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想擁有幸運體質，先學會「好好生活」吧！
閱讀時間約 1 分鐘
「好好生活」是培養幸運體質的第一步。但是到底該怎麼做？
所謂「傾聽自己的聲音」只對了一半，因為對身體、內在很有感覺的人，傾聽身體是很好的方法。
但如果我一開始的習氣、慣性，就是會想選擇刺激、縱容自己的生活方式，那麼初期單純靠「傾聽自己的聲音」，效果就有限。
學習一些身心照顧的知識，是很有幫助的。
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柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
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