2023全球情緒調查報告

2023年7月6日蓋洛普發佈全球情緒調查報告 2023 Gallup Global Emotions. 在COVID全球疫情自2020年1月發生滿3年多的現在，值得一窺這波震盪之後，全球人們的情緒變化。

這份研究的進行時間是在2022年，針對分佈在全球142個國家地區、147,000民眾的訪問集合而成。與常見的經濟研究不同，它訪問人們「主觀且抽象」的「正面體驗」與「負面體驗」，希望能夠量化人們的「感受」或「情緒」變化，以利了解從GDP這類的經濟指標中無法得知的社會健康程度。

正面體驗指標的提問像是：昨天你有沒有獲得良好的休息？你覺得昨天你有獲得他人的尊重嗎？昨天有微笑或大笑嗎？昨天有學習到什麼有用或是有趣的東西嗎？昨天有讓你感到享受和愉悅的事發生嗎？

負面體驗指標的提問像是：你昨天有感受到以下這一些不愉快的感受嗎，有身體的疼痛嗎？有感到焦慮嗎？有感到悲傷嗎？有感到壓力嗎？有感到憤怒嗎？

從研究結果看起來，2022年全球人們的正面體驗提升了；整體而言10個成年人當中有7人覺得他們的2022是個喘息的一年，獲得了良好的休息 (71% felt well-rested)；相較2021年的調查數據69%，成長了2%。人們也認為自己有很多不錯的愉快體驗 (72% felt lots of enjoyment)，近乎9成的成年人認為他們有獲得尊重 (87% felt treated respect)；值得一提的是，有一半的成年人認為在2022年他們學習到有趣的事物 (50% learned or did something interesting)，這個數字相較往年的研究數據高出許多。

調查結果獲得正面體驗指標分數最高的國家為印尼 (85分)，大部份的成人較常經驗到令人內心快樂的事物。例如今天看到的一則有趣新聞，印尼麥當勞提供婚禮餐點套裝，提供100份麥香雞和400個麥當勞雞塊，只要350萬印尼盾 (大約$233元美金、台幣6,990元)，餵飽100個客人只要不到7千塊，你覺得這個婚禮如何？

全球正面體驗指標前10名分別為：印尼(85分)、墨西哥(85分)、巴拉圭(85分)、菲律賓(85分)、越南(85分)、瓜地馬拉(84分)、巴拿馬(84分)、薩爾瓦多(83分)、哥斯大黎加(82分)、馬來西亞(82分)、尼加拉瓜(82分)。排名前10的國家全都是位於拉丁美洲以及東南亞，過去幾年的研究結果也都是由拉丁美洲國家稱霸排行榜。

正面體驗分數最末5名的國家地區分別為北賽普勒斯(51分)、孟加拉(50分)、黎巴嫩(46分)、土耳其(45分)、阿富汗(34分)。可以看到最後一名的阿富汗，得分與前面落差較大；阿富汗長期處在戰爭紛擾，2021年美軍撤出阿富汗、塔利班政權重新掌權一年後，阿富汗人民仍然是全球心理最負面沈重的一群人。至於負面體驗指數顯示，全球人們「感覺不爽」的情況與前一年相較沒什麼變化，持平。

在負面體驗指數的研究結果中，我們看到台灣在排行榜上全球倒數第二；也就是說，台灣人認為自己在2022年「沒有什麼負面體驗」。看來台灣雖然沒有躋身正面體驗前十名，但和其他國家比較起來，台灣人感覺自己倒也是歲月靜好。

蓋洛普調查了142個國家地區的成年人他們的負面感受，大約10個成年人當中有4人感到很憂慮 (41%) 和很有壓力 (42%)，大約有三分之一的人說他們覺得身體疼痛 (32%)，超過四分之一的成年人說自己覺得憂傷 (27%)，相對較少的人感覺憤怒 (23%)。

不過與往年比起來，2022年和2021年一樣，這些「不爽指標」算是調查以來最高的時期了；整體平均在2017年之前，不爽指標都在30%以下，自2018年略為攀升，到2021、2022年皆落在33%左右。

全球人民最不爽的國家是阿富汗，不爽指數53分，其次是西非的獅子山(58分)、查德(53分)、伊拉克(53分)、迦納(49分)。看起來阿富汗人們真的是非常辛苦，而其他不爽指標榜上有名的國家也都是在經濟與政治面臨混亂的國家。

蓋洛普公司的研究員與科學家們自20世紀中期，就長期研究讓人們感到生活幸福的必要元素。透過與全球其他組織多位經濟學家、心理學家以及數種專業領域的科學家們合作，他們逐漸歸納出究竟是什麼能讓人類感到生活滿足幸福。這項研究涵蓋超過150個國家，研究結果讓我們透視全球98%的人口。究竟是什麼讓人們的生活正面積極、生氣蓬勃、身心富足、欣欣向榮?

用白話文說明研究結果就是：天天有事做、周圍有人愛、年年都有餘、居家好平安、身體好健康；當這五項元素獲得滿足時，人們會感到幸福快樂。所以工作發展、親友往來、財務健康、居住環境、保健養身，平衡投入時間精力去澆灌幸福輪上的這五顆球，是讓人幸福快樂富足的不二法門。