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飢餓信號- 一次解開身心之謎的飲食心理學

閱讀時間約 6 分鐘

你會在覺得沮喪和壓力時,忍不住的一直狂吃東西嗎?你會一直說要節食減肥,卻一直失敗嗎?其實吃東西跟「情緒」有著很深的關聯,我們在吃東西上很不理性?就是因為「情緒」在搞鬼。

歡迎來到不小品書,這次要來聊聊的書是《飢餓信號,一次解開身心之謎的飲食心理學》。

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內容總結
飢餓信號
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69會員
158內容數
閱讀時喜歡拆解書的含意,有時候會扭曲原意,有時候會借題發揮; 生活時喜歡探索社會的邊界,有時候會充滿興奮,有時候會充滿無奈。 希望在這裡找一個歸宿,一起聊聊書聊聊天
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