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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
夏蟬他是一個富家子弟，她是一個窮學生。他們在一個夏日的公園相遇，相知，相愛。他們常常一起去散步，一起去吃冰，一起去看電影。他們的愛情如夢如幻，如蟬如鳴。
他們不在乎彼此的身份，不在乎別人的眼光，只在乎彼此的感受。他們認為自己是天造地設的一對，沒有什麼可以阻擋他們的愛情。
然而，現實殘酷。一年後，他的父親
2023-06-19
Sky光·遇──緣宇宙概念下的禪心流狀態有點像是活在當下，專注於其中，一種既存在卻又好像不在，無我的空。這樣的心流跟「正念冥想」mindfulness有點類似，腦袋的念頭退去，只剩當下我在做的事，甚至我也沒有特地把注意力放在哪裡，就只是隨著心在流動的過程而已。
2023-04-20
2022-11-04
2021 12月 口山步道 活在當下x一行禪師x冬日輕旅行口山步道的入口/出口之一
本想要搭清晨第一班列車出發
但還是敵不過溫暖被窩的召喚
也罷，計劃總是趕不上變化的
反正，只是一個人的冬日之旅
不妨，放慢腳步整理心情再說
搭著緩慢前行的區間車
車廂裡的乘客並不多
對面的男孩好奇的打量著我的自行車
我們的方向相同
但目的地卻不盡一樣
列車一站站的停靠著沒有
2021-12-05
和敬：冷禪下 冷禪１４
英姑也來了，他對大家雙手合十，他說：聽妙施說法，我們要對女兒國負責到底了，他們會聽我們的嗎？我這個女兒（和敬）的先生（俊郎），不是一個善茬，誰來教育他？阿彌陀佛說：我讓左冷禪師來教育他，他喜歡玩就讓他好好玩，他說要在我的家鄉，好好工作，不要供養，只為了和他愛人好好生活。他想的美
2020-05-05
［生活禪］消費主義下的禪意生活-時節與時間現在的社會體制跟過去比起來大有不同，高速鐵路、三班制（輪班制）、二十四小時服務商店、十二小時快速到貨、協助時差調整的保健食品等等，顯示出我們對於時間的利用性希望不斷得提高，最好是時時刻刻不間斷，以達到每時每分每秒的最高效益。
2019-04-27
［生活禪］消費主義下的禪意生活－食物的本來面目食品加工業越來越發達，可能很多人沒再看過食物的本來面目，加上目前的生活型態，大多數人都是外食，而外食又包含著便利商店、便當店、飲料店等等。
2019-04-13
［生活禪］消費主義下的禪意生活－飲食有節如果大家有注意到的話，這年頭的吃到飽餐廳越來越多，但是品質優劣差距很大，再來就是不斷地精緻化與CP值比較的問題。
回歸到我們身體，我們的身體大多都在工作、休息和飲食，當中飲食似乎常被忽略，但其實飲食跟我們動力來源有很大的關係，就像是汽機車需要汽油一樣。
而能夠讓我們身體動力足夠，就是要－－飲食有節。
2019-04-08
［生活禪］消費主義下的禪意生活－起點法鼓山的聖嚴法師曾提出四要：「需要的不多，想要的太多；能要該要的才要，不能要不該要的絕對不要」，個人覺得很適合用在消費主義下的每個人身上。
2019-02-18