付費限定文章聊聊愛自己：麥當勞與無糖綠豆水
付費限定文章子我在直播中，提到所謂真正的「愛自己」是什麼，引起熱烈的迴響──
很多人都驚訝的表示，原來她們以為的愛自己，其實都「愛錯了」。
原本以為的愛，比較像是「縱容自己的慾望」，而不是傾聽自己內在的聲音後，
再好好照顧自己的需求，那才是真正的「愛自己」。
再好好照顧自己的需求，那才是真正的「愛自己」。
今天發生了一件事，讓我開始對「愛自己」這件事，有更深層的體會。
***
我這陣子對身體的覺察越來越敏銳，超過食量的不吃、感覺不對的不吃，即使知識上知道它很營養，但是身體如果拒絕，我就不會勉強吃下去，寧可選擇其他食物補充同樣的營養。
但是今天下午睡完午覺起來，我卻發現自己身體晚餐想吃「麥當勞」。
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