一、你有上癮過任何一種形式嗎？
成癮（英語：addiction）是指一種重複性的強迫行為，即使這些行為已知可能造成不良後果的情形下，仍然被持續重複。 (維基百科)
成癮分成兩種形式：
- 物質成癮：毒癮、酒癮、菸癮，是藉由依賴某種容易上癮的物質。
- 行為成癮：手機成癮、暴食症、整形癖等，強迫行為的上癮類型。
二、生命中的自我察覺：
當時在還有保姆家庭密切聯繫的時期，保姆的丈夫，先暫時簡稱E，他總是一口檳榔，張口牙齒間老是有紅紅的檳榔汁，挺著大大的肚子，如果不開口就是一個流氓氣很重的中年大叔。
E很喜歡騎著他的紅色檔車載我兜風，通常在鼓山區的元亨寺旁蜿蜒的山路與鹽埕區有著靠近海港渡船輪，海風總會飄著著柴油味，在兜風的過程他的手彎成一個天然的安全帶，靠著他啤酒肚，小時候的我一頭長髮有時候隨著風速咻咻咻的刺著他的下巴。
E很喜歡吃各式各樣的小吃，吃到飽也在那時候風氣很盛行，這個褓母家恰恰填滿我與「家人」這個角色相處的時光，親生爸媽處於創業期很大部分的時間總是在公司，放學會到家時總是空無一人。
而從那個時期，像小跟班的我，在E帶我去吃的每一口食物，也就好像有被愛著的感覺，即使肚子飽到快被撐開了，回想起來遇到長大後人生遇到重大打擊時，會邊哭邊吃著東西，這些無意義的進食動作可以安慰自己，但是也同時把自己狀態弄得很糟，一直抓著我需要的東西往身體塞。
到底需要什麼呢？想填滿什麼呢？如同神隱少女的無臉男，因為已經不知道自己變成怎麼樣了，只好從外面一直拿取不斷填滿，後來發現很多事情有跡可循。
三、重新拾回自己
當發現有些生命的慣性，在這些無意識的過程中當下通常不會覺得奇怪，直到開始自我察覺後才把很多事件的發生核心串連起來，當很隱諱的行為模式一再重複，從中發現一些蛛絲馬跡就是改變的機會。
