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安聶塔 | 身心靈療癒師的沙龍
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▍利用潛意識與身體對話 ▍
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▌找出疾病的壓力信念，身心齊步前進
● 安聶塔 身心靈療癒師
🫁🦷和器官聊天的人🧠🫀
希塔療癒導師、療癒師
臺北醫學大學生理學學士學分班
慶應義塾大學碩士
↪︎ 感謝媒體報導 ｜《Yahoo! 新聞》、《經濟日報》
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2025/04/25
乳癌成因很多，來問有著「第三者視角」的大腦
一連結聽到很多數據的聲音
.
大腦：「完了！亂了亂了！！（抱頭）」
.
我：「這個身體怎麼了？」
.
大腦：「所有的一切都不受控，都不聽我，所有的事情他們高興怎樣就怎樣，完全沒在
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2025/03/14
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三大招！從情緒覺察病源
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回想孩子年幼的時候，只要出門在外開始哭鬧，便會有許多熱心的陌生人想要塞糖果餅乾給小孩，為的就是希望可以協助孩子平息情緒，然而我們曾經思考過這樣的習慣或作法可能會造成日後什麼
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讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
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你會在覺得沮喪和壓力時，忍不住的一直狂吃東西嗎？你會一直說要節食減肥，卻一直失敗嗎？其實吃東西跟「情緒」有著很深的關聯，我們在吃東西上很不理性？就是因為「情緒」在搞鬼。
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先定義一下，在此所指的斷食，是指實施168或是1212這樣的斷食法，所以才會有飲食的問題。如果是真的什麼都不吃，那應該是叫做絕食，或者是在修仙可以僅吸收日月精華而不用吃五穀雜糧，那皆不在本文的討論範圍之中。所以在實施斷食法的過程中，也要注重飲食，不然斷食一陣子後，不僅感到日子很難過都吃
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接續上一篇文章，像之前月光也經歷過莫名就很想吃串燒的時候，也經歷過晚餐後還想要喝點飲料的衝動。這原因到底是身體真正想去吃喝，還是心裡感到疲乏想要來點刺激？總之，就是有可能會忽然特別想要來點不一樣的。經歷過這段時期後，心理上也就更能接受這樣的飲食方式。每個人都可以嘗試尋找適合自己的斷食法
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