溝通不能只看表面，重點在那些沒說出的話。
閱讀時間約 2 分鐘
［這樣溝通，9成的問題都能解決］書中，樊登舉了一個例子讓我很有感。
樊登曾遇到一個特別愛挑人毛病的夥伴， 別人作什麼都不滿意，總是想方設法找問題，後來樊登瞭解到對方是一種缺乏被人肯定和安全感的表現。
夥伴找出工作的各種問題，目的是說明這項工作很重要，需要他來重視。 後來這個夥伴再挑毛病時，樊登就盡量去滿足他的這些內心需求，給他很多肯定，慢慢夥伴的脾氣就沒那麼大了。
這個例子讓人知道，溝通時不能單看表相， 有些隱藏在背後的需求才是關鍵， 許多人其實不知道自己真正的需求，而是以另一種方式表示。
如果你沒辦法看出對方真正的需求，你只會覺得他很難搞、很難溝通，你做的永遠他都不滿意，永遠都有更多的批評和要求。
你們的溝通很像在繞圈圈， 好像解決了什麼，但實際上沒有解決根本的問題，搞得你心很累又一把火。
你會希望對方能說清楚講明白， 這樣問題不是就解決了嗎？不是很簡單嗎？ 可是最大的問題是很多人其實不了解自己，因為不了解所以只會用直接的情緒表達不滿。
我們的成長過程中，很少提到理解自己的重要性， 當你有負面情緒，只能壓抑、忽視、否認，更別說探討為什麼有這些情緒？ 它代表什麼需求。
依照符合大眾標準的教育方式， 我們不能大方承認和接納自己的負面情緒， 要以群眾認可的形象存在。
人本來就會擁有各種情緒，它反應出我們的需求，這是正常的表現，但我們往往不允許表達負面情緒，會被認為不成熟、缺乏自制力。
於是， 這些無從釋放的情緒， 就會慢慢破壞我們的生活、人際關係， 讓我們變得難以理解和相處，對很多事都看不順眼，其實是因真正的需求沒有被滿足。
所以我們要先理解自己，接納自己的每個情緒， 學習正確適度表達， 並且接受別人有不同的見解，瞭解每個人都是獨立個體。
理解自己之後，與別人溝通時才能真正試著同理對方，用共贏的心態達到目標。
#這樣溝通，9成的問題都能解決
#樊登
#讀後心得
樊登曾遇到一個特別愛挑人毛病的夥伴， 別人作什麼都不滿意，總是想方設法找問題，後來樊登瞭解到對方是一種缺乏被人肯定和安全感的表現。
夥伴找出工作的各種問題，目的是說明這項工作很重要，需要他來重視。 後來這個夥伴再挑毛病時，樊登就盡量去滿足他的這些內心需求，給他很多肯定，慢慢夥伴的脾氣就沒那麼大了。
這個例子讓人知道，溝通時不能單看表相， 有些隱藏在背後的需求才是關鍵， 許多人其實不知道自己真正的需求，而是以另一種方式表示。
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你會希望對方能說清楚講明白， 這樣問題不是就解決了嗎？不是很簡單嗎？ 可是最大的問題是很多人其實不了解自己，因為不了解所以只會用直接的情緒表達不滿。
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依照符合大眾標準的教育方式， 我們不能大方承認和接納自己的負面情緒， 要以群眾認可的形象存在。
人本來就會擁有各種情緒，它反應出我們的需求，這是正常的表現，但我們往往不允許表達負面情緒，會被認為不成熟、缺乏自制力。
於是， 這些無從釋放的情緒， 就會慢慢破壞我們的生活、人際關係， 讓我們變得難以理解和相處，對很多事都看不順眼，其實是因真正的需求沒有被滿足。
所以我們要先理解自己，接納自己的每個情緒， 學習正確適度表達， 並且接受別人有不同的見解，瞭解每個人都是獨立個體。
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#樊登
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
《聽說》電影觀察與反思，帶你進入人際互動溝通的心理遊戲。劇情中，心理遊戲的〈餌〉隱藏在細微的行為裡，如何避免進入心理遊戲？文章提供瞭解決的方法，讓你更加明確地瞭解溝通中的互動心態，避免不必要的誤會。
某次嫂嫂突然很緊張地敲我：「可以幫我問看看我家的狗狗罵搜(台語的肉鬆)怎麼了嗎？他一直在發抖，不知道是甚麼情況。」
在緊急接上線後，罵搜嗚嗚的哭說：「媽媽都不陪我，我好不舒服喔~」
但嫂嫂卻很驚訝的回答：「但是他現在就在我旁邊一起看我老公打球啊，並沒有不陪他。」
在罵搜的抖抖抖哭聲中，我靈光
EAT 是一種溝通技巧，它的原則可幫助我們成為更好的溝通者，無論我們是發話者還是訊息接收者，三個字母代表的概念如下：
E是同理心 (Empathy)：
指設身處地為對方著想，理解對方的心態與為什麼會有這樣的態度，並思考對話者的心情。當一個人擁有同理心時無論是說話或聽話的時候，都能讓溝通的關係毫無
惠子的拳擊不只象徵著他的武裝他的溝通，還有他的傷心，那個無法跟別人溝通進而是無法表達自己內心感受的自己，甚至不敢說出口他對一個地方的依戀還有即將要失去的不捨，以及他究竟有沒有被這群他所認定的人視為重要的忐忑，這些都化身成為他在拳擊時候被打得鼻青臉腫的表情
作品的前半部分花了非常多的時間刻劃和失
職場溝通術，
向Ａ主管匯報，就要依照Ａ主管的思維邏輯來報告。
向Ｂ主管說明，就要依照Ｂ主管的切入點來說明和他有關和他想知道的。
向公司一般同仁佈達，就要講同仁聽懂的白話文。
溝通的重點在於受眾「聽眾」是誰？
傳遞他想要知道的、他需要知道的、說對方聽得懂的話。
文:柚子貍
感謝兩年來99.9%的主人都願意讓我分享他們跟寶貝之間的溝通故事，這些善良的主人跟我一樣，希望自己走過的悲傷路可以撫慰正在哀傷的其它主人，或者自己曾經得到的血淋淋的教訓，可以讓其他主人不要再重蹈覆轍。但很遺憾的是，有些網友的留言很具批判性，不相信寵物溝通而謾罵的有之，但我最怕的卻是網友的
近幾年來，安安很不喜歡與人溝通，或者說，害怕與人溝通，去吃M記，她怕媽媽買薯條卻漏了包番茄汁，買奶茶卻漏了糖漿，因為媽媽總會叫安安再去取餐處向服務員拿。
安安煩躁，不安，她問，人為什麼要說話，為什麼要溝通，難道眼神不能示意，腦電波不能互通嗎？
那晚，她夢見了，在茫茫大海中，她沈溺其中，幾艘大船在
文:柚子貍
宅在家整整50天，不要說人快瘋了，狗狗也受不了了！終於有主人因為家裡的狗狗防疫不能出門，出現悶悶不樂的現象而來溝通。
先不要說狗，防疫讓家長發現，每天跟小孩膩在家壓力有多大，而毛孩也疑惑，鏟屎官隨侍在側，「明明就有空在家，為何不能帶我出去玩？」狗狗不了解發生甚麼事，只知道一天天期待落空
我在今年二月份接了一個開課Case，以業界講師身份，到大學開了一門課「溝通領導表達力」。
對這些關鍵詞，我的解讀是：人透過溝通，建立與強化人與人之間的關係；而領導力是進階溝通能力、加上人格特質與良善作為所形成；至於表達力
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