編輯嚴選

峇里島這麼多的瑜伽教室，我最愛Alchemy yoga

在峇里島，我花了一些時間拜訪不同的瑜伽教室，每間瑜伽教室各有特色，從體驗過程中總能開眼界、觀察自己的喜好，畢竟每間教室都有擁護者，我則是Alchemy yoga的頭號粉絲，這邊也是旅程尾聲我密集上課的地方。

Alchemy yoga 煉金術瑜伽，課程編排以元素做設計-火、水、地、風，很酷！

有六種招牌課程，我每堂課都上過，分享經驗如下：
Fire Class 最累，節奏較快，會帶核心訓練（早上7:30的課，身體整個醒來）
Earth Class 基礎瑜伽體式的練習，著重站姿與坐姿的平衡
Water Class 像是流動瑜伽，體位法間的切換與呼吸調整
Air Class 強調呼吸，類似陰瑜伽，有更長時間的停留，並在停留時帶入冥想
Krama Class 序列瑜伽，相同的順序培養對瑜伽姿勢的認知與熟悉
Ether Class 冥想課，帶入複誦咒語祝禱

每堂瑜伽課都會穿插冥想，這也是我很喜歡這邊的原因之一，不只是練習運用身體的力量，同時也練習啟動內在力量。

＊我在這邊有參加過Re-birthing Breathwork with Nicole & Robin Seeger，可參考另一篇文章分享 https://vocus.cc/article/6472f104fd8978000172ec65

＊其他課程可參考官網 https://www.alchemyyogacenter.com/yoga-schedule

我也覺得這邊的老師很棒，氣質很不一樣，又酷又靈性
介紹在Alchemy yoga裡我最喜歡的兩位老師

Ashton Szabo
第一眼覺得這位老師太帥了，全身刺青，跟我其他教室遇到的老師很不一樣
上課前一一走到學生面前自我介紹，詢問身體狀況，並說明課程概況，很親切
我很喜歡他課程的編排，會累，但節奏跟氣氛都很棒。

Krista Marie Starr
我第一次上她的課時，當時學生還沒來，看著她一個人放著音樂自在地跳舞擺動，我在旁邊被她的個人魅力給吸引，好美！
Krista也是全身刺青，帶著一股神秘氣息，她的瑜伽課帶入了思考與哲學，上她的課是件享受的事。

另外，這邊使用Alo瑜伽墊（因為我會流手汗，這真的很止滑我很喜歡）、Alchemy自己訂製的軟木瑜伽磚與瑜伽枕。每堂課結束會有專人清潔整理，這點很棒！（有些瑜伽教室是學員下課後自發性清潔與收拾）
對於整體設備環境來說，Alchemy的品質很高！

Alchemy yoga內也有商店，販售著瑜伽服、健康食品、水晶飾品、線香等。

文章寫到這邊，我真懷念每天到Alchemy yoga上課的時光，一切都好棒
分享我在峇里島最喜歡的瑜伽教室給大家

下篇文章見:)