現代生活中常常聽到有人說:「生活好煩悶無趣」、「除了工作沒有其他生活目標」、「人生就是吃、拉、撒」，也許是爆炸性的新知讓我們無從消化，也許是物質性的生活使我們情感麻痺，而我認為，健康的人生就是能做到「生活平衡，智慧生活」。
要達到生活平衡，我認為有四個面向是值得我們不斷精進的，而這四面向也代表我們面對的不同關係。
1.學習意義:與自我連結
持續的投資自己的身心是一輩子最重要的功課，而能夠持續的鍛鍊自己，意味著你未來將得到更多的選擇權。
我認為人生最重要的學習可歸類為以下三類:人生規劃、溝通表達、身心合一，大致對應到成功學大師史蒂芬柯維的七個習慣;1~3、3~6、7。
2.工作
意義:與社會連結
找到一份適合自己的工作，是貢獻社會最好的方法。我們大部分人每天平均會花8小時在這裡，健康的面對它會成為你的志業，委屈的求全可能會變成所謂的社畜。
我自己在選擇一生職志時最重視的3個面向:興趣、價值、拿手程度，當你對一件事情有熱忱、有願景、有方法，一般人最重視的薪水我倒覺得是水到渠成。
3.興趣
意義:與生活連結
在生活中找點樂子，就跟在沙漠中找尋水源一樣重要，你有多久沒有詢問內心的渴望了？
以下提供三個方向:
培養技能型興趣，如下棋、健身、玩音樂，享受的同時也滿足了成就感。
什麼？你只想享受？那就來點享受型興趣吧！玩桌遊、看電影、線上遊戲，將其排入人生規劃中，不需要任何罪惡感。
你不想動...那收藏型興趣可能適合你，收集模型、郵票、限定商品，滿足物慾的同時也提升生活品味。
4.關係
意義:與人連結
與人連結是人之本性，花一點時間善待周遭的人，也許能意外注入生命的活水。一群願意陪你瘋癲的朋友，不亞於玩樂本身的重要性。從小一起生活的親人，正是讓你練習親密關係的大好機會。最後，談一場戀愛吧！生命或許沒有什麼意義，只因為有了你/妳而不同。
結合意義感、成就感、預感及快樂感能讓你做事充滿動能，整合學習、工作、興趣與關係則使你的生活開展完整的意義。
