前陣子環境的壓力很大，我感覺自己身體很沈重，像是有好幾塊龐大的鐵片壓在胸口，非常窒息，有時甚至感覺吸不到氣。
試著用玫瑰精油擦在眉心、胸口、鎖骨和脖子，接著擦在胸部、腋下和腳底，緩緩地為自己按摩。漸漸感覺沈重的氣從自己身上卸除，人也變得比較輕鬆。
聞著手上的玫瑰味，我感覺我整個人慢下來。
忽然發現，平常的我怎麼都沒有這樣為自己輕柔的按摩呢？
每次都是要等到很不舒服的時候，才想起來要愛自己。
大家平時如果感到胸口不舒服，也可以試著用喜歡的精油為自己按摩。
身體開心了，心情也會變好的。
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向內的道路：靈性學習分享
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這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。
在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。
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