把人放到心中的神聖位置

「告別心中的那個曾經」

#長文

當你把一個人，放進內心的神壇，

一放幾十年，

時不時的想著對方，想著過往的曾經，

想著種種的好與不好，

那是一個什麼樣的感覺。

我曾經是一個很厭世的人，

2010年，我跟自己說，

我再也不相信愛情了，

我要盡我所能的玩，

我要證明我自己是值得的，

我要讓曾經傷害過我的女人知道她錯了。

2011年，那些年我們一起追過的女孩的電影，

我刷了24遍，只為了讓自己感覺不孤單，

有人懂我。

2012年，我去大陸工作一年，

那是個輝煌的歲月啊，

用力工作，更用力的麻痺自己。

那幾年，

我記得下班後的日常就是吃飯、喝酒、酒店、睡覺、然後再上班，一個禮拜喝七天，

還記得有一個很常去的日式小酒吧，

店長特地為了我，每個月都要進兩手伏特加，

在小酒吧取暖是一件很有意思的事情。

一直喝到2014年，

我突然覺得好累喔，

我不知道這樣的“報復”有什麼意義，

但我知道再這樣下去，

對方還快樂的生活著，

但我會先掛了。

我不知道為了什麼而活著，

但我知道我需要做點改變了，

所以我開始接觸身心靈，

學催眠、正念、家排，

找了各種老師、問了各種神明，

已經不記得這幾年透過多少方式，

花了多少時間，

逐漸地把那位放在神壇中的她，

請出來。

在這過程中，我慢慢發現，

我其實早就不眷戀那段感情，

對她也沒有什麼太大的情緒，

這些年的淚，

其實是對我自己的憐憫，

那個好用力的自己，好辛苦，

好可憐。

最近整理家裡時，

發現了一張2005年我手寫的小說，

寫的是我跟她的某次相遇，

但也就寫了開頭，

因為後面又分手了。

我捏著這張紙，

慢慢地重新讀了好幾遍，

然後我決定要把它燒了，

不是要迴向給她，

而是我要直面內心最後的一點黑暗，

友人跟我說，你要燒了它不就代表你還有情緒嗎？

我說難道要供著，才代表我可以直面它嗎？

這是個有儀式感的結尾，

雖然燒出綠色的火讓我有點嚇到，

但也就當成是我內心的執念被淨化了，

然後我跟這幾年的內在的自己說，

你真的辛苦了，

沒關係，有我在。

人不可能永遠正向，

因為只看一個方向，就會失去彈性，

治療師尤其如此，

我覺得我的彈性，

也是這幾年透過諮商、催眠還有各種自我探索而長出來的。

謝謝，那位曾經在心裡住很久的住戶，

對不起，我一定也帶給妳很多困擾，

我已經知道怎麼讓自己過得越來越好，

也祝福妳一切安好。

然後請記得，

只有當人從創傷狀態復原了之後，

也只有當事人有資格說：

謝謝那些曾經的發生。

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謝謝看到這裡的夥伴，

peace

願每個人都能讓自己成為自己，讓別人成為別人。

（by 美妏心理師）