任何一種癮，都在暫時填補生命某些缺口
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一、你有上癮過任何一種形式嗎？
成癮（英語：addiction）是指一種重複性的強迫行為，即使這些行為已知可能造成不良後果的情形下，仍然被持續重複。 (維基百科)
成癮分成兩種形式：
- 物質成癮：毒癮、酒癮、菸癮，是藉由依賴某種容易上癮的物質。
- 行為成癮：手機成癮、暴食症、整形癖等，強迫行為的上癮類型。
二、生命中的自我察覺：
當時在還有保姆家庭密切聯繫的時期，保姆的丈夫，先暫時簡稱E，他總是一口檳榔，張口牙齒間老是有紅紅的檳榔汁，挺著大大的肚子，如果不開口就是一個流氓氣很重的中年大叔。
E很喜歡騎著他的紅色檔車載我兜風，通常在鼓山區的元亨寺旁蜿蜒的山路與鹽埕區有著靠近海港渡船輪，海風總會飄著著柴油味，在兜風的過程他的手彎成一個天然的安全帶，靠著他啤酒肚，小時候的我一頭長髮有時候隨著風速咻咻咻的刺著他的下巴。
E很喜歡吃各式各樣的小吃，吃到飽也在那時候風氣很盛行，這個褓母家恰恰填滿我與「家人」這個角色相處的時光，親生爸媽處於創業期很大部分的時間總是在公司，放學會到家時總是空無一人。
而從那個時期，像小跟班的我，在E帶我去吃的每一口食物，也就好像有被愛著的感覺，即使肚子飽到快被撐開了，回想起來遇到長大後人生遇到重大打擊時，會邊哭邊吃著東西，這些無意義的進食動作可以安慰自己，但是也同時把自己狀態弄得很糟，一直抓著我需要的東西往身體塞。
到底需要什麼呢？想填滿什麼呢？如同神隱少女的無臉男，因為已經不知道自己變成怎麼樣了，只好從外面一直拿取不斷填滿，後來發現很多事情有跡可循。
三、重新拾回自己
當發現有些生命的慣性，在這些無意識的過程中當下通常不會覺得奇怪，直到開始自我察覺後才把很多事件的發生核心串連起來，當很隱諱的行為模式一再重複，從中發現一些蛛絲馬跡就是改變的機會。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
在成為嬰幼兒睡眠顧問後，前幾年，很常把自己的角色定位在「說服家長相信睡眠調整的重要性、以及和我合作睡眠調整的過程對孩子無害」的說客。不過，幾年過去了，我愈來愈理解自己的工作角色或是工作內容裡，並不包含說服任何一個家長，較放心或是較認同與我合作的睡眠調整內容。
因此，我都會誠實的告知合作家庭，
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As long as you make an effort to be aware, you are not really aware.
失序是不是一種不失序的狀態？
答：不是的。我們曾經談過，了解什麼是失序——不是字面上或頭腦上的了解——便是從失序之中解脫出來。而失序就是衝突或二元對立的爭
很多人都誤解雙生火焰之間是愛情的關係，所以那些佔有慾、嫉妒、為對方犧牲、膩在一起等等被三維世界教化而來的愛情訓誡，全部都會自主地套在那個疑似是自己雙生火焰的人身上。
而事實上，雙生火焰之間並不是愛情的關係，應該說不只是愛情的關係，是超越愛情很多的關係。之所以會被誤會，相信與那種強烈的性吸引力相關。
確實在未自我察覺以前，我並不覺得接受自己會嚎啕大哭、情緒失控這件事是值得被拿出來討論的，因為小的時候父母親工作忙不常在家，所以有任何情緒我都會壓抑，並且只想在他們面前呈現快樂的一面，久而久之變成了一種習慣。
醬缸文化
柏楊先生曾説："任何一個民族的文化，都像長江大河，滔滔不絕的流下去。但因為時間久了，長江大河裏的許多污穢骯髒的東西，像死魚、死貓、死耗子，開始沉澱，使這個水不能流動，變成一潭死水，愈沉愈多，愈久愈腐，就成了一個醬缸，一個污泥坑，發酸發臭 [1] 。”
本文是柏楊於一九八一年八月十六日在
「妳的子宮不是妳的子宮」當女性的子宮成為自由派和保守派角力的物品、變為政治鬥爭的工具，但是卻沒有人在乎任何一個女性的聲音。
有些人口口聲聲說要尊重生命、保留傳統價值，但這些過程是不是才將人視作一個物品看待，而失去尊重身而為人的價值呢？
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