4/29-5/1高雄美濃 四日共修會 🌹學員會後心得分享1

上週，我們剛結束在 高雄美濃一本書道院 「四日靜心共修會」

從剛抵達道院準備Check in，小編在介紹環境後，告知要代為保管手機4天，請他們先行跟家人朋友通知，在當下～學員提出各種問題，以及無法馬上放下手機跟俗務的掙扎、理解、消化內心的過程中⋯⋯

小編在一旁紮紮實實地觀看了他們走完與各自內心溝通的第一堂課！（還好時間並不長～😂）

以下是學員的心得分享之一，內心轉折及第四天結束後的收穫，都在清晰有條理的文字中完整表述如下～

「我跟著耶謝學習也已經有一年了，每週聽著她分享的音頻，在家務跟孩子忙碌的生活中，提醒著我時時往內看🙏

後來知道耶謝辦了四天的靜心共修會，起初我是猶豫的，因為覺得抽不開身，也捨不得孩子們，但是最後終於下定決心，暫時放下一切參加！

沒有手機、不用說話、全然的感受自己的能量、跟自己在一起，只有靜坐、吃飯、發呆、睡覺，一開始是很擔心的，想著家裡會不會有緊急狀況，很想打電話確認是否一切都好，但是我告訴自己要學著放下，相信一切都是最好的安排～

每次靜心一小時，對我來說也是個挑戰，我從來沒有打坐這麼長時間，有時蠻難熬的，腳很麻、身體癢，小我不斷跑出來講話，但是就是這麼長時間，我才能漸漸體會到內心的寧靜跟開闊，後來有幾度是忘記時間的狀態，感覺很舒服😌

另外關於心輪的練習也讓我收穫很多，我觀想著自己最愛的孩子跟寵物，給她們好多好多愛，然後想著讓我有點傷腦筋的伴侶，我發現這個愛依然在，只是換個方式去愛，我的愛好多好多，後來觀想了身邊好多人，給了好多愛，還觀想了地球萬物，原來愛可以這麼多這麼寬厚，後來跟大家分享時也提到這個體驗，講的時候心輪酸酸的，讓我很感動。

這四天耶謝分享了很多靜心的方法，讓我受益很多，回家路上不斷咀嚼這四天感受到的場，是很寧靜放鬆的狀態，共修會結束之後，每天我都提醒自己要靜坐40分鐘，心是越來越容易平靜下來，面對衝突或是問題，我比較可以用穩定的節奏去處理⋯⋯

這個練習還會繼續下去，謝謝這個體驗，我要把這樣的狀態記在心裡，在俗世中忙碌時可以馬上跳出來，進入這個內心的道場❤️

2023.5.10 學員小靈🙏」

以上撰文來自 薇琪 小編 🌸

🌸耶謝空中會由此進➡️

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