第一章整理隨身物品與儀容包包裡最多只能放8種商品拿出超過一個月沒用到的物品挑選上班包的6關鍵隨身化妝包越小越好:取出化妝包的物品,每月保養一次!用不到的東西,不要通通塞進錢包行李袋決定旅行的舒適度!將婚喪喜慶的小物整理成一套通勤時尚的重點在於清爽感針對各種天氣的應對重點第二章整理手帳本和智慧型手機(書是2019年出版,現在應該沒人在用手帳本,因此只整理出適用於智慧型手機相關)寫下已預定時間,找出空閒時間,就能有效運用時間(用日計畫本來看)私人行程用月計畫本(飲食、金錢、瘦身、服裝打扮)重視自由空間用周計畫本管控好時間用日計畫本第三章管理財務擁有自己的家庭銀行申請兩個帳戶,一個儲蓄用,一個支出用了解薪資明細:勞保費、健保費、病假、事假、加班費(平日、假日)、全勤獎、固定薪資事先決定好每月儲蓄金額年終獎金是一筆變動不固定的金錢,所以別指望把這筆錢當作生活費!存款越多的人都會使用記帳簿消滅不明支出的四重點:用手機寫下備忘錄錢包內不放明細表,另外準備一個袋子放盡量使用信用卡結帳:累積紅利依自己的步調記帳,例如:每週一次信用卡張數壓縮至兩張縮減至一張的好處方便累積紅利易於掌控刷多少錢不會增加錢包體積持有聯名卡(各種紅利回饋與優惠)、信用卡各一張很方便持有多張卡時注意幾點確實掌握哪些項目花了多少錢注意年費有沒有調漲注意別讓紅利回饋分散可持兩張信用卡,遺失時才有應急的卡片使用!找出配合自己生活的信用卡(因為書籍是日本人出的,日本人喜愛用現金結帳,在台灣因為大家習慣用信用卡,累積的點數會變很少,能換的東西也不多。)累積里程數,就要辦航空聯名信用卡網路購物的聯名信用卡有些聯名卡在享樂的同時,還可獲得各種優惠高鐵信用卡優惠經常購物的超商或超市的聯名卡投資的資金最多佔收入一成 (因為本書是日本人寫的所以國情不同就不寫這部分)預測未來開銷,進行財務管理(因為本書是日本人寫的所以國情不同就不寫這部分,還有其實在台灣就學貸款很便宜,出社會有賺錢才會要回還錢。)第四章整理辦公桌、文件、筆記(我以前出社會的時候就沒再用紙,這篇也跳!我不懂日本人為什麼愛用紙。)第五章整理居家環境:衣櫥、廚房、客廳、雜誌、書本、化妝品、其他打造乾淨房間的六個重點盡量減少家具挑選方便清理的材質決定好每一樣物品的固定位置打掃用具要放在方便使用的位置決定好裝飾品擺方位置別把東西扔在地上不管衣物整理心得丟掉丟掉超過一年沒穿的衣服丟掉尺寸不合的衣服丟掉起毛球或是脫線的衣服添購時選擇百搭的衣服選擇基本的設計決定每一類衣物的件數上限找個暫時擱置脫下來的衣服決定一週服裝穿搭早晨輕鬆無負擔化妝品要在一年內用完書櫃整理方法:首先,把書櫃上的書通通拿出來!想長期保存的書想短期保存的書沒在看的書(丟或賣)不要的書(丟或賣)第六章 時間與身心(我猜應該沒有人會用到)