世界比你想像得寬容許多，嚴厲的始終是自己

又來分享幾則生活的心得隨筆：

前陣子因為一時興起點開《今際之國》，結果一發不可收拾徹夜追劇。一邊說服自己反正也完全沒心思工作不如好好欣賞，但一邊又隱隱不安憂心自己太任性，接著天亮了，全劇終了，一邊覺得爽快舒心了，一邊發現自己還好好的、很安全，天也沒塌下來，也沒有任何人責備我、唾棄我、懲罰我、追我進度、退我讚（哈）。大家都還是很愛我，那我幹嘛要批判自己呢？

頓時覺得宇宙其實寬容到爆，原來根本很多事都是自己嚇自己，甚至以為自己先責備、鞭策自己才不會犯錯被別人罵，這樣的經驗與體悟使我大大放鬆下來。或許我應該多多嘗試那些我想做卻怕被罵的事？（仔細回想，《她和她的她》、《鍊鋸人》…都是像這樣臨時起意一次追完的…爽…XD）

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我在二樓陽台整理水晶，聽到樓下家人講話還有貓咪在房間的叫聲，使我大大分心並且感到困擾。我因感到煩躁而開始靜心，進而觀察到我的內在分成兩半，一半是想專注完成手邊的工作，一半是因擔心和關心而關注家人和貓咪的動向。很有趣，我觀察到我「內在房子」有個部分被家人和貓咪侵入界線，他們恣意遊走，搗亂我的空間，鬧得雞犬不寧的。

實則是我一邊想顧好自己，一邊又想顧好他們，使注意力撕裂成兩半，我僵持在原地，左右為難，也兩邊都顧不好。最後我想著，雖然樓下有聲音，但他們真的需要幫忙會出聲叫我，而貓咪的食物水便盆都準備妥當，不會出什麼大亂子，便心一橫將注意力拉回到手上的水晶，當我心無旁鶩後整理工作很快就做完，我也才能真正騰出手去照顧家人與貓咪。

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在專注整理水晶時，注意到有些水晶塵封已久，沒有被好好照顧，很是惋惜與心疼。邊整理淨化，邊想著每一顆水晶都想讓自己的美好存在被看見、被欣賞、被使用，如果被埋沒該多可惜，然後想到人的價值與才華也是如此。

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前陣子看到曉薇分享自己參加即興接觸的美好體驗心得，我便產生了嚮往，以及更多勇敢去嘗試的信心，突然意識到這就是分享的價值，更正確地說，是「做自己」的價值。很多時候甚至不需要刻意去表達或去分享，單純依循自己的渴望去行動、去展現、去成為自己，就很有價值，因為將夢想、靈感用自己獨特方式，轉化為現實、行動，除了啟發自己，也能啟發別人，讓自己充分活出自己的100%，成為參考的榜樣，帶動世界的更多可能性。

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前幾天看到一則手工飾品品牌的直播，雖然只是短短一瞥，但男主理人在鏡頭前那喜悅靦腆卻又自信的笑容讓我心頭一震，不禁疑惑：「為什麼他可以出現那種表情？表現得那麼自在？我為什麼做不到？」

答案馬上就浮現：「他大概受到過很多人的稱讚吧。多半是稱讚他很棒或很可愛吧。並且他大概真的相信了這些話，所以才會出現那種發光的表情，而我急便收到過稱讚卻沒有真的相信，所以在每次亮相、發文都感到不夠安心踏實。因為我沒有真的覺得自己是受歡迎的，或者說我對自己總是挑三揀四的，並不真的喜歡、欣賞、肯定自己，所以其他人對我的肯定、欣賞我很快就會忘記，並懷疑這樣就夠嗎？」

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我曾在夜晚騎車被路邊一個出乎意料的東西嚇到，好像是一件雨衣之類的，嚇得全身一震。驚嚇之餘，不禁思考著，我為什麼會被嚇到？如果我保有彈性，不對未來、對路途的景色抱持著太僵化的預期（沒有路邊不應該出現OOO的假設），也對自己的安全或身體的強健有信心，沒有生存恐懼（不認為自己會被突然出現的東西傷害，即便受點傷也沒有大礙），既敞開又信任，允許外界自由變化，是否便不會被發生的任何事驚嚇，甚至能享受原本恐懼的夜路呢？