【離職之後#4】摸索的篇章——釐清「自己」這件事

一、我想做什麼？

短期計畫：半年～近月

1. 調整作息，維持早睡早期及運動習慣。
2. 提升英文能力，希望至少有雅思6的水平。
3. 藉由待業空檔去打工換宿。
4. 利用空檔書寫文章，將過去遊歷的景點紀錄下來。
5. 維持正向思考，避免負能量累積，造成心理內耗。
6. 釐清自己想進修的方面與目標。
7. 搬離老家。
8. 找一份自己不討厭，又不會過度影響生活作息的正職。

中期計畫：兩至三年

1. 在三十歲前後去進修，不論是國內或國外。
2. 去歐洲旅遊，特別是瑞典、東歐及其他國家。
3. 和伴侶同居，一起生活。
4. 學習新才藝，如花藝、茶道、外語。
5. 與志同道合的朋友們出ZINE，或是舉辦一些小型分享活動。
6. 將寫文字的習慣維持下去。

長期計畫：五年、十年或更久以後

1. 成為獨立接案者，或成立工作室型態，維持較大的工作彈性。
2. 可以有一個屬於自己的居住空間，不用太大，公寓或兩層住宅都可以。
3. 可以開一個選物店或茶館。
4. 當個溫柔且願意幫助他人的人，就像過去大家對我協助。

二、我有能力、機會及才華支持自己去做這些事情嗎？

短期目標：大多可實現

中期目標：較為困難

長期目標：仍須補足相關經驗

三、我知道我自己想做的動機嗎？

短期計畫

1. 調整作息：擁有健康的身體，才能做更多自己想做的事情。
2. 提升英文能力：具備足夠的能力，未來出國旅遊或唸書才不會手足無措。
3. 打工換宿：一直對民宿的經營很感興趣，但沒有實際接觸過是如何運作的。
4. 書寫文章：記憶無法長久保留，藉由書寫留下回憶及整理心情。
5. 維持正向思考：避免自己落入情緒黑洞。
6. 進修目標釐清：現在起了念頭，但整體方向及思考還不清晰。
7. 搬離老家：斷掉會讓自己情緒不佳的人事物。
8. 找正職：維持生活的基本開銷及儲蓄。

中期計畫

1. 進修：持續精進自身能力，且增加自己職業能力。
2. 歐洲旅遊：想實地考察過去在課堂上學習到的保存及再利用經驗。
3. 和伴侶同居：結束遠距離生活的關係，同住互相扶持及分擔壓力。
4. 學習才藝：進修過去有興趣卻因工作而無法參與的課程，或許對退休規劃有幫助。
5. 出ZINE或小活動：身邊有很多有才華的人，但不擅於使用網路平台或無管道，但研究領域或手工藝能力很強，想分享給更多人知道。
6. 習慣維持：不論寫文、運動、作息的維持，都是一種發展更好的自己的方式。

長期計畫

1. 成為獨立接案者：相較於制式的上下班行程，我喜歡可自由調配且獨立作業的工作，這是讓我生活跟工作平衡的一個方法。
2. 屬於自己的居住空間：租屋有被收回的風險，隨著年紀增長，搬家這件事情越來越困難，加上不會有子嗣，所以需要有個能定居的空間。
3. 開店：可以分享自己喜歡的東西，又可以結交朋友。
4. 幫助他人：過去受到大家對我幫助，也想協助他人渡過人生難關。

四、我知道今天開始要執行哪些步驟嗎？

察覺

行動

責任感

五、我可以從前輩上得到哪些建議？

1. 待人處事的方式
2. 面對挫折與難關的心態及解決方法
3. 克服恐懼、跨出舒適圈的方法
4. 釐清自己想法及表述的方式
5. 職涯發展的經歷
6. 能力累積的方式
7. 生活與工作如何平衡的模式

六、我願意付出多少代價及資源？

七、我目前最需要成長的是什麼？

心態穩定

1. 離開社群：離開FB、IG之類的社交軟體，將生活更聚焦在自己身上。
2. 持續書寫：將自己的不安及困擾寫下，過幾天回頭去思考解決方式及當下情緒的控管方式。
3. 離開舒適圈：離開原生家庭，接觸或挑戰新的生活事物，也許一開始會有點手足無措，但也沒關係，肯定自己的任何表現。
4. 放下找碴鬼：放下什麼事都想批判自己的想法，慢慢來也不要緊，一點一滴建立自信。

學會自律

1. 不要安排過度的行程：不要勉強自己一口氣完成一堆事情，而是分輕重緩急來處理，每日都有一些進度，讓自己壓力不要那麼大。
2. 打造一些小獎勵：當事情完成時，給予自己一些小獎勵，例如去泡個茶、看一下閒書、稱讚自己也可以。若這件事情是難以達成的，那就創造一些小快樂，減輕自己的焦慮。
3. 找尋同伴：可以找尋朋友或網友一起達成目標，有伴及定期回報的制度比較不會怠惰。

八、結語