❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(52)❤️❤️💡不在鎂光燈下活出自己💡
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網路的崛起，也有很多人開始經營自媒體，總會想嶄露自己好的一面，比較負面的最好隱藏起來不要讓人知道，完全美好的形象這不是大家羨慕及追隨的，活出自己嶄露自己，面對自己的不足及缺點時坦然面對，對於不足及缺點加以改進改善，這才值得被關注不是嗎?這才是令人感動🥺。
"人完美而不完美，人因不完美才完美。"為了保持完美的形象，用了許多包裝.購買非必需品，不僅傷荷包也讓自己活在恐懼當中，在生活中無法感到富足，稱為心不完美；就因為不完美想讓自己更好，找出問題加以改善及解決，不害怕在某一天被人發現自己有這樣的行為，使心靈富足稱為心完美🥰。
這個男的好帥，根本是我的天菜!這位小姐姐很漂亮，簡直女神!當然每個人都會有自己崇拜的對象，也許是因為外在給人感覺很美好對吧?真正要追隨的不是完美無瑕的人，而是有缺點.坦然錯誤的人，當面對問題.被發現缺點時如何面對與改進，從錯誤中改進改善，這才是真的美好，不要因為在鎂光燈下活的不自在😚。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自我接納過程中，如何克服對完美的追求與外貌的焦慮。透過個案的紀錄，我們瞭解到真正的自愛來自於接納不完美，以及以真誠和趣味來提升內在的魅力。文章鼓勵讀者專注於有意義的事情，並找到平衡，讓內在的光芒得以散發。
淡化他人的評價
在這個資訊爆炸的時代，社交媒體和數位平台使我們比以往任何時候都更容易接觸到他人的意見和評價。我們的行為、選擇甚至想法，似乎都置於一個公開的舞台上，時刻面臨著眾人的審視。在這樣的環境中，很容易讓自己陷入對他人看法的過度在意中，逐漸失去自我。然而，要活出真正屬於自己的精彩人生，我們
沒有人是完美的
在人生的旅途中，我們常常會碰到各種各樣的人，每個人都有自己獨特的個性、背景和故事。正如世上沒有兩片相同的葉子，每個人都是獨一無二的個體。然而，有一件事是所有人共同擁有的：那就是優點和缺點。這一點讓我們明白了「沒有人是完美的」這個事實，而這正是人生的真實與美麗之處。
個
追求完美無瑕已經成為了許多人的目標。
真正的完美並不僅僅在於外表的光鮮，更在於內在的細節和品質。
這次將帶領讀者們將探討如何通過注重自身行為的細節、對他人的細節關注以及語言的藝術高情商的回應，來逐步打造出一個更加完美無瑕的自己。
當我們接觸大自然時，會心生嚮往，覺得美得無與倫比，那麼人呢？我們是否會覺得自己很美呢？
長久以來，我們用各種偏見將自己一層一層地包裹起來，遮掩住原本的樣貌，即使真實樣貌的自己是那麼美麗，但我們卻始終感覺自己缺少什麼，不斷告訴自己哪裡不夠好。
「我真的很糟糕」的信念會根深柢固存在於潛意識裡
我們可能因為自己在普世價值中達到一定的成就，無論是財富、權力、美貌、才華、學歷、職業等，而被他人擁戴追捧，於是逐漸產生自己是完美的、了不起的想法。而這樣的想法會讓我們看輕他人，甚至認為他人的存在都只是為了襯托自己。
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
許多人因為無法接受自己的瑕疵而戴上「完美」面具，對自己要求過高，甚至無法放鬆。但若想被他人無條件愛，自己必須成為第一個這樣對待自己的人。在這個過程中，逐漸允許自己不完美是關鍵。文章探討瞭如何放下這個完美面具，以及如何真正接受自己。
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