生理機能都是由潛意識控制，痊癒關鍵是潛意識！身體放鬆的狀態恢復率越好，潛意識與心念，跟記憶、心境、身體與環境交互影響，思想念頭也會物以類聚，而且會反饋增強！好壞念頭都會持續增強，應證那句古話：一念天堂一念地獄…
你我已經能夠寬容所有讓自己失望的人事物？你我期待明日和餘生嗎？餘生的幸福在於：經歷過諸多失望以後，是否還有繼續去愛的能力？看過世界的黑以後，是否有寬容的能力？
身體有內建的自癒模式，如果癌症也有機會痊癒…依照李宇銘醫生出版的《向癒》中醫書籍的書法：疾病的初始原因是悲觀，各種疾病的基本成因是不快樂，而深層的疾病原因是生氣，疾病的最終根源是驚恐…痛苦源於執著…
我的體會是，不談原諒只談報恩…談原諒，想的都是傷口；談報恩，想的都是感激都是溫暖說說我的故事，人生體會到悲傷以前，總有用不完的體力…某一年，兩個事件讓我很是打擊，和我對事件的解讀角度有關（我將一切解讀為不被愛的證明，沒有客觀去覺察其他，聽說這叫做情緒腦，另一種叫做認知腦）…慢性疲勞上身其實是心累的症狀，心理太多不舒服，生悶氣太久眼睛也開始不耐操…
綜觀人生最好最壞的時光，和擁有什麼無關，和相信自己被愛與否有關; 和大腦多數時候想起感動或傷感有關…發現體累的日子裡總是想起傷感的，而幸福時光只是單單一個簡單的理由（相信自己是被愛的）…
花了很多力氣去整理內心…喜歡聽故事蒐集真實的故事，我會相信所有人會收到的愛，是同樣的重量，所有辜負傷痛都會有補償都是學習…
體會：將一切解讀為愛或不愛很容易誤判！那些失望的都是對方身處痛的狀態的訊息而已（當作對方狀態不佳的證明就好）心理的傷感消失了，一切症狀都會好起來都會痊癒
痊癒的關鍵是：善解每一件讓你我難以釋壞情緒受傷的事件！悲則氣消，很多人都活在悲傷裡面動彈不得！我跟Ｖ說：「不愛不痛，愛了就脆弱。但如果因為不想受傷而抽離愛的情緒，留下的就是虛耗的空虛感…抽離愛，快樂的能力也會消失。」
台大醫學院醫學系畢業的李豐醫師，赴加拿大就讀研究所第3年時發現自己罹患淋巴癌。她在書裡《善待細胞，可以活得更好》分享自己的經驗，被診斷罹患癌症時被醫生預估只能再活半年，她接受手術和無數次電療及一次化療，但是腫瘤屹立如山。後來她不再治療，改變飲食、作息、運動與對生死的看法，和癌細胞和平相處超過45年，她的自癒系統發揮功效，20多年來沒有再住院，沒有再看過西醫，沒有做過癌症追踪檢查，除了看幾次牙齒以外，沒有用過健保卡，沒有再吞進任何一顆藥丸，包括維他命。
李豐醫師在《善待細胞，可以活得更好》一書中提到：「細胞不會欺騙、不會假裝、也不會隱瞞….受不了虐待時，它便以生病的樣子出現，更嚴重時，甚至會變成癌細胞[….]只要讓細胞的環境改變，壞細胞變回好細胞的機率非常高。如果是基因密碼已受到損傷的細胞，我們的身體自然會把它們淘汰掉，製造出新的細胞來取代它們的位置！ 」
正思考＝善解的能力
善解＝善意解讀所有人事物，變成讓自己舒服的版本…
- 暗戀的人不喜歡自己→你只能相信這件事是人生的常態（包括你眼裡最優秀的人們也可能經歷過失戀或分離，或者相見恨晚所以不能去愛的糾結），你只能相信，即便不是對方，餘生或未來肯定也會有很好的人喜歡自己，如果自己慢慢持續變成一個更好版本的自己…
- 錯愛錯的人→你也只能相信這件事是人生的常態，有一個調查發現有很高比例的人都遇過所謂的恐怖情人（錯愛就像踩到狗屎，有時候很謹慎也可能發生）你只能接受你人生的難題落點剛好在感情區（錯愛渣男的優點是：最不難過的分手）
- 生病→疾病都是提醒（看過太多例子，病後身體更強壯，你我都別低估身體的自癒能力）
- 分離→至少碰過很棒的人類，已經值得感激（記憶是拿不走的不是嗎？）
- 被朋友辜負→接受緣聚緣散，還能原諒就繼續當朋友….
- 該挺自己的人卻沒有挺自己→很可能和愛不愛重視與否無關，就當作是分身乏術或身心俱疲，沒有餘力，因為狀態不佳所以沒有餘力幫忙…也可能對方認定彼此不熟（那就調整關係重量就好）
- 對方只會否定自己→對方缺乏讚美鼓勵他人的能力
- 好朋友喜歡的人喜歡自己→異性緣太好是個困擾…早點理解緣分散聚也不是壞事，或許能對人與人之間聚散多一些豁達
很多人排斥正面思考，困惑，他們會討厭五月天嗎？五月天的歌都很溫暖很正面啊！喜歡鄭家純說過的一句話：「過程雖然是爛事…願能夠真正成為一件好事…那麼，這就是我想要的結局」。悲觀很容易，但悲觀沒多大好處，你我都別低估放棄和悲觀的潛在成本！
《我死過，所以知道怎麼活》內容摘錄：人的心理狀態會將直接影響其生存機率，如果能保持身心放鬆與情緒冷靜，便可保留更多的能量與心力來面對及處理威脅。
《我死過，所以知道怎麼活》內容摘錄：自癒功能中的免疫系修復與新陳代謝系統是受潛意識控制[…]保持心境輕鬆平靜….復原的效果最好[…]只在表面上一直偽裝積極堅強…不能達到任何療癒效果…
《我死過，所以知道怎麼活》內容摘錄：傷病不過是潛意識一個訊息載體，一旦看懂疾病背後的訊息，疾病便會甘心離你遠去，甚至不藥而癒….關掉不必要的妨礙干擾…生理機能都是由潛意識控制[…]最直接的方法就是加深潛意識訊息的影響力….
《我死過，所以知道怎麼活》內容摘錄：瀕死心理研究一致指出，死而復生的倖存者，常在往後的生出現重大的轉變，而這些轉變都被視為是正面及根本性的…(小編：曾經很靠近死亡的人，對於財富名利的感受，必然會與旁人有很大的不同）
《我死過，所以知道怎麼活》內容摘錄：性格比時辰八字更能決定你的命運走向….
