超癒力：世界頂尖身心靈研究大師們證實你擁有無限自癒潛能

每次看有關身心靈的書籍時，總是會閱讀到許多癌症末期患者奇蹟痊癒的故事，而這些患者除了接受正規的醫學治療之外，通常還擁有強烈的求生意志與正面思考，正巧昨天就聽聞台語女歌手詹雅雯老師的腦部腫瘤消失的好消息，是否更加證實了奇蹟的真實性呢？

雖然無法確切得知那些所謂的「不治之症」是透過哪些方法才獲得治癒，但至少我們可以改變本身的想法及生活方式，因為根據《超癒力》一書中所說我們不要只做遺傳基因的受害者，而是要相信我們可以用自己的力量來活化或關閉這些基因。

雖然這些身心靈療法看似玄妙，但我們確實不能否認當我們對一件事情持續抱持著恐懼心態的時候，結果總是會如預期地往壞的方向發展；倘若我們對某一件事情深具信心且抱持著樂觀態度的時候，幸運之神也恰巧會降臨到我們身上，這就是「信念」的力量。

很喜歡書中的一句話是：「你不買帳，它就不會成真。」這並非要我們拒絕承認疾病的存在，而是要我們相信可以靠自己的力量打敗病魔，而具體實踐的方法可以透過「冥想」來達成，比如想像病灶逐漸消失，並且讓自己相信身體的療癒效果已經發生，並且對於如此的結果心懷感激。

或許仍有許多人會對這樣的方法感到質疑，但我認為保持樂觀正面的生活態度確實對身體百益而無一害，即便最後沒有真的發生奇蹟，至少也能讓現有的生活品質得到改善，而不至於讓疾病在毀了我們身體健康之餘，又同時讓我們的情緒也陷入谷底。

事實上，當我們的身體出現不適症狀，即是在警示著我們必須正視生活現況，比如長期處於壓力或焦慮之中，或是過度勞累及壓抑等，書中說：「我們無法與生命和諧共處、不肯接受人生。我們的不適感就是由此而來，這是疾病的前兆，接下來便會具體地顯現在我們的生理機能上。」

所以最好預防疾病的產生，就要學習勇敢面對人生的所有挑戰，無論是好是壞都當成是上天給予磨練的機會，而非怨天尤人而糾結不已，那只會更坐實了深信自己總是不被眷顧之人的負面想法。

身心靈療法並非空穴來風，其中也有許多科學論證及腦科學相關研究，人的大腦與身體的奧秘無窮無盡，關鍵在於我們是否願意相信我們能主動改變命運。