付費限定
聊聊愛自己：麥當勞與無糖綠豆水
更新於 2023/08/21閱讀時間約 2 分鐘
子我在直播中，提到所謂真正的「愛自己」是什麼，引起熱烈的迴響──
很多人都驚訝的表示，原來她們以為的愛自己，其實都「愛錯了」。
原本以為的愛，比較像是「縱容自己的慾望」，而不是傾聽自己內在的聲音後，
再好好照顧自己的需求，那才是真正的「愛自己」。
再好好照顧自己的需求，那才是真正的「愛自己」。
今天發生了一件事，讓我開始對「愛自己」這件事，有更深層的體會。
***
我這陣子對身體的覺察越來越敏銳，超過食量的不吃、感覺不對的不吃，即使知識上知道它很營養，但是身體如果拒絕，我就不會勉強吃下去，寧可選擇其他食物補充同樣的營養。
但是今天下午睡完午覺起來，我卻發現自己身體晚餐想吃「麥當勞」。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 913 字、0
則留言，僅發佈於好好生活的珠寶盒你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
21.7K會員
76內容數
柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
之前有說過今年多了幾個合作的計畫，繼上次跟我的紫微斗數老師--大師兄一起直播後，我又要來直播啦! 2023/6/12 21:00在FB粉絲專頁：呼納庫441 Space將進行直播啦!
人心總是受著周遭景物的影響牽動，所以才有「心因境轉，情因景遷」 的說法，戀人們的愛情輾轉，不也是如此，雨天，由外而內的影響，常讓不少戀愛中的朋友心裡直發悶，同樣的，兩人的相處之間，如果自己的心情是雨天，或是山雨欲來的風暴前夕，不懂得如何處理愛情的情緒，身邊人往往就因此成了情緒風暴的受害者。
(註)
年少時的愛戀，如果曾經一起幸福攜手，不管其間有過多少驚天動地的爭吵，都將是生命中最甜美的一段時光，只是再美的故事，也都已是過往雲煙，不復追憶了...
愛情的難題，借用莎翁名劇哈姆雷特原本用在猶豫是否該殺死叔父的名言: 『To be or not to be, that＇s the question.』，對於愛情中的值不值得，究竟該是要認命餘上蒼對於感情路上的命運安排? 還是要一路反抗，追逐自己認定，所謂的人定勝天的真愛呢？答案永遠因人而異。
愛自己不是一直買東西犒賞自己，更不是用娛樂麻痺自己，而是陪著自己照顧自己。是在感覺到不舒服的時候，學會不譴責自己的情緒、學會不忽略自己的需求。
關係的建立必然需要有吸引力，讓彼此吸引，可以是外表、個性、人生觀、談吐、幽默感、共同興趣，等等，讓你們在互動之中感覺到對方的魅力，不論是友情還是愛情都是如此。
友情也是，你一定是喜歡你朋友的某些特質，才讓你們彼此的關係可以建立起。
讓你願意付出時間和真誠來與對方相處。
很多人都說
分手最難過的時候
要趕快投入一段新的感情
才能趕快忘記上一段
也有人說
對下一任的尊重是
＂在你忘記前一任之前，不會對任何人說出喜歡對方＂這種話
因為在你心裡還有另一個人的時候
這樣對雙方都很不公平
討論「我們為什麼會覺得自己需要談戀愛?」時，不只是為了回答「要不要談戀愛？」而已，更根本的問題是：對你而言理想的生活狀態是甚麼？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
之前有說過今年多了幾個合作的計畫，繼上次跟我的紫微斗數老師--大師兄一起直播後，我又要來直播啦! 2023/6/12 21:00在FB粉絲專頁：呼納庫441 Space將進行直播啦!
人心總是受著周遭景物的影響牽動，所以才有「心因境轉，情因景遷」 的說法，戀人們的愛情輾轉，不也是如此，雨天，由外而內的影響，常讓不少戀愛中的朋友心裡直發悶，同樣的，兩人的相處之間，如果自己的心情是雨天，或是山雨欲來的風暴前夕，不懂得如何處理愛情的情緒，身邊人往往就因此成了情緒風暴的受害者。
(註)
年少時的愛戀，如果曾經一起幸福攜手，不管其間有過多少驚天動地的爭吵，都將是生命中最甜美的一段時光，只是再美的故事，也都已是過往雲煙，不復追憶了...
愛情的難題，借用莎翁名劇哈姆雷特原本用在猶豫是否該殺死叔父的名言: 『To be or not to be, that＇s the question.』，對於愛情中的值不值得，究竟該是要認命餘上蒼對於感情路上的命運安排? 還是要一路反抗，追逐自己認定，所謂的人定勝天的真愛呢？答案永遠因人而異。
愛自己不是一直買東西犒賞自己，更不是用娛樂麻痺自己，而是陪著自己照顧自己。是在感覺到不舒服的時候，學會不譴責自己的情緒、學會不忽略自己的需求。
關係的建立必然需要有吸引力，讓彼此吸引，可以是外表、個性、人生觀、談吐、幽默感、共同興趣，等等，讓你們在互動之中感覺到對方的魅力，不論是友情還是愛情都是如此。
友情也是，你一定是喜歡你朋友的某些特質，才讓你們彼此的關係可以建立起。
讓你願意付出時間和真誠來與對方相處。
很多人都說
分手最難過的時候
要趕快投入一段新的感情
才能趕快忘記上一段
也有人說
對下一任的尊重是
＂在你忘記前一任之前，不會對任何人說出喜歡對方＂這種話
因為在你心裡還有另一個人的時候
這樣對雙方都很不公平
討論「我們為什麼會覺得自己需要談戀愛?」時，不只是為了回答「要不要談戀愛？」而已，更根本的問題是：對你而言理想的生活狀態是甚麼？