不睡覺就是不睡覺的一歲11個月(回顧)

閱讀時間約 7 分鐘

raw-image

看到上面的照片,應該有發現跟以往不一樣吧!!
是的!!鈞開始蓋棉被和睡枕頭,雖然睡熟後都一樣踢光光= =!!
鈞跟上個月比起來,又開始胖胖壯壯

現在回想起來,會覺得還好有堅持(整整一個月每天睡不到兩三小時),才能又讓家裡恢復原狀。鈞的睡眠一直都很穩很穩,從小到現在,很少每天都不同時間起床,也許是老天給我的考驗,一旦鈞睡眠上出現問題,都會很嚴重且維持一陣子。

大概是三月底的某天,鈞半夜打開門欄,直接爬上我們的床上睡,而且鈞還很聰明的懂得選他爸那邊,不是從我這邊.......鈞爸把我叫醒後,我就帶著鈞回他房間睡,並把門欄用繩子綁上(因為鈞懂得打開門欄的鎖),斬釘截鐵的跟鈞說:[爸爸媽媽都要睡覺,現在還是睡覺時間。]然後我就自己回房睡覺,想說鈞應該會乖乖睡覺。

我的如意算盤打太好了!!誰知道鈞一直狂哭,本來想說哭一哭也好,哭聲也小一點,然而哭聲卻傳到樓下,先是姑姑上來關切,我請姑姑下去,告知我會處理;鈞看到姑姑後,哭得更大聲;姑姑下去後.......又輪到公公上來關切

鈞阿公直接打開門把鈞抱起來,鈞直接緊黏著阿公不放

沒辦法,我只好把鈞抱進我們房間,讓公公先下樓;然後我抱著鈞進他房間後,一直緊盯著鈞並叫他:趴下!!睡覺!!鈞也哭累,乖乖趴下睡覺
那天.....我坐在鈞床邊從早上六點安靜哭到早上10點

哭也哭完,事情總是要解決
一開始我是等鈞睡著後,偷偷躲在角落睡,這樣睡了三天
本來想說應該是鈞突然身體不舒服或長牙,三天後似乎也恢復正常,我又回到自己房間睡。
卻一樣半夜鈞跑來房間,爬上我們的床睡
我又一樣牽著鈞,叫他上床睡,只是不到一會兒光景,鈞又下床準備跑來我房間,我整晚幾乎都在盯著監視器看鈞有沒有爬下床
這樣貓抓老鼠的遊戲總是要從早上3、4點或4、5點玩到早上8、9點

我把門欄用繩子綁住,鈞因為懂得他大聲哭就有人跑來,一定會大力搖晃門且大哭到我去叫他睡覺,然後我喊他睡覺,他會爬上床,等我走開後或不出聲後,鈞又下床繼續。
逐漸情形惡化到早上的小睡,也是整個小睡都不睡,一直要我在自己房間大喊:回到床上!!趴下!!睡覺!!!
(我家因為有開冷氣,且冷氣在主臥室,小孩房門是沒關的L型走廊)

漸漸的連晚上要上床睡覺也是這樣,總是要我不停的喊:趴下!睡覺~直到鈞累
為了要讓鈞晚上快點入眠,我也乾脆就暫時取消鈞早上的小睡(畢竟快兩歲)

我每天都必須工作到凌晨一兩點,鈞凌晨四五點就起來鬧,逐漸我逼近崩潰邊緣,常常哭、常常生氣
鈞也是,每天每天都在鬧脾氣,這樣也不行!那樣也不行
每餐每餐飯都只吃一兩口,這個也不吃!那個也不吃
鈞在堅持要來我們房間睡、我堅持鈞要在自己房間睡

鈞越來越瘦,瘦到鈞阿公都很擔心

鈞爸也開始跟我爭執,說讓鈞跟我們睡就好,為什麼要這樣?
我也開始動搖,卻很堅持說鈞要自己睡,不然我們都必須工作到一兩點,鈞怎麼能跟我們熬夜?
這個爭執中,有非常多不理性的言詞

這個時候,我找尋很多方法來解決;在這過程中,"每個孩子都能好好睡覺"這本書真的幫了我很多

我用心思考鈞是否可以成為父母床上的主人
P79-對很多孩子來說,睡父母床是自然而然的事。這種情況對父母、對孩子、對彼此之間的關係是有益的嗎?很多很多家庭經常上演[大風吹遊戲]-夜裡孩子爬上大人的床,父母覺得擠,爸爸就搬去別的地方睡...............第二天醒來,媽媽被擠當床角,孩子睡成大字型,幾乎將爸媽的床占領...........誰是一家之主早已不言而喻

我跟鈞的睡眠勢必會互相干擾,何況我一直都相信鈞的安全感和慰藉絕對不是來自於"共睡一張床",而是來自整個家族的疼愛
(鈞是家族中唯一唯一的小孩,他受到的疼愛早就超乎一般小孩)

貓抓老鼠的遊戲在書中的P137也有寫到

帶回去-需要幾次就幾次
孩子單獨睡在自己床上不是懲罰,而是要告訴孩子:[爸爸媽媽討論過,我們應該做一些改變,我們非常愛妳,也喜歡和妳親近,但是我們的床對三個人來說太擠,妳夜裡也睡不安穩,有時候我還會把脾氣發在妳身上,所以我們決定從今天開始妳睡自己的床,如果你半夜爬上我們的床,我們就會把妳抱回去,我們相信妳很快就會覺得自己的床上一樣舒服。]

書中有寫,只要媽媽有決心帶孩子回自己床上睡,哪怕是門口掛上鈴噹都會掛上
當然也有說到幾種讓孩子回床上睡的方法

話題拉回來,以下是我的解決方法
首先我想過鈞可能是想跟大人一樣蓋被子,所以特地去IKEA買小孩專用的棉被和枕頭,告訴鈞:晚上要跟蓋棉被一起睡喔!!讓鈞有更多的安全感和舒適感

用"我訊息"來跟鈞溝通,爸爸媽媽真的很累,需要好好睡覺,睡覺時間爸爸媽媽也是在自己的床上睡覺阿~

冷靜(隔離)-跟鈞說:因為妳不好好睡覺,所以不可以去樓下跟阿公阿罵玩,而且半夜如果哭起來,先等15分鐘在過去(通常已經爬下床走向我們房間),我會在嬰兒床內放餐椅,叫他坐在上面,告訴他:現在還是睡覺時間,不睡覺又跑來吵媽媽,那只好請你坐在這裡。一個小時後,在過去告訴鈞:乖乖睡覺好不好?鈞一定會點點頭,放上床就睡了;起床後在度跟他溝通睡覺時間要在自己床上睡覺的事情。
題外話:一開始我只抱他進嬰兒床,想說她哭一哭在床上睡覺也好,而且在嬰兒床上哭聲音也會小點;誰知道鈞一翻身就跑出嬰兒床= =!!!!

我沒考慮過用書中的哭五分鐘過去看一次,因為安撫時間太短反而會變成反效果。

獎勵-某天鈞平安的睡到早上10點,我趕快帶他出門並買一台玩具車給他,告訴他:你有乖乖睡覺,醒來也沒有跑來吵媽媽,媽媽買車子給你
(請看"獎勵和賄絡的不同")
其實用集點也是可以,只是鈞比較搞不清楚集點的用處。


換門欄-鈞真得是個門欄高手...........之前網路上的門欄,鈞輕易就會打開,這次特地跑去IKEA買那種釘在牆上的門欄,鈞絕對打不開。
告訴鈞:醒來可以在自己房間玩,可是不能跑出來吵爸爸媽媽

其實也是有想過醒來就讓他到客廳玩,無奈是家裡是加蓋的樓層,瓦斯是直接放在樓梯口,雖然有教過,還是怕鈞直接跑到樓下去或動瓦斯。

痛苦的是IKEA的門欄缺貨..............害我還忍耐了兩個禮拜

暫時取消白天小睡-前幾天為了讓鈞不要睡前還跟我玩貓抓老鼠,所以暫時取消白天小睡並消耗他的體力。

這之間包含鈞爸感冒傳染給我和鈞,只是鈞發燒生病期間我還是會在鈞房間睡,避免半夜發生問題。


打對一個兩歲小孩是完全沒有用,往往孩子就算很痛也會希望爭取媽媽的注意(就算是負面),發生問題時,很忌諱先狂打一頓。


很奇妙的是,慢慢隨著這樣的溝通與堅持,鈞起床的時間越來越晚,尤其是裝上IKEA門欄後,鈞確認打不開= =!!!
第二天居然就睡到10點
第三、四天八點有起來哭,好加在八點時家裡的人都已經不在家或車水馬龍很吵,就直接放著哭到10點,我和鈞爸才幽幽的走過去,告訴鈞:用哭的媽媽聽不懂!!要說:媽媽幫我開.........

又過了一個禮拜,鈞鈞醒來會乖乖在房間玩或站在門口叫:爸爸...開.......
很確定的是,鈞睡眠穩下來後又懂得淺眠自己睡回去,不再是淺眠爬起床到大人床,睡眠穩下來後,食欲也漸漸恢復,情緒也很開心~天天一直說話說不停又蹦蹦跳跳

鈞開始胖起來後,我也決定把停掉的乳鐵蛋白及益生菌給鈞吃,就算是心理作用我也希望繼續維持鈞的食量和抵抗力


延伸閱讀
raw-image
P.E.T父母效能訓練 
(內容待補),建議媽媽們可以買這本書看,如何用"我訊息"來跟孩子說話。

raw-image
獎勵和賄絡的差別

raw-image
一歲後的睡眠問題





raw-image




raw-image
貓抓老鼠的鈞

    1會員
    383內容數
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    當你意識到這世界如夢一般,卻感覺醒不來,並且這夢境讓你覺得無聊,這本身是一個深刻的覺察。試著接納當下的感受,放下對覺醒的強烈渴望,專注於當下的每一刻。如實地觀察你的思想、感受和經驗,不加任何評價或判斷,並在日常生活中,找回那些微小而真實的喜悅。
    Thumbnail
    板橋的經濟發展和商業據點的擴展,直接影響了房地產市場的走勢。商業據點的集中,使得周邊區域成為商業和居住並存的區域 然而,板橋房地產市場也面臨一些挑戰。例如,土地有限和房價上升。政政策調整和土地開發限制也會對市場產生一定影響 總的來說,板橋房地產市場在城市發展、社區風貌和經濟擴張的影響下呈現多樣性
    Thumbnail
    中原中也,八歲時為因病夭折的弟弟哀悼,寫下人生第一首詩,自此、他踏上寫詩這條路,隨後二十餘年的人生,他都追求著詩生活,為此傾盡生命。他曾在《往日之歌·後記》寫道,「我不過是從確實認定我的個性最適合於詩的那天起,就把詩當做了本職」。 「對(中也)他而言,活著就是寫詩。」——太宰治之女 太田治子
    Thumbnail
    在禁止質疑親師權威的教養環境裡,性騷擾沒有討論的空間,掌權者的世界裡,性騷擾不存在,那只是單方面的曲解與幻想,思想偏激的女生才會把開玩笑的肢體觸碰,當成是性騷擾。那些年,無法說出的METOO,但現在我覺得就是METOO的METOO。
    ※鳥是鳥,魚是魚,兩者不是演化的關係。“人-動物”及“動物-人”的組合。 人類與動物之間的區別和獨特性。人類和動物是完全不同的存在,並不存在任何演化的關係。他主張,人類和動物是兩種不同的意識形態和表現方式,不能用動物的標準來衡量人類。
    Thumbnail
    邱爺爺高齡97歲,身體還很硬朗,左鄰右舍都說他好福氣,但邱家上下聽到時,都內心都不免苦笑,因為只有他們自己知道,失智又失眠的邱爺爺,讓全家都難得好好睡一覺。
    Thumbnail
    不管是唸故事還是唱歌,我都覺得被哄的人是我,常常眼皮已經重到不行,小雲朵還在那邊「再聽一本」、「再唱再唱」… 趕快睡覺啦!!!!!
    Thumbnail
    讓新手父母吃不消的一個常見問題就是嬰幼兒的睡眠。舉凡寶寶日夜顛倒晚上不睡覺或是半夜經常清醒需要安撫。寶寶作息和成人不同時,導致父母無法獲得足夠的休息,身心俱疲。 又或者寶寶一直哭鬧不睡覺,會擔心他是否生病了,半夜猶豫著是否要出門尋求醫師幫忙。到達急診寶寶卻又安穩地睡著了,常讓醫師和家長哭笑不得。
    Thumbnail
    上班時在外面走廊遇到一群年輕醫生,刷了識別證後一起進館,他們嘻嘻哈哈帶著消遣的口氣互問對方「你也會來圖書館喔」、「看不出來這麼認真喔」、「你來幹嘛?」、「來睡一下啊!來圖書館不睡要幹嘛?」 接著一群人嘻嘻哈哈走遠,留下我在原地無限迴圈「睡一下…」 不禁想了一下到底來圖書館除了睡覺還能幹嘛?
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    當你意識到這世界如夢一般,卻感覺醒不來,並且這夢境讓你覺得無聊,這本身是一個深刻的覺察。試著接納當下的感受,放下對覺醒的強烈渴望,專注於當下的每一刻。如實地觀察你的思想、感受和經驗,不加任何評價或判斷,並在日常生活中,找回那些微小而真實的喜悅。
    Thumbnail
    板橋的經濟發展和商業據點的擴展,直接影響了房地產市場的走勢。商業據點的集中,使得周邊區域成為商業和居住並存的區域 然而,板橋房地產市場也面臨一些挑戰。例如,土地有限和房價上升。政政策調整和土地開發限制也會對市場產生一定影響 總的來說,板橋房地產市場在城市發展、社區風貌和經濟擴張的影響下呈現多樣性
    Thumbnail
    中原中也,八歲時為因病夭折的弟弟哀悼,寫下人生第一首詩,自此、他踏上寫詩這條路,隨後二十餘年的人生,他都追求著詩生活,為此傾盡生命。他曾在《往日之歌·後記》寫道,「我不過是從確實認定我的個性最適合於詩的那天起,就把詩當做了本職」。 「對(中也)他而言,活著就是寫詩。」——太宰治之女 太田治子
    Thumbnail
    在禁止質疑親師權威的教養環境裡,性騷擾沒有討論的空間,掌權者的世界裡,性騷擾不存在,那只是單方面的曲解與幻想,思想偏激的女生才會把開玩笑的肢體觸碰,當成是性騷擾。那些年,無法說出的METOO,但現在我覺得就是METOO的METOO。
    ※鳥是鳥,魚是魚,兩者不是演化的關係。“人-動物”及“動物-人”的組合。 人類與動物之間的區別和獨特性。人類和動物是完全不同的存在,並不存在任何演化的關係。他主張,人類和動物是兩種不同的意識形態和表現方式,不能用動物的標準來衡量人類。
    Thumbnail
    邱爺爺高齡97歲,身體還很硬朗,左鄰右舍都說他好福氣,但邱家上下聽到時,都內心都不免苦笑,因為只有他們自己知道,失智又失眠的邱爺爺,讓全家都難得好好睡一覺。
    Thumbnail
    不管是唸故事還是唱歌,我都覺得被哄的人是我,常常眼皮已經重到不行,小雲朵還在那邊「再聽一本」、「再唱再唱」… 趕快睡覺啦!!!!!
    Thumbnail
    讓新手父母吃不消的一個常見問題就是嬰幼兒的睡眠。舉凡寶寶日夜顛倒晚上不睡覺或是半夜經常清醒需要安撫。寶寶作息和成人不同時,導致父母無法獲得足夠的休息,身心俱疲。 又或者寶寶一直哭鬧不睡覺,會擔心他是否生病了,半夜猶豫著是否要出門尋求醫師幫忙。到達急診寶寶卻又安穩地睡著了,常讓醫師和家長哭笑不得。
    Thumbnail
    上班時在外面走廊遇到一群年輕醫生,刷了識別證後一起進館,他們嘻嘻哈哈帶著消遣的口氣互問對方「你也會來圖書館喔」、「看不出來這麼認真喔」、「你來幹嘛?」、「來睡一下啊!來圖書館不睡要幹嘛?」 接著一群人嘻嘻哈哈走遠,留下我在原地無限迴圈「睡一下…」 不禁想了一下到底來圖書館除了睡覺還能幹嘛?