的祝福，可能是不經意的一句鼓勵的話語。
為什麼我們有能力且願意去做這些?因為我們也都曾經獲得過這些溫暖。
人無法複製自己沒有經歷過的體驗，無法給出自己所沒有的。
人無法複製自己沒有經歷過的體驗，無法給出自己所沒有的。
死亡，無論如何都會帶來不捨。
如果必然會發生，我會選擇好好的去愛。
如果必然會發生，我會選擇好好的去愛。
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我們的生命從來不是憑空而生的，從出生到死亡，我們都與許許多多的人生命交織，相互依存。
有句俗諺說：「在這世界上，我們唯一能確定的事，只有死亡和納稅。」
死亡，是人生必然的終點。
當人生驟然陷落時，椎心刺骨的傷痛襲來，對我們而言，生命中最重要的事，會是什麼呢？人生中最大的遺憾，又
生命終將結束，我們是地球的過客，沒有人知道死亡之後的事。既然是必經之路，何必擔憂呢？重要的是活出精彩的生命，行動起來吧！
死亡，是每個人一生中必定會經歷的事，它代表著人生的終點、同時也代表著一條生命的逝去，這些逝去的人，也許是你最愛的家人、最好的朋友、或者是一些默默無名的人，當人們面對這些生死離別之時，總會感到十分地傷心和悲痛
書籍《生命的禮物》歐文·亞隆◉著
第41篇 談論死亡 & 第42篇 強化死亡與生命的議題
關於「死亡」兩個字，讓我們聯想到了什麼？最直接的恐怕就是沒了呼吸心跳，不再對人世間有任何的反應，肉體軀殼將因終止正常運作而腐壞。身邊的親友因為失去摯愛，而感到憂傷。
回到個人身上，如果不曾面臨死亡的威脅
許多人談及死亡，總感覺害怕，與自己至親的家人告別的時候，也讓人感覺悲傷。然而，不去談死亡，並不會讓死亡消失，反而我們應該去珍惜與家人的相處的時光，因為生命短暫，必須把握每一次的相聚。死亡並不是人生的盡頭，死亡只是生命的一個階段，越過死亡，是生命另一個階段的開始。
文/晨光暖果醬
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