話家常｜如果有件事可以廢寢忘食，那大概是書寫

有些時候如果不趕快寫下，想法就如流星般，倏忽即逝；而有時，想法如湧泉，源源不絕。

文字，是一種很神奇的東西，明明是「死」的，但卻能在每個人的腦中「活」起來，同樣的敘述，想必也有成千上萬種活法與場景，如果我們講述一段話，請大家畫下來，那產出的畫作，也絕對是世上獨一無二的。

狂喜書寫

時間有點久了，曾短暫參加一個讀書會，關於狂喜書寫這本書，很喜歡書封上一段文字，完完全全打中了我的心。

因為寫作，
我完整了我的人生，
證明了我還存在。_____ 狂喜書寫

至於為什麼開始書寫，好像也說不上有什麼原因或是契機，或許，抽象的說，可以理解成是因為擁有一個喜歡書寫的自由靈魂。思想，在書寫的當下變成了一隻遨遊天際、展翅飛翔的鷹，身體關不住想飛的靈魂，藉由文字，才得以翱翔，我想，有些人說寫作也是一種療癒方式，大概就是這樣吧！就像人，若是一直沒有出門，都宅在家中，是不是也會病了呢？

書寫，是讓思想能盡情飛翔的時刻

說是翱翔，真的不為過，書寫，也是重新梳理自己的想法與洞見的時刻，靜下心來，回想，有時還會出現不同以往的看見，彷彿還真的像由天空往下俯瞰整個全貌。

Naveen Chandra on Unsplash

期許盡可能的能天天書寫，因為希望每天都能留心與欣賞身旁的一切。

在尚未如此頻繁書寫之前，很少特別會去留心身邊那些簡單、日常的人、事、物，若遇上了不順心之事，也會在心中反覆思量，即便情緒確實會因時間流走而沖淡了內心的負面感受，而現在憶起當時，那些感受就像是一堆暫時堆放在桌上散亂的文件，一直未被好好整理、歸檔存放，而書寫，我也稱做「梳」寫，梳理的梳，好比整理檔案一樣，現今每次書寫的過程，就是一次與自己深度的對話，釐清自己的感受與想法，如此它才可以好好的被歸檔放好，情緒才算是「過去」而不是積累，當再次遇上類似事件，就可以更快更清楚的知道，該如何面對，與如何去思想。

書寫完成後，總會有一種輕盈、滿足的幸福感，大概是放飛的靈魂遨遊一圈回來，也滿足了，夜晚也可以好好的入睡，如此，這樣的生活，可以說，就是一種幸福。

練習活在當下！

焦慮，可以說是把自己綁在過去，也可能是把自己放在未來，而創作時的每一字每一句，都是一磚一瓦，為自己打造一個空間，將自己放置於當下，此時此刻，專注、安靜地，讓自己少了很多時間去浪費在無謂的憂慮上，有時當心情放鬆了，問題的解方，反而會突然乍現呢！現在當我若對未來憂慮不安，或是對過去感到懊悔時，會藉由書寫，將自己的感受書寫下來，讓自己再度回到當下，雖然也許焦慮的事仍然會存在，但過程中思緒會平靜了下來，讓我知道一天的難處一天當就夠了。

所以不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。 _____ 馬太福音 6:34

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