你會在覺得沮喪和壓力時,忍不住的一直狂吃東西嗎?你會一直說要節食減肥,卻一直失敗嗎?其實吃東西跟「情緒」有著很深的關聯,我們在吃東西上很不理性?就是因為「情緒」在搞鬼。歡迎來到不小品書,這次要來聊聊的書是《飢餓信號,一次解開身心之謎的飲食心理學》。