於是與身體對話...然後...
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今天是執行4+2R的第二天，與其說是執行!不如說是修行!!
誰能夠忍受只喝蛋白飲+豆漿或偶爾來杯黑咖啡，就這樣度過一天的生活呢??
誰能夠忍受只喝蛋白飲+豆漿或偶爾來杯黑咖啡，就這樣度過一天的生活呢??
沒錯!是我!
我超開心!
因為我正在和我的身體對話。
我超開心!
因為我正在和我的身體對話。
我現在正處於脫水還有重新整理自身腸道菌的型態，你說要怎麼量測??
我也不知道小米體重計測出來是不是很準確...
但我確實的感受到我的胃在排氣，我的肚子消風了很多，而且我的精神超好!!
身體輕盈了很多...但是今早心情卻沒有太好...
我也不知道小米體重計測出來是不是很準確...
但我確實的感受到我的胃在排氣，我的肚子消風了很多，而且我的精神超好!!
身體輕盈了很多...但是今早心情卻沒有太好...
昨天下班前，枕邊人收到通知，小女發燒了... 於是她先去接小孩去看醫生看是甚麼原因，然後我在思考著我接到小犬後要準備甚麼晚餐給他們吃?
回到家後，得知女兒是得了腸胃型的感冒，雖然沒有拉肚子也確定沒有染疫，但身體就是熱烘烘的...
我和5歲大的兒子說明一下他的妹妹發生了甚麼事，晚上要吃甚麼後，昨天晚上就這樣平穩地度過了。
我和5歲大的兒子說明一下他的妹妹發生了甚麼事，晚上要吃甚麼後，昨天晚上就這樣平穩地度過了。
今天早晨，枕邊人把我搖醒。
她說她的心理壓力好大，小孩生病得在家，但她是居家上班族，除了工作還多了一份要照顧及陪伴小孩的事。
我告訴她，如果真的不行，我也可以請假幫忙(雖然我這裡請假就一堆同事要哭了...)
但她覺得她應該要為了家裡的收入，自己想辦法扛起來...
她說她的心理壓力好大，小孩生病得在家，但她是居家上班族，除了工作還多了一份要照顧及陪伴小孩的事。
我告訴她，如果真的不行，我也可以請假幫忙(雖然我這裡請假就一堆同事要哭了...)
但她覺得她應該要為了家裡的收入，自己想辦法扛起來...
我告訴她這樣的心態不要有，不然累垮的永遠是自己...
我有自信可以再找一份工作維持家計，但我沒有辦法看著家人倒下...
我好好地和她聊聊，邊幫她按摩，最後抱抱她。
似乎她的心情也好了一點點。
早餐結束後，就是趕緊帶著兒子去上課，然後希望今天也可以平安度過。
後來老婆LINE我，她大概是剛好大姨媽來了...一切剛好都遇到了...所以心情影響很大。
我有自信可以再找一份工作維持家計，但我沒有辦法看著家人倒下...
我好好地和她聊聊，邊幫她按摩，最後抱抱她。
似乎她的心情也好了一點點。
早餐結束後，就是趕緊帶著兒子去上課，然後希望今天也可以平安度過。
後來老婆LINE我，她大概是剛好大姨媽來了...一切剛好都遇到了...所以心情影響很大。
以前老婆有個習慣就是一有壓力就是狂吃狂喝滿足自己。
希望這次的4+2R後她能夠完全脫離這個不好的習慣...
希望這次的4+2R後她能夠完全脫離這個不好的習慣...
唉...這個要討論的問題很多...有機會再把原生家庭與家族排列的相關話題分享出來吧~
身體和心理是互相陪伴的~不要忽略任何一方!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
2024.04.24
這兩天情勒仔突然間又精神超好，不停亂叫，看醫生也亂叫，下午看診回家後還各種跟著人走來走去，又特地跑到廚房去看有沒有東西吃，雖然他也吃不了，但肉泥有瞬間光盤。
今天中醫回診主要就是跟醫生說一下他這兩週的狀況，有量一下體重，跟之前差不多，是3.7公斤，不重甚至偏輕，但至
睡不著，那在幹嘛？亂七八糟的想
6/6第三次化療，沒有住院，也是第二個妹妹陪我去的（謝謝婷）。這五天幾乎都差不多，不想吃肉不想吃蛋白不想吃魚肉也不想吃菜，可都還是要吃下去，倒是水果酸的就比較想吃（之前是想吃紅豆？），但也吃不了太多，肚子總是脹脹。。。。另外也有聽山米的話跟醫生說要自費買備藥，一份一
擔憂親密關係中的對方心煩、動怒，所以選擇不斷負荷，是我今天面見的你。
我相信，這樣的失衡踉蹌會越來越少，我願意與你一起學習相信親密關係裡的另一個人，他同樣也是願意負荷的，我願意和你一起學習放下心中的重擔，享受在親密關係裡共同面對酸甜苦辣，攜手並進構築一個有愛的家。
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。
我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力
一早+0.4kg要嘛是昨天吃太好的報應，再不然就是因為這兩天實在太不順了。肚子一直悶悶痛痛，也不知道是不順還是大姨媽快來的關係。
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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2024.04.24
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