回到自己的中心

最近越來越能體會什麼叫做回到自己的中心的感覺。

前一兩年開始慢慢有一點概念，然而最初接觸到這個說法是七八年前，朋友幫我調製精油時，她使用的其中一種精油，療效是"回到自己身上"。我不太懂這個意思，但朋友問了一些我的近況，看了我的身體之後，她說她從來沒有看過這麼乾燥的小腿，我怎麼都沒有在擦乳液，讓她非常驚訝！

我當時不以為意，只覺得自己一向沒那麼在意外表，顧好我的臉已經是最大限度了，擦什麼身體乳液的對我來說是個麻煩的工作，而且冬天都穿長褲又不會露出我的腳，為什麼要擦呢？

但朋友調製給我的精油是她的臨床功課，我得每天擦全身，一個月後才能回報效果給她寫進她的個案報告裡，於是我就乖乖的擦了一個月的身體精油。

當時朋友問了我的生活近況，她說我太勞累了，我的另一半好像並沒有分擔到家庭的負擔，我聽到她說這句話，眼淚一直掉下來。因為那時的我一直知道這個情況，但理智上會告訴自己，自己能做的就做，加上我也做得來，於是就這樣撐在那邊，但朋友說出了我的感受，它被具象化了之後，讓我得去正視它。

在那一個月當中，每天洗澡完我花五分鐘的時間擦身體精油，然後注意不要替另一半做太多，或是替他擔心他該自己處理的事，可能是從這裡開始，我慢慢有點體會到什麼是"回到自己的中心"。

一年一年過去，另一半的能力也慢慢被培養起來了，我可以更加自由的安排自己喜歡的工作，腦中不太需要替他計畫，操勞少了很多。再加上一些維持很久的人際關係也慢慢發生了改變，我突然發現自己在與朋友交往上的熱情消退了不少，會留下真正關心與能分享心裡事的人，目前這樣的狀態我覺得很剛好。

留更多時間給自己看電視、看書、思考、寫文章、養小孩，更快的釐清自己的感受與感想，決定自己要接受還是放掉不管，讓心裡沒有矛盾與拉扯，我很清楚知道我自己是怎麼想的，並且去做，我覺得就是這一年來所謂"回到自己的中心"的體會。

這樣的感覺很不錯，人會變得比較平和，不太常生氣，因為能夠很快的決定自己的想法，接著就去做，比較不會煩躁吧。和人相處時當我理解到"恩，他就是這樣"之後，也就比較能接受然後調整自己，然後事件就過去了。

要滿四十歲之前體會到這樣的心境，算是不枉費這四十年的時間了。