ADHD生存札記《我與我的ADHD》

在兒子還沒上小學之前，做家長的自己從不覺得少根筋有什麼不對。或許在這以前，父母、朋友，周遭認識我的人，都覺得我是個『不熟很難相處，熟了就像個傻大姐』的人，雖然溝通起來有障礙，常常不在同一頻道上，但似乎沒什麼好注意的地方，或有何特殊之處。

現在追朔起來，從幼兒園開始自己就是個呼朋引伴的號召者，朋友很多、創意無限，鬼點子一堆，當時住楊梅，老師最喜歡收集我的美陶作品，讓我帶回家，並要求老媽一定要收藏起來做留念。搬回彰化後，住了一陣子芳苑路上，也跟自己的表姐很要好，一同走路上下學，父母買房之後，轉到二林示範托兒所，甚至還被臨時叫去當畢業生致詞也不怯生。

那時不過大班，雖然不明白為什麼有一天晚上老媽會突然把我叫去她的身邊，然後拿出一張紙，要我跟著唸並且記起來，她還這樣說著：「你們老師說原本致詞的人不敢上台唸，否則妳也能有今天？」隨後就逼我把每一句對白記給她聽。

於是在畢業前日排練的那一剎那，老師要我指著對面的鳳凰花樹，致詞的第一句就是我開口吆喝著：『妳看，鳳凰花開了！』剩餘的人開始接力：『你聽，鳥兒在叫著！』、『那也代表我們即將要畢業了！』

猶記得排演時是午休時間，示範托兒所圍牆旁的五分車正巧載著滿車的白甘蔗經過，正巧也不巧，就在這一幕映入眼簾後，我便恍神了。老師見狀，忍不住在台下出聲叫我的名字，向我扔了一句：「妳到底行不行？」

站在搭建的舞台上，完全不能理解剛才老師為什麼要批評自己，才又馬上進入畢業生致詞的無限練習迴圈。

在這之前，得到的記憶都還算美好，除了調皮搗蛋被父母責罵，我還是很享受生活的。直到上了國小，進入讀書考試的階段，漸漸的，彷彿就沒那麼快樂了。

啊，想起這些回憶，內心竟然會顫抖了起來。

用考試成績來貼標籤是過往教育的一貫手法，為了好管理，德智體群美都要靠競爭手段來博取讚美，成績好就是優秀，成績不好就是頑劣，當時我不懂為什麼處處要被針對？也不懂永遠搞不清楚部首筆劃為什麼就得被指責臭罵。小學一年級才讀半學期，所謂天真無邪的笑容，就慢慢的從嘴角邊消失了。

多年以後，直到現在，在兒子的身上看到了那個小小的、被貶低，被負面淹沒的那個我，無助的小孩，被一模一樣的困境束縛著。

也許他遭遇了跟我一樣的事。

ADHD，注意力不足及過動症 (Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD)。

後來細想，是我兒子救了我。在他進入小學後，被學校傳統思維的老師霸凌，說他調皮搗蛋、無故生事，攪亂班級秩序，甚至要求他永遠不能上體育課，以後都要留在教室抄課文。

那時我完全不理解什麼是ADHD，只知道我要給學校老師一個交代，於是在我出手管教後，他慢慢的也失去了笑容了。

有時，還會在家裡玩玩具的時候說出：「我想要死掉。」、「我想消失在這個世界上。」之類的話。

現在回想起來還是會很無助，但幸好時代變遷，很快的就倚靠專業醫療的協助，經過復健科物理治療、職能治療，語言治療去判斷兒子的ADHD狀況是否嚴重，也很快的用關心代替責罰理解他。

兒子很幸運，目前為止並沒有嚴重到要服用藥物治療。也很慶幸遇到一個很棒的老師，願意用傾聽代替漫罵來教育他。

我完全不希望他變成像我一樣的大人。

透過反覆的確認與理解，可能是遺傳造成，而身為母親的我，就是成人ADHD患者。

上國中之後的我，常常會去站在小鄉鎮唯一一間的書局看開架書，當時竟然會翻作家戴晨志的作品，至今回想起來也是挺妙的。他裡面有一些與人應對說話之道，對我來說影響巨大，後來用在與人相處上，非常得體也替我解決不少溝通上的難關，尤其是他提到『與人家說話要誠懇，首先要盯著對方的鼻子』，對上國中後完全不懂人際交際的我，簡直是神丹妙藥，十方良帖。

推特上有許多受ADHD困擾的朋友，他們總是自我解嘲，患有ADHD的人，通常只要被社會化毒打一頓之後就能學會『社會化』，漸漸消失自我，就不再是異類。

回想上國中以後便選擇逃避社會化，遠離那些會傷害我的人，逃避那些讓人討厭的合群，厭棄了無新意的複誦與背誦那種鬼東西，直到大學。期間，我最討厭英文，恨之入骨，其次化學地理，反而考得最好的是數學與國文。上高中開始讀大量的金庸與古典文學，參加高中生閱讀心得比賽每年都得獎；大學就啃日系文學與侯孝賢導演的電影，開始理解鄉土文學。

得知自己寫的劇本有入圍的那晚，老媽在電話那頭冷冷的說，妳什麼都不會，外行人搞人家內行的事，怎麼敢領獎？僥倖！

曾經自己也想當正常人，符合老媽一直以來的期待。
推友說，不要去就醫，不要吃藥。

我問為什麼？她說，妳不是一直很想做自己嗎？既然是刺激中樞神經的用藥，那妳就去做可以保持開心的事，這樣就是環境治療之一。

『遠離不適合妳的工作與環境，照顧好自己。』她也患有ADHD，但因為家庭背景的關係，她已經延伸並合併罹患重度憂鬱症。「尊重自己的天性，妳是一個很棒的人。」

於是，我開始重視自己的ADHD，也不避諱跟別人談論自己的病情。當我開始感到焦慮時，就去看宇宙的星體，科普那些外太空的知識與奧秘，人是那麼的渺小，人永遠無法突破三維空間進入到四維空間，我們控制不了時間，制止不了任何新生與毀滅，理解不了獲得利益就是將另一個人失去的給踩在腳下，滿足不了渴望、矛盾的想要與知足。

再揭傷疤很笨，但這是理解自我的必經過程。

而之後會寫在專欄裡面的，就又是另一段舊歷往事了。