什麼才是好呢？
這大概是過去半年裡，我反覆鑽研的一個議題，它乍看很哲學，很形而上，好像追求靈性成長的人才會在意，實際上又很日常，很普羅大眾，攸關我們每天生活會遭遇的大大小小的抉擇。為了能夠從疊疊層層的選擇裡揀出比較好的那一項，分辨得出好與壞，賦予合宜的定義，是不可或缺的先決。
定義什麼是好跟追逐彩虹有些異曲同工，它好像懸浮在眼前，每當你一靠近，又始終觸碰不到。隨著學習觀想的人一天比一天多，每個人又來自不同背景、職業、生活環境，我有很多機會了解他們的核心議題，釐清他們在意什麼。我發覺到幾乎每個人都擁有極為相似的共同點，當他們年紀還小，還沒成熟到足以分辨善惡，早熟的心思已經複雜到懂得如何活成別人期許的模樣。他們在不知不覺間知曉要閱讀大人的表情，老師的喜好，同學的興趣，將自己形塑成他人會喜歡的樣貌，這樣就能免於不必要的責難，又能獲得讚賞。
他們太年輕，還不能明白此舉的下場。未來的某一日，他們將會熟練地壓抑內心的感受，忽視自己的情感和念頭，活得很憋屈，很沮喪，總覺得自己一事無成。他們積極學習瑜伽和正念，逼迫自己運動，可惜往往不到三個月就放棄了。他們喜歡白晝，喜歡獨處，入夜後又極端害怕一個人，入夜之後瀰漫的空虛感幾乎要讓人窒息。他們可能求救過，又或許偽裝得太好，從來沒人看穿。他們偶爾會想像自殺後的世界，揣測多少人會哭泣。
壓抑久了，人又產生新的質變，分叉出憤怒、迷惘、冷漠，深藏在友善的假面下。直到哪日壓抑不住了，混沌的情緒浮到檯面上，取代本來的柔順，成為新的常態。
這一切的一切，全源自於當年的那一念自我閹割。
我逐漸理解了，這些人所需要的，是找回當年遺落的自我。他們需要斷掉過去的惡習，拒絕貶低自我，不再以他人為優先，然後學會珍惜自己的心情與感受，以及仰賴直覺做出每一項抉擇。更重要的是，將生活的重心放在自己身上，以自己為中心，不執著於過去，不妄想未來，一心專注在當下的每一刻。
基於這些人的故事，我先給自己一個答案：
活在當下，就是好。
