20230512 活動反思-如何用敘事的五個入口看見人的力量（台北海洋科技大學）
如果一上課的情景是，多數人眼睛盯著手機，坐著躺著睡覺，身為帶領人的我怎麼想及怎麼做能更活出我渴望的樣子呢？
台北海洋科技大學的許雅喬老師，每年都會邀我到她的課堂跟同學分享生命敘事。今年是到大一的高齡學課程用兩週共六節課分享「如何用敘事的五個入口來看見人的力量」。
上課場地應我的要求從桌椅教室換到地板教室，學生身體上的自由變多了。一開始上課，大家很自然地呈現出平常上課的慣性，有些人眼睛直盯著手機，有些人閉眼睡覺，少數的人會專注看著我。
我告訴大家：「如果今天準備好參與的人，可以坐進來圍圈。如果今天力氣不太夠或不舒服，需要休息一下；或者如果需要用手機處理重要的事情，都可以坐在後面的休息區照顧好你自己，躺著休息也很好，只要不影響到別人就好，當準備好了也可以移動到前面加入。既然你來到了這裡，你可以為自己做決定，我相信大家會為自己當下生命做出最適合的選擇。」
然後我就跟接近半數的同學一起圍圈上課，另一半的同學則選擇好好照顧自己重要的事務。
過程中有幾件讓我印象深刻的事。
第一個是在練習用自己的故事認識偏好故事入口時，有位同學說了自己每天在半工半讀過程中很辛苦很掙扎地往自己的目標前進之故事。
我說「所以我可以說，你是一個願意照顧家人經濟，再辛苦也盡量不跟家裡拿錢，再困難也還是努力往目標前進的人嗎？」
她說「我覺得自己沒有那麼好」
我說「剛剛我和同學聽到你的故事，我們都有看到你的珍貴和努力，如果你也可以這樣看自己的話，你會有什麼感受？」
她表情開始變化「我有點想哭，因為被人理解和認同了」
我說「所以有些感動，是嗎？這些都是真實存在你身上的寶藏喔」
她點點頭。
當人能一次次被好好理解和認同，身上的寶藏便會開始閃閃發亮。
我感受到她彷彿是第一次這樣被好好看見和珍惜，有些溫度和光芒在她身上流動了起來。我也被她這樣的流動深深感動了。
我跟大家說「請不要小看自己的任何經歷，即使是不喜歡的經歷，都有可能在未來成為支持自己或別人的養分」
請不要小看自己的任何經歷，即使是不喜歡的經歷，都有可能在未來成為支持自己或別人的養分
第二個印象深刻的是，有位同學在第一週課程結束後，跑來跟我說，「下週也可以在這裡上課嗎？」
我以為他只是單純喜歡這個地板教室可以很舒服地坐著和躺著。
第二週課程結束後，他又跑過來跟我說，「以後你可以再來上課嗎？」
這次我就好奇地多問了他「有什麼是你喜歡的嗎？」
他說「這堂課除了可以舒服坐著躺著，還可以聽到同學的故事，有很多互動的體驗」
我看著他期待的眼神，也被他的熱情感動了呢。
我說「你可以跟雅喬老師說看看喔」
他說「好，我去跟她說！」
人如果清楚自己渴望什麼，便會用各種方法努力往那個方向前進。
第三個事件是，第二週上課時，因為我感覺我需要跟同學以及讓同學之間建立多一些連結，所以我放下原本的課程設計，跟大家說：「我想多認識你們一點，請說說你的名字以及自己為何想選這個系，讀了快一年的感受是什麼？」
我們花了快一小時，聽每個同學說自己當初選這個系的故事，出乎我意料的精彩啊！
而我也從他們的故事裡，陪他們去看見故事裡的寶藏入口，那些珍貴的、渴望的、努力因應的、不被問題困住的、有熱情的畫面。
聽著這一段的生命故事，多數同學的眼睛都開始發亮，對彼此的生命有更多的靠近。
自己及身邊人的生命故事，常常是最有影響力的教材。
第四個事件是，那些本來在休息區的同學，過程中陸續有些人慢慢自己走進來參與。當第二週最後一次課程結束前，我邀請每個同學說說自己這兩次課程的感受，我也邀了那些還在休息區的同學說說話，但尊重他們有不想說話的權利。
接著我說「我也想謝謝這兩週在休息區的同學，你們很努力地遵守我們的約定，好好照顧自己，同時不打擾別人。你們其實可以選擇蹺課或在別的地方做其他的事，但你們還是努力帶自己來到了這裡，我相信這裡面一定也有你們很重視及很珍貴的故事。」
休息區的同學中，有些人聽到這段話後，眼神開始有些不一樣了。彷彿透露著原來他們也是能被珍惜的。
不管人在什麼樣的狀態，只要感受到有人是真心珍惜欣賞自己的，內在就會開始湧出力量。
謝謝雅喬老師的邀請，讓我有機會見證了同學的小小變化。我也看到自己解構「不合作的成員」的主流定義，重新建構為「需要先好好跟自己在一起」，於是我有了不同的眼光及應對方式。
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因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
【怎麼介入】
面對今天的各種課程，我有以下的觀察與反思：
自然課
今天因為一些因素，只有我和自然老師在教室負責課程，禮拜一的第一節課都會比較浮躁一些，孩子們在開場後、自然老師已經進入課程時，部分孩子有時會小聲聊天、放空，當下我應該要介入嚴肅告訴這些孩子，但我當下不知道該怎麼介入老師的課程，怕我
回想起四年前剛到大學兼課時，總想將自己感興趣的內容作為課程的一部分，並告訴學生那些內容有多麽地重要。雖然，在課堂中，我總是可以講得口沫橫飛、天花亂墜，但學生的反應相當冷淡。在第一個學期的授課中，這個現象對我而言是很大的震撼。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
像風像海水的我，上課前，知道心裡在湧動。做著晨間運動、洗澡，讓自己回穩，但深知對於上課，面對學生，我仍然是浮躁不確定的，仍然會突然發出：我真的有東西可以帶給學生嗎？常常這樣懷疑自己，但也真的沒有太多技術性的方法，像螺絲起子那樣拴緊我那咨意的擾動和想到什麼就丟什麼的言語。
我給自己這學期一個操練，就
大多數學生在職涯諮詢時都疑惑為何需要學習。然而，學習對每個人意味著不同，而這篇文章探討了學習是如何幫助人找到自我的手段。這不僅是為了考高分，更是為了發現自己無法想像的風景。作者通過個人經歷分享了學習如何幫助她發現自己不曾見過的一面，這也成為了她的驅動力。
不要迷戀深淵的縱身一躍，而要嚮往天際的翱翔翻飛。
這是一個憂鬱過多的年輕世代。我們師生在各自的道路上，兜兜轉轉，進到了同一間教室，這是千山萬水後奔來的緣分。選擇坐在最邊緣的位置的，不在少數。只要願意回應我的話語的，我便一定全力維護他（她）。來一個，救一個。別讓遺憾太多。
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