▓女兒生病時，我也要生病，才不會做太多
上上週五，我突然感冒，那時孫女已經發燒幾天，女兒也開始感冒，我那個週六、日、接著的週一各幫忙帶了３個半天，週二燒退了，送保母家，我傍晚去接小孩，等女兒出差回來才走。
我這週一還是不舒服，想重新參加的「家事服務師討論會」不能去了，知道女婿在家，我就不回台北了，週二才回去。女兒一樣出差，我和女婿陪小孩，直到女兒回來，等她洗過澡，弄好，帶孩子回房間吃奶、睡覺，我才走。
我昨晚週三待在新店，等今天週四台語路的分享活動，那個活動是女兒看到的，一家可以４個人參加，問我要不要去？我說好。昨晚女兒說她先生也要去，約了碰面的時間，我們一起去。昨天半夜，我大咳，馬上警覺到今天不能去了，感冒還沒好，還在不舒服中，沒有體力去的。早上開手機，想跟女兒說，看到昨晚她傳的，因為主講者確診，今天的活動取消、延期，呼！也太剛好。然後準備回礁溪。路上一直在注意自己的情形，我沒有不舒服，沒有虛脫的感覺，是還好的，只是有點沒力氣，想趕快回去休息幾天。
近午時，女兒說她發燒了，她上週才感冒，怎麼又生病了？女婿也感冒，真是全家病倒。
女婿上個月到職的新工作不合，已辭職，另外再找。下週保母請假３天出國，接著連假，前後要自己帶8.5天。原來已說好，上班日，和女兒配合，我去幫忙帶３個半天的時間。
這已經第３次了，當孫女生病或保母請假，在家的時候，女婿也會長時期在家，這是什麼巧合呢？表面看起來是可以有充分的人手帶小孩，總是覺得怪怪的，是什麼意思呢？
女兒發燒，他們的家讓他們夫妻２人自己去弄，我也沒辦法，一定要休息，看下週一可不可以去顧孫女？昨晚也想到，他們生病時，我也跟著生病的話，我就不會做太多，不然會多攬些事來做，我估不準我的體力有多少？常常超出了我能負荷的。（2023.6.15.週四）
▓誰不該見？哪裏不該去？什麼事不能做？
雖然上上週五我突然感冒，是配合女兒一家的生病，也將我的事情取消了幾樣，所以將最近想見的人列出一張表，來看看誰不該見？將想去的地方也寫出來，哪裏不用去？想做的事也是，什麼不用做？免得多消耗體力啊！（2023.6.15.）
▓我顧好我自己，她們也會好
昨天想通了，女兒生病時，我也要生病，才不會做太多，所以會跟她們一起生病，全家都病懨懨的，日子還是可以過。我只要將我自己顧好就好，除了儘量休息外，就是靜坐、注意呼吸，注意身體，和各處的情緒、思慮，辨認它們現在的情況，沒有不愉快、不舒服啊！只是覺得沒力氣而已。
晚上竟然沒咳了，好神奇。（2023.6.16.週五）
▓清晨醒來，覺得肚子餓，決定起來，提早吃早餐，讓肝糖停止分泌。3:30
熱飯時，量飯前血糖，又是200多（正常100，我都130），好高，感冒這幾天每天的早餐的飯前血糖都200多，是感冒的關係？或是感冒藥？或是止咳糖漿呢？前晚吃的糖漿，已經經過那麼多小時了，怎麼還那麼高呢？感冒藥吃完了，今天開始不吃止咳糖漿，看明天會不會降下來？下次的醣化血色素不知道要高到多少了？（2023.6.16.）
吃完特早餐，坐了一下，又去睡，好像沒睡著。７點多起來，又餓了，出去吃早餐，買菜。早餐店的澱粉只吃了四分之一。這麼沒睡好，整天都昏昏沈沈的，又躺了一次，做靜心。
11點多起來，餓了。肉放下去煮，然後突然很餓，我先倒了豆漿，想到量一下血糖，118，還好，花了半天的時間，從２百多降下來了，量完血糖，喝豆漿，找東西吃，早餐沒吃完的起司片吃了半片，先煮好的菜先吃，飯加點橄欖油和素肉鬆先吃（飯要最後吃，餓到管不了了），直到午餐想吃的肉和菜都吃完了後，還是餓，繼續找東西吃，起司片吃完，再加半片土司，豆乾、泡高蛋白粉、喝橄欖油、半片土司吃完等，奇怪，３點多時又蒸了半個肉包子，終於止住餓。
前幾天飯前血糖的２百多，是多吃了止咳糖漿？還是胰島素沒發揮作用，讓糖份留在血液裏，能量沒進入細胞，讓我今天那麼餓和沒力氣呢？今天開始有作用了，血液裏的糖份用完了，要再補充？用餓的感覺催著我一直吃，身體裏的運轉看不到，只好自己推論和觀察。今天的餓實在很奇怪，還好在家，可以找東西吃。（2023.6.16.）
▓這次咳嗽特別的地方
￭肋骨沒痛—咳得胸腔振動，但是肋骨一點都沒痛，以前整個胸腔的骨頭都會痛。
￭咳嗽這２個星期沒打很大的哈欠，剛剛才發現的。下午坐著做頸部的伸展，怎麼沒打哈欠呢？不夠放鬆嗎？到做完了都沒打。
￭尿失禁還是有，大咳的時候會滲出來。以前有一陣子在醫院做機器的復健，自己做了很久的運動，以為好了，並沒有，顯然要再做運動了，要一直做，沒有「好」的一天。（2023.6.16.）
▓昨天是可怕、很難過的一天
前天週五，從快11點多開始，覺得很餓，一直吃東西，到了３點多，再吃半個肉包，終於止住餓，晩上是正常的。決定晚上的止咳糖漿不要吃，看看第２天的飯前血糖會不會少一點？
昨天週六，上午5點醒來上廁所，覺得肚子餓，就來吃早餐吧！還是先量血糖，150多，稍微降下來了，吃完，７點多去睡。到了９點多起來，覺得好多了。但沒多久，又不行了。
很沒力氣，很不舒服，我的判斷是肚子餓，沒力氣，連帶地心情不好，就一直吃東西，豆漿、豆乾、豆皮、肉，泡蛋白粉，想到百合杏仁粉對氣管好，最近都忘了，也泡了，加上幾口的米花糖、餅乾，澱粉不敢吃多。然後自己編劇，我會暈倒嗎？要送醫嗎？找誰陪我去？沒人；要去哪家醫院？宜蘭的大醫院都沒就診過；想到去醫院的話，折騰半天，也查不出來吧！那就好好撐著吧！
我要學著叫外送嗎？叫超市外送嗎？走不動的時候可以用，只是本社區是要自己到大門口拿的。
下週孫女的保母請假，我可以回去顧嗎？女兒分好我顧週一、二，如果我不行的話，她要怎麼辦呢？又自己回答：還有２天的時間，可以的，時間夠的，我會恢復力氣的。
也想到，現在生病時，自己一個人，看起來可憐，實際上不用帶小孩、做事情，是很好命了，以前自己不舒服，還要撐著做很多事，太透支了，現在得還回去。
還好，我的胃腸正常，可以消化、吸收；沒有痛風，可以吃黃豆製品，如果糖尿病，又加上痛風，不能吃黃豆製品的話，那要吃什麼呢？
一直流汗，不知道是熱，或是虛汗？一直到浴室用溼毛巾擦全身。靜坐、靜心、冥想，用光課的方法，還有我自己的方法，想像我將宇宙、大地的能量吸進來，廢氣吐出去，增加我的能量。
想到問高我、上師、靈魂團隊，為什麼會這麼餓呢？是前世碰到饑荒，或是曾經餓死呢？要讓沒餓過肚子的我體驗饑餓嗎？
11點多時腄著了，１點多醒來，好像好多了，我覺得是問了那個問題，問到重點了，餓的情況就止住了。
２點時又吃了一餐，想到晚餐要出去吃火鍋，再買肉和菜了，前一天的肉買太少，吃完了，後來才想到，冷凍庫裏還有一支雞翅肪，一點絞肉，有豆乾和乾的豆皮，蛋白質是夠的，不去買也沒關係。
因為汗流很多，很不舒服，３點時先洗澡、洗頭，試著在屋內走走看，確定體力恢復，可以了，快５點時出去吃火鍋，這才發現這家沒有蚵仔，只有蛤蠣，就肉片加蛤蠣，好好吃一頓。（2023.6.18.週日寫）
▓今天好多了
昨晩7:30將火鍋店帶回來，沒吃完的東西吃了。早上7點多量飯前血糖，170多，怎麼那麼高？就好好吃飯，好好待著，本想出去公園走走也不要了，待在家裏休息，保持體力，明天可以回台北了。
想到昨天是恐怖的一天，除了掙扎著自己眼前的存活之外，一直在想年老獨居的問題，我只能獨居啊！如果跟人同住的話，要跟誰住呢？現有的人都不想。難過的時候，自己躺，自己煮，自己吃—還能動的話，還是最自在的。有人同住的話，要做什麼呢？在昏倒前送我去醫院，還有幫我買東西、煮東西，諸如此類的嗎？
然後再過10年、20年之後，我更老了之後呢？還是將身體鍛鍊好，保養好比較重要，現在不要去想那些，還很久。（2023.6.18.）
