[節氣芳聊]冬病夏治的三伏貼，調理體質真有效？！如何便捷自理三伏貼？
閱讀時間約 6 分鐘
冬病夏治是什麼？
冬病夏治是中醫經典《黃帝內經》的一種養生理論，由於夏季氣溫高，人體陽氣旺盛，經絡通達，氣血充沛，代謝旺盛，可以在這時候調理如呼吸道過敏、濕寒、陽虛、婦科等虛寒體質問題，讓好發於冬季的疾病症狀都得以減輕！
而且中醫裡，其實沒有夏病冬治的概念，千萬不要搞錯養生時機啦😂
把握冬病夏治的最佳時機
一年中最熱的日子，稱為三伏天。通常始於小暑，歷經大暑，於立秋結束。
所以每到夏天，有些中醫診所都會出現的三伏貼，就是在這三個節氣內實施：
- 小暑：2023/07/07
- 大暑：2023/07/23
- 立秋：2023/08/08
不過中醫三伏貼有一些禁忌（年齡太小、孕婦、糖尿病友就一定不行！），而且必須要連續實施三年，加上平時搭配中醫治療才能徹底改善！
加上只能貼2~3小時，以免皮膚搔癢不適。
因此芳療師媽媽更推薦大家居家使用更為便捷的〔芳療版三伏貼〕和〔負離子三伏貼〕來進行調理體質～
芳療版三伏貼
可請芳療師媽媽幫您調配溫熱的按摩油配芳，於三伏天時在家進行〔油敷大椎穴〕，以及日常自我按摩，達到補氣調理的長期保養目標。
如果手邊有含有黑胡椒、肉桂、山雞椒、薑等辛溫能量的複芳精油，也可以自己調配2％濃度的按摩油來使用。
提供兩隻Arte Verde生命之歌複方精油給大家參考：
｜冬日暖陽純精油香氣成分｜
甜橙、錫蘭肉桂皮、丁香花苞、零陵香豆、佛手柑、綠桔、安息香等有機精油。
冬日暖陽純精油 原裝10ml $2200｜生命萬歲純精油香氣成分｜
真正薰衣草、黑胡椒、橙花、大花茉莉、山雞椒、鳶尾草等有機精油。
生命萬歲純精油 原裝10ml $3200
負離子三伏貼
可使用負離子八層圍脖或是小毛頸，於三伏天時23小時包覆〔大椎穴〕！！更能便捷達到長期補氣調理的養生目的。
夏天氣溫高，身體血循、代謝也快，有人說夏天的氣血循環是冬天的三倍，因此調養身體的效果也是冬天的三倍！
更有實驗精神者，則可以趁著夏天好好使用負離子健康衣服調養身心！因為夏天穿1個月，就有冬天穿3個月的效果。所以要好好把握夏天，天天穿、24小時穿、三層穿、夜夜蓋負離子被，把藏在細胞深處的毒素和廢物通通排出去💪🏼
若感覺到熱，有些不適應，可以開冷氣。因為都市叢林裡的水泥房屋結構易聚熱，且設計上大多呈現通風不良，加上溫室效應、熱島效應～夏天開冷氣是難避免的。
舒適的環境溫度與溼度，可創造多層負離子衣物的適應條件。只要補充足量的負離子，體質就能快速調整！一旦調整好體質，對溫度的適應性提高，就不會怕冷又怕熱，就可少開冷暖氣了。
所以長遠來看，這根負離子纖維，真的是很環保啊♻️
流汗就是排毒
德國體育醫學艾倫斯特博士，採集每天跑步30公里以上的馬拉松選手「汗水」，分析其汗水的成分，結果發現其汗水中，含有鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質。
因此，流汗就是在幫身體排毒呢！
這一點在陳立川博士的《人體排毒空間》也有大篇幅提到。
但在正統西醫的教科書裡，根本沒有排毒這個名詞與觀念。
所謂「排毒」簡單的說，就是把「不要的東西排出去！」細菌、病毒、藥物殘留、農藥與人工色素/香料等過多的食品添加劑，都是毒素，當然必須排出去！過多的蛋白質、脂肪與葡萄糖也是毒素，也要排出去。
如何排毒？
人有四大排毒管道：大腸排出固體、腎臟排出液體、肺臟排出氣體、皮膚借液體轉氣體排出廢物。因此天天要有二～三次排便，解尿要舒服，不可憋尿；正常呼吸外，更要多做氣功式吐納深呼吸，皮膚要保持溼潤、乾淨，有適度曬日光與流汗等。
要維持自然排毒，就要接近自然，自然的起居、自然的環境、自然的飲食、自然的心境。
這是理想的環境，但，如果我們因為工作，不得不遠離大自然、在水泥叢林裡打拼，假日累到只想在家補眠無法去森林瀑布吸收自然精華，也無暇學習、無心力行動時，不妨先好好利用能產生天然空氣維他命的負離子健康寢具和衣物，來為自己塑造可以大量排毒的負離子艙！
換套衣服和寢具的品牌，幫助我們無毒一身輕之後，自然會有更多心力，為自己啟動新的養生策略～
一邊睡覺，一邊排毒，一邊抗老～
一個多功能的負離子艙，還能用一輩子，你說貴嗎？
識貨的都會說：真。的。不。貴。啊！！！
全方位養生的負離子健康衣物
一本專門討論勞損的古代醫書《理虛元鑑》中提到『夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕』。提醒我們夏天要防範暑氣，要防止因為熱而貪涼狂吹冷氣狂吃冰，長夏時則要提防濕氣入脾！
而妮美龍纖維之所以非常適合夏天使用，正因為它的特性有【卓越的保溫力】，能維持體溫恆定！加上【清爽的觸感】，即使夏天汗流浹背都能保持乾爽，不會濕濕地黏在皮膚上，降低體力！
更別說夏天時常進出冷氣房，溫差大不僅容易中暑也容易受寒，使用負離子健康衣物保持體溫不流失，減少生病感冒的機率，還可以保養心血管，減少心血管問題。你看是不是很適合呢？！
因此芳療師媽媽真心建議大家：即時把握即將到來的三伏天！不妨先放下大腦預設的各種疑問，讓身體自己體驗何為『 身體恆溫的魅力 ：體溫上升一度，免疫力可提高五倍以上』，好好運用自然而方便，且適合懶懶現代人的方式，讓負離子藉由周身大穴進入體內，使全身經絡血液循環更順暢。讓自己有個好好冬病夏治的機會💪將自己的身心健康調理到更好的狀態❤️❤️❤️
耐心陪伴自己為首要練習
當然，世間沒有神藥，即使負離子寢具是非常好的工具，修復身體也非一蹴可幾的事！正視自己過去是如何對待它？好好拿出耐心，陪伴身體排毒、修復，這是誰也幫不上忙的必經過程，但是負離子能給你底氣做這些磨人的練習！
芳療師媽媽也是在2022年底接觸了負離子纖維，研究多本書後，才知道：『人體每天都需要130億個負離子』！但是我們住在都市、沒有森呼吸～根本不可能達到！所以大家都亞健康😭
因此大力推薦我親身體驗過的負離子寢具，這是最強電量、最快見效的工具，也親身證實負離子護具是最棒穴道按摩的工具，才一直推坑親友一起來使用。
一個人使用單品與使用經理套裝，跟使用大全套的差異，就像身體渴了，喝一滴水，喝一口水，跟持續喝水讓身體時時補充足夠水分。是完全不一樣的效果。
若想體驗負離子的魅力，就與芳療師媽媽聯繫吧😊
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本文參考資料：
- YHC教育訓練
- 負離子團隊資源
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以上資訊由〔悦心禾行〕芳療師媽媽整理編輯，如果你喜歡本篇文章內容❤️請不吝給予按個愛心支持、或把本文收藏起來、或分享給朋友。如果有任何疑問或鼓勵，也都歡迎留言或line me，讓芳療師媽媽知道我還能如何幫助你。
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大家的身心狀況還好嗎？
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並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
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做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
夏日氣溫升高，空氣的濕悶總讓人煩躁難安。太多的冰冷甜食，終日待在冷氣房裡，都會容易讓身體外熱內寒，體內濕氣過重，身體變得沉重浮腫，腸胃的不適症狀也變多了。
夏日五大常見困擾
1.心煩氣躁
2.腹脹不適
3.皮膚好油
4.身體沉重
5.蚊蟲攻擊
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山林
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小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
頭頂上的太陽熾炎炎，汗珠在皮膚上滴滴流，盛夏裡上午10點至下午3點是最熱的時段，多數人都會選擇避開此時段，避免成為戶外火行者，其中幼兒和老年人在高溫下的風險更高，也反映在近期的熱傷害急診頻傳。我們不禁要問，對於氣候變遷每年高溫爆表的夏天，我們的生理系統如何應對極端溫度的傷害呢?
立夏落在每年國曆的5月5日或6日或7日，2024年的立夏則是5月5日星期日，此時太陽在黃道上運行至45度。立夏是二十四節氣中的第七個節氣，也是夏天的第一個節氣。
立夏養心
夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通 。養心，就要靜養，避免大量出汗，因汗出易傷陽。同時，立夏之後，應順應自然界晝長夜短的
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冬至後到農曆過年又叫「三九天」，古人說三九補一冬來年無病痛，三九天中第一個節氣就是小寒。若能在此時調養好身體，就能健健康康的度過寒冬。
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