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心靈成長｜好心情的方法｜你的心是一個口袋
閱讀時間約 2 分鐘
你的心是一個口袋
你的心是一個口袋，你可以放入好的心情，也可以放入壞的心情，每一個放進去口袋的東西，都是你可以自己決定的，事情發生的時候是必然的，但不會直接放入你的口袋，就像是掉在路邊的東西，除非你拿起來，主動放進去。
掉在路邊的東西，五花八門，不會永遠都是好的，當然也有壞的，不好的，你可以決定要撿起來什麼東西，如果看到狗屎，要不要撿起來放在口袋？
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煩惱 困擾 恐懼
是在心靈成長後
不會佔據任何思維空間
自然的活著
會被生活種種事所牽絆
若沒有能力找到方法解決
就會困擾影響正常生活運作
久了會產生恐懼導致身心靈病灶
心靈成長後的優勢
1.專注學習力倍增
2.讓思維更加清晰
3.判斷事物方向能更適切
4.強化自身
【公主的月亮】
有位小公主生病了，國王很煩惱，就對小公主說：「你有沒有什麼很想要的東西呢？為了讓你病好起來，我一定會給你。」
小公主說：「有啊，我想要月亮，如果有月亮，我的病就會好了。」
國王第一個找來的是聰明的總理大臣。
「月亮？」總理大臣戴著厚厚的眼鏡，張大了眼睛，實在不敢相信：「國王陛
冷風迎面襲來，雙腳凍得僵硬，站在路口等紅綠燈，忍不住原地踏步，跳了兩下，試圖喚醒體內細胞，讓它們醒過來。
站在我旁邊的小孩們，揹著卡通圖案的大書包，穿著五顏六色的鋪棉外套，個個都戴著口罩，一雙雙澄澈的眼睛，轉過來看著我，大概猜想，這阿姨是身上有跳蚤吧？！
我穿著短袖運動衫，穿上針織外套，再套件連
乳白色濃稠的醬汁偷藏著微微的奶油香，小孩黏在媽媽身上般，緊緊的裹著米飯，隱約可見方形的馬鈴薯塊藏身在其中。馬鈴薯軟而不爛，得咬了才碎，有點口感；蛤蜊是偶爾的驚喜，嚼著有鹹鹹的海味。
LINE跳出訊息，是前同事Y。
「下禮拜你有空嗎？可以到某地方講課嗎？」
我回訊問了狀況，還有日期時間地點，評估一下自己這個月的行程，應該是可以的。
於是，意外地，接到一個小專案。
陳先生是一位公司的高級主管，由於長期處於高壓之下，加上他凡事追求完美的性格，使他開始有了偏頭痛與恐慌症的問題，三不五時就覺得胸悶、心悸，甚至有呼吸不順、心律不整的情況，加上他因攝護腺肥大而夜尿頻繁，所以睡眠品質很差，甚至因此失眠，因而白天精神不濟，令他十分困擾。
為此他也就醫看診，但長期服用藥物後，
為什麼會成為關係中的浪好人: 成為感情中的浪好人通常是經歷上一段的感情的挫折，在內心裡不相信真愛卻又渴望愛情、加上自己又是一個比較不會表達自我感情的人，時常在心裡說著「也許我不值得愛 ?」、「跟他當朋友就好了。」、「不要告白好了，不然又會失去這段關係。」
創意如何復原？什麼才是內心真正渴望的事物？
《創作，是心靈療癒的旅程》一書，透過每週一回的練習以及重要的二項工具，讓我們從面對自我懷疑或批判開始，學著一步步信任自己、信任宇宙、懂得寵愛內在小小藝術家（內在小孩）、拒絕完美主義，不心急，善待可能的困境⋯⋯，透過這一系列過程，找回自己，也找回源源不絕的
文:柚子貍
最近做的一個例子就跟這個有關，博美狐狸米克斯妞妞因為腎衰竭引發全身癲癇去當小天使了，主要照顧者是媽媽，來預約的姊姊是共同照顧者，預約時就說好，姊姊跟媽媽會一起聽，因為不論媽媽或姊姊都很難過寶貝的離去，家人跟狗狗之間都有著非常深的感情。
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#你是我的榮耀
#一個決定兩個傷心
隨著晶晶傷心跑著離開的匆促背影消失在自己眼前，于途轉身，落寞的走向地鐵站，途遇掛有晶晶廣告看板的公車站牌，于途停下了腳步，坐在了公車站的椅子上，腦海中跑馬燈似的出現了他與晶晶相處時的各種畫面!
有巧笑倩兮，美目盼兮的晶晶
有活潑可愛又頑皮的晶晶
有陪他共飲紅酒說
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