確認你對事情熱忱的檢核方法
當你對做一件事沒有動力時，可以從以下方法切入，確認這件事與自己的連結:
1.意義感
定義:你該做
內容:你覺得值得去做的事
內容:你覺得值得去做的事
想像一下，你現在已達遲暮之年，有沒有事情會讓你覺得，這輩子沒有做過，實在太可惜了？
2.預感
定義:你適合做
內容:符合自己的思維邏輯
內容:符合自己的思維邏輯
有沒有經歷過什麼事情，做起來得心應手，彷彿上輩子曾經體驗過？或是一件事你正在嘗試，過程中一直有種感覺，如果是我也會這樣想/做。
3.快樂感
定義:你享受做的事
內容:過程中會沉浸其中
內容:過程中會沉浸其中
一件讓你充滿快樂感的事，你會自然而然的想要去做，甚至早於你思考之前。過程中，時間不再重要。
4.成就感
定義:你期待做
內容:對自己來說具有價值的事
內容:對自己來說具有價值的事
當你對一件事的看法是:嘩！如果我有一項技能，一定超酷/超方便。如果跑去做一件事，其他人一定會很贊賞/欽佩。這樣的事情，會為你帶來滿滿的成就感。
用以上4個準則來衡量你正在進行的一件事，如果滿足越多項，這件事跟你的黏度就會越高，自然而然就不會輕易放棄囉。
總結:
深層的回饋
明確的方向
愉悅的當下
期待的未來
明確的方向
愉悅的當下
期待的未來
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我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
玩樂不代表虛度光陰，吃苦耐勞也不等於意義非凡。意義是自己賜予的，所以簡單說：只要當下自己是享受的就是有意義！如果生活太計較代價和小心翼翼，那真的會錯過很多認識自己和學習的機會。
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。
這件事情，會讓你感到快樂、無壓力的。人生除了不斷追求財務上自由外，內心成就的修鍊變得更加重要。凡事講求效率的今天，當付出了一段時間之後就想要看到結果，發現結不如預期，就會立刻放棄不做了，但卻忘了在這個過程中，所帶給的一切，例如：投資、運動、學習新技能，是需要持續練習，每天只要進步一點點，都會有不
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
玩樂不代表虛度光陰，吃苦耐勞也不等於意義非凡。意義是自己賜予的，所以簡單說：只要當下自己是享受的就是有意義！如果生活太計較代價和小心翼翼，那真的會錯過很多認識自己和學習的機會。
最近我在忙碌的工作和沒完沒了的家務以外的時間感到苦悶、困擾和迷失。我開始反思，什麼事才是讓我快樂的？或許與其糾結於興趣或娛樂，我該踏實把做家務變成我的興趣。
這件事情，會讓你感到快樂、無壓力的。人生除了不斷追求財務上自由外，內心成就的修鍊變得更加重要。凡事講求效率的今天，當付出了一段時間之後就想要看到結果，發現結不如預期，就會立刻放棄不做了，但卻忘了在這個過程中，所帶給的一切，例如：投資、運動、學習新技能，是需要持續練習，每天只要進步一點點，都會有不
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走