這個夏天真的很熱，除了需要補充水分之外，一進到密閉空間，最擔心就是掩面而來的汗味，特別是在捷運、公車、還是電梯，多人夾雜的味道真讓人一想到就不舒服。
汗味本身是體內代謝的水份，透過排汗讓身體維持在合宜的溫度。一般而言，正常的汗水是不會有味道的，但是有兩個狀況容易讓汗水出現異味：
- 身體熱：濕氣與體內毒素堆積，身體排泄毒素的三個方式：大便、小便、汗液，要是大小便無法徹底排除，那就會從汗液排毒。
- 汗液遇到皮膚上的細菌：汗水停留在皮膚皮膚上的細菌分解汗水的脂質和蛋白質，就會出現不同的氣味。
- 使用市面上的止汗產品例如體香劑或是止汗劑。 兩者在根本上是完全不同的原理，體香劑無法改變流汗的根本因素，原理是使用抗菌劑和香料，降低細菌分解出來的氣味。而止汗劑則是使用鋁鹽化合物，塗抹在皮膚後藉由鋁離子的吸收，阻塞汗管暫時阻止汗腺的分泌，減少汗水的產生。
- 藉助芳療的力量提高抗菌力。 既然是細菌分解而產生的氣味，我們可以朝抑止細菌的方向思考，在芳療的對策上可以使用以下精油作為首選：
- 天竺葵：抑菌、平衡水份與油脂，溫和不刺激、氣味怡人。
- 絲柏：植物收斂體液的最佳代表，去味效果佳。
- 檸檬：氣味清新，解油解膩，改善不好的氣味帶來的尷尬感。
- 薄荷：解熱鎮定，沁涼清新，一點點就能帶來舒適，堪稱行動冷氣機。
可以運用上面的精油調和成氣味怡人的清新噴霧（搭配75%酒精、甘油），在悶熱不適的時候噴在容易流汗的地方，或是直接調和ㄧ罐由薄荷與水組合成的清涼噴霧噴在脖子後側或是空氣周圍，都能降低燥熱，帶來些許舒適。
不管選擇哪一種去味或止汗的方式，根本上，我們還是要從體內的排毒與皮膚清潔做起，透過內外合作，幫助身體真正能夠排毒代謝，達到流汗暢快的目標。
#2023日更計畫
